SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

De nehéz az iskolatáska

Singola Edit [cikkei] - 2008-09-02
A szülők aggódnak, mikor megemelik a gyerek táskáját. A szakemberek egy része azt vallja, hogy nem árt a gyerek gerincének a nehéz táska, sőt még erősíti is, egy másik rész azt mondja, egészségtelen a fejlődő test számára túlzott megterhelés. A szülők egyetlen dolgot tehetnek: jól kialakított, az ergonómiai feltételeknek megfelelő iskolatáskát vásárolnak.
Újabb tanév kezdődik, az utcákat reggelente iskolába igyekvő kisdiákok sokasága borítja. Megint láthatjuk, ahogy egyik kezükben uzsonnát, másikban tornazsákot, hónuk alatt könyvet cipelnek a gyerekek, és ne feledkezzünk meg a hátukra nehezedő iskolatáskáról sem. Valóban nehéz az iskolatáska, mert egyre több holmit, tanszert, vaskos könyveket, irkákat hurcolnak nap nap után az iskola és az otthonuk között a diákok.

Milyen a jó iskolatáska?

Vannak drága és még drágább táskák. Hogy melyik az igazán jó? Több kritériumnak kell megfelelnie egy iskolatáskának. El kell, hogy férjen benne az iskolai holmi, legyen rajta elég kisebb-nagyobb zseb, a közlekedés biztonsága érdekében fényvisszaverő legyen, teherbíró, ne menjen szét már az első héten vagy az első sarokba dobás után, az sem árt, ha vízhatlan anyagból készül. A gyerekek esztétikai igényének is eleget kell tennie: színes, figurás, tetszetős…

A legfőbb szempont mégis az egészség szolgálata. Mindig a gyerek méretéhez illeszkedő táskát vásároljunk. Fontos a háti kiképzés, ami annyira legyen csak merev, hogy ne törje a gyerek hátát, de kellőképpen tartson. A válla ne vágja be a gyerek vállát, egyenletesen oszlassa el a súlyt, ne terhelje féloldalasan a testet. Előnyös, ha van derékpántja, amelynek segítségével a derékhoz csatolható a táska, így futás és ugrándozás közben is tart a gyerek hátán, nem okoz sérüléseket. Nem előnyös, ha egy oldalon hordható táskát választunk, mert féloldalú lesz a terhelés.

Egy vizsgálat során 237 milánói 12 éves iskolás gyermeknél hat előre nem közölt napon megmérték iskolatáskájuk súlyát és összehasonlították a testsúlyukkal. A napi teher átlagosan 9,3 kg volt és ez megfelel az átlagos testsúly 22 %-ának. Az átlagos maximális teher 11,5 kg volt (a testsúly 27,5 %-a ). Ennek az értéknek megfelelően egy 80 kg súlyú férfinél a maximális teher 17,6, illetve 22 kg lenne, egy 60 kg súlyú nőnél pedig 13,2 , illetve 16,5 kg.
Egyes gyermekek terhelése 16,3 kg-ig terjed, az iskolatáska elérheti a testsúly 46,2 %-át. Az iskolás gyermekek részére nincs határérték a teherhordásra, az ajánlások (a testsúly 10-15 %-a ) tudományosan nincsenek alátámasztva és a mindennapi életben nyilvánvalóan lényegesen túllépik.
 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Gyermekkori védőoltások: miért fontosak és mikor esedékesek? - VIDEÓVAL

A védőoltások a modern orvoslás egyik legnagyobb vívmányai: segítségükkel számos súlyos, akár halálos betegség eltűnt Magyarországról. Dr. Lakatos Lilla gyermekgyógyász összefoglalja, miért kulcsfontosságú az immunizáció, milyen oltások esedékesek a gyermekek különböző életkoraiban, és mely ajánlott oltásokat érdemes fontolóra venni a szülőknek.

Az oltás utáni reakciók és szövődmények - VIDEÓVAL

Az oltások utáni reakciók sok szülő számára kérdéseket vetnek fel, de nem minden kellemetlenség jelent szövődményt. A videóban Dr. Lakatos Lilla részletesen elmagyarázza, milyen reakciók normálisak, és milyen módszerekkel lehet enyhíteni a baba tüneteit. Praktikus tippeket kapsz a láz és fájdalom kezelésére, hogy magabiztosan kezeld az oltás utáni helyzeteket.

Lázcsillapítás kisbaba korban, lázgörcs, tévhitek, népi gyógymódok - VIDEÓVAL

A csecsemők láza és lázgörcse sok szülő számára okoz aggódást, de fontos tudni, mikor számít a láz veszélyesnek, és hogyan kezelhető biztonságosan otthon. A megfelelő testhőmérséklet-mérés, a lázcsillapítás helyes alkalmazása és a lázgörcs felismerése mind kulcsfontosságú a baba egészségének védelmében. Cikkünkben Dr. Lakatos Lilla csecsemő- és gyermekgyógyász részletesen bemutatja, mire figyelj, és mikor kell azonnal orvoshoz fordulni.

5 étel, ami pajzsmirigy-alulműködést okozhat

Sok olyan növényi élelmiszert ismerünk, amelyet egészségesnek tartunk, de kockázatos molekulákat tartalmaz, amelyek felboríthatják a hormonális és anyagcsere-egyensúlyt. A pajzsmirigyhormon kritikus fontosságú a szervezet szinte minden sejtjének anyagcseréjéhez, és kritikus fontosságú az agy megfelelő fejlődéséhez a korai életben. Azoknál az embereknél, akik nem jutnak elegendő fehérjéhez vagy jódhoz az étrendjükben, nagy a golyva kialakulásának kockázata.

Campona Varázslóiskola: ahol a tanév varázslattal kezdődik

Szeptemberben nemcsak az iskolák nyitják meg kapuikat, hanem a Campona is egy különleges tanévet indít, a Varázslóiskolát. A programsorozatot két hétvégén rendezik meg: 2025. szeptember 13-14-én, valamint szeptember 20-21-én. A rendezvény nyereményjátékokkal - ami szeptember 1-28-ig tart - is várja a látogatókat, a fődíj egy 300 ezer forint értékű Campona Ajándékkártya.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja