SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Te is lehetsz sikeres ökölvívó!?

[cikkei] - 2004-03-31
Gondoltad volna azt, ahhoz, hogy igazán jó ökölvívó légy kevés, ha kigyúrt vagy? Igaz, nem árt, ha rendelkezel megfelelő izomzattal, de ez még nem elég a legfényesebb érem begyűjtéséhez. Vajon hogyan lehetsz ökölvívó, elég a lelkesedés vagy testi adottság is szükséges? Többek között ezekre voltunk kíváncsiak, amikor kérdéseinkkel megkerestük Nagy Lajos edzőt és Miló Viktóriát. Mester és WIBF-GBU légsúlyú világbajnok tanítványa, a magyar női ökölvívás jelenlegi legnagyobb egyénisége szívesen avatta be a Csaladinet munkatársát a sikerének a titkába.

– Sok összetevője van a sikeres pályafutásnak, de a legfontosabb a kitartás és a tehetség. Az utóbbit a jó ritmusérzékkel és reflex-szel rendelkezőkre mond-ják. Emellett fontos az ütőálló képesség azaz bírni kell a pofonokat és az ütőerő, hisz a mérkőzéseken ütni kell és, ha lehet minél nagyobbat. Vikinél minden egyben van, hogy a sikerei mellé újabb elismeréseket gyűjtsön be. Hatalmas akaratereje van kiváló adottságokkal rendelkezik. – tudtuk meg a kiváló szak-embertől. – Kemény és keserves a sikerhez vezető út és ez az egy dolog, ami a versenyző szeme előtt lebeghet. A szórakozás és az élvezeti cikkek nem férnek bele, de előfordulhat az is, hogy a lányoknak a palizásról, a fiúknak a csajozásról kell lemondaniuk. A mérkőzésekre való felkészülés érdekében, nem kizárt az sem, hogy az iskolában vizsgát vagy félévet kell halasztani. A tanulás és a versenyzést nehéz összeegyeztetni, de nem lehetetlen. Erre Viki élő példa, aki az edzések mellett tudod időt szakítani a tanulásra is ezt  a Testnevelési Egyetemen szerzett felsőfokú végzettsége és a földrajz-testnevelés szakos tanári diplomája is bizonyít. Az edzések látogatását 12 éves korban érdemes elkezdeni. Hamarabb nem aján-lott, mert eleve 13 évet betöltött öklözőknek rendeznek versenyeket. A 15-16 évesen a kezdés már későnek tűnik és hátrányból indulnak a sportággal koráb-ban megismerkedőkkel szemben.   

A legtechnikásabb versenyző lett  
Miló Viktória egészen fiatalon, már hét és fél évesen elkezdett kick-box edzésekre járni, majd 15 éves korában - családi indíttatásra - a kung-fu-val is megba-rátkozott. Sikert-sikerre halmozott. Tizenegyszeres All Style karate és 2-szeres kung-fu világbajnok, de ezeken a díjakon kívül közel nyolcvan kupa, és serleg gazdagítja gyűjteményét. Viktória ekkor úgy gondolta, hogy ezekben már min-den elért, új kihívásokra vágyott, de a véletlen is közrejátszott abban, hogy el-kezdje az ökölvívást. Történt, hogy hat évvel ezelőtt egy gálán felkérték, hogy ugorjon be egy bemutató mérkőzésre a magyar női ökölvívás akkori ismert alak-ja ellen. Ez a meccs ugyan elmaradt, mert az eredetileg kijelölt ellenfél végül megérkezett, de Viktória ekkor döntött úgy, hogy kipróbálja magát az ökölvívók közt is. A premier nem sokáig váratott magára, mert két héttel később elindult, és megnyerte a Boszorkány Kupát, ráadásul a mezőny legtechnikásabb versenyzőnek is megválasztották.  Az edzésmennyiség a teljesen kezdőknél hetente 3-szor egy óra, ami fél év edzéslátogatás után 5-szór hatvan percre emelkedik. Vikinél a penzum napi két alkalom, ami 4-5 óra edzést jelent. A világbajnok a napot futóedzéssel kezdi, majd ezt délután a szakmai munka követ, amit az edzőterembe végez, ahol erőnlétet és a technikát fejlesztő tréningen vesz részt

LEGOLVASOTTABB

Még ma vidd orvoshoz, ha ilyen tünetei vannak - egyre gyakoribb a betegség Magyarországon

A gyerekkori cukorbetegség nem játék, és sajnos egyre több gyermeket érint Magyarországon is. Milyen élete lesz a gyereknek? Hogyan lehet jól kezelni? Elfogadják majd a társai? Ezek a kérdések ijesztőnek tűnhetnek, de vannak gyakorlati, megnyugtató megoldások, amelyek segítenek a családnak és a gyermeknek eligazodni a diabétesz útvesztőjében.

Egyre több gyereket érint a magas vérnyomás - ez áll a háttérben

Az elmúlt húsz évben a magas vérnyomás előfordulása a fiatalok körében szinte megduplázódott. Ez már nem csupán statisztika, hanem figyelmeztetés, hiszen a korán jelentkező vérnyomásproblémák hosszú távon szív- és érrendszeri betegségekhez vezethetnek.

Rejtett válság: ezért kerülnek padlóra a kisgyermekes anyák Magyarországon

Pénzügyi hullámvasúton utaznak a magyar édesanyák: a CSED alatt még úgy tűnik, minden rendben, ám a GYES-korszakba lépve szembesülnek rendszer hiányosságaival. Rugalmas munkahelyek alig vannak, a fizetések bezuhannak, és a legtöbb anya magára marad a túlélési zsonglőrködéssel.

Anyai és apai nagyszülők: Miért más a gyerekek kapcsolata velük?

Aki figyelmesen nézi a családi összejöveteleket, az hamar észreveheti: a gyerekek valahogy mindig az anyai nagymamához húznak. Ott bújnak hozzá, nála akarnak ülni ebédnél, őt keresik, ha valami baj van. Az apai nagyszülők persze ugyanúgy szeretik az unokákat, mégis gyakran más a dinamika. De miért van ez így?

Egyszerű hátfájásnak gondolta az anyuka, amíg rá nem jött: 3. stádiumú rák volt

Amikor Courtney Liniewski hátfájásra panaszkodott, azt hitte, túl sokat ül az íróasztalánál. 34 évesen, két kisgyerek anyukájaként, krízistanácsadóként dolgozott egy pszichiátriai kórházban Milwaukee mellett - észre sem vette, hogy valami sokkal komolyabb dolog zajlik a testében. És ami a legfélelmetesebb: a tünetek olyan hétköznapiak voltak, hogy bármelyikünk figyelmen kívül hagyhatja őket.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja