Prof. Dr. Balázs Csaba
Endokrinológus
A Budai Endokrinközpont specialistája "endokrinológia" témakörben
Kérem, tegye fel kérdéseit, készséggel válaszolok Önnek! Bizalmát köszönöm!
Endokrinológus
A Budai Endokrinközpont specialistája "endokrinológia" témakörben
Kérem, tegye fel kérdéseit, készséggel válaszolok Önnek! Bizalmát köszönöm!
Témakörök ►
Kérdezz-felelek
Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
Hasimoto vagy más is
Tisztelt Professzor Úr!Évekig Önhöz jártam és korábbi rossz tapasztalataim miatt sajnos azóta se szántam rá magam új orvos elfogadására.
Az anti-TPO - m mindig 800 feletti volt a TSH-m pedig ingadozó. Az évek során mindig emelni kellett a letroxon, pedig próbáltunk más gyógyszereket is.
Legutóbbi találkozásunk óta 125mg letroxot szedek. Viszont sajnos sokat híztam, a 65-66 kg helyett már 85 kg vagyok. 44 éves vagyok. A menzeszem az elmúlt évben többször felborult vagy 1-1 hónap kimaradt. A nőgyógyászom szerint a pajzsmirigyem okozhatja, mert nyálkahártya szép vastag. Pár hónapja a nyakam is feszül, főként a jobb pajzsmirigyemet érzem duzzadtnak.
Lehet hogy nem elég már a 125 mg Letrox?
A nyaki panaszokat okozhatja hormon hiány vagy a gyulladás erősödött fel?
Vagy esetleg az autoimmun gyulladás kiterjedt más szervemre? Tudna tanácsot adni nekem, hogy hol kezdjem el a kivizsgálást?
Nagyon szépen köszönöm és jó egészséget kívánok!
Zsofia
Tisztelt Zsófia!
Köszönöm levelét.
A testsúlynövekedésnek nem feltétlenül a pajzsmirigy betegség az oka.
A TSH nem feltétlenül perdöntő, a szabad T4-t (FT4-t is meg kellene nézetni. Az anti-TPO szint (esetleges jodid tartamú expozició miatt is lehet magasabb). A Normoxil kezelés folytatását fontosnak tartom. A menzeszzavar már a perimenopauza előjele is lehet.
A Letrox dózisának emelését egyelőre nem javaslom.
A vércukor és az éhgyomri inzulin szint választ ad arra, hogy van-e inzulin rezisztenciája.
Ami az étrendet illeti:
Hashimoto életmód:
Munkaóra naponta: 9-10 óra (keddtől szombatig)
Mozgás: sokat sétál, napi 10.000 lépés / nap megvan, vagy otthon futópadon séta heti 5x, heti 3-4 alaklommal pilates / jóga
Étkezés:
• ébredés: 7:00 (Ashwagandha)
• reggeli: 8:00
o 2 db tojás (nem mindig) + spenót + 1- 2 szelet magvas gluténmentes kenyér schär / Lidl sajtót márkás + füstölt lazac / csirkemell sonka + lm sajt ksi szelet + 1 egész paprika (kápia / kaliforniai paprika) / kígyóuborka / retek
o kávé: 1 espresso + 2-3 édesítőszer + cukrozatlan kókusztej / lm tej 2-3 dl (nincs mindennap, heti 4 nap jellemző)
• Napközben:
o rice up barna rizschips pár falat
o Alpro kókuszjoghurt gyümölcsös + áfonya / gránátalma
• Ebéd: 14-15 óra
o időnként leves: húsleves sok zöldséggel és főtt hússal
o 1 nagy tenyérnyi: spenót + cukkini + brokkoli, karfiol+ cékla + 1 kisebb adag: édesburgonya / basmati barna rizs / köles / hajdina / quinoa + lazac 1 szelet / csirkemell / pulykamell (nagyon ritkán marhahús)
o csicseri tészta (mimen, its us) + garnéla rák + paradicsom + oílva olaj
o saláta + 2-3 ek hüvelyes / köret hozzá
• Vacsora: 21 óra
o főleg ebéd jellegű, kisebb adag köret mint ebédre, vagy csak
o hummusz + zellerszár / répák hozzá
• egyéb:
o magvak jellemzőek: kesudio, mandula sótlan verzióban, vagy tökmag pár szem joghurtba / cha mag bele esetleg
o néha étcsokoládé 80% Lint / Nobilis almaszirom
o folyadék: 3 liter víz, vagy néha tea cukor nélkül, alkohol: heti 1-2 alkalommal száraz fehérbor 1-7 dl elfogy
Javaslat:Étrend-kiegészítők:
• C-vitamin 500 mg / nap elegendő
• Probitikum csak kúraszerűen szedje, hasmenéses időszak után
Mozgás:
• legalább heti 3x30 perc, amikor kicsit lihegve tudunk tudunk egyben harminc percet mozogni, pulzusmérő óra: 110 - 140 között legyen
Étkezés:
• ébredés: 7:00 (Ashwagandha beveszi reggel)
• reggeli: 8:00
o 2 db tojás (nem mindig) + spenót + 1- 2 szelet magvas gluténmentes rostos kenyér + füstölt lazac / csirkemell sonka + lm sajt ksi szelet + édesebb zöldségből max fél adag
o kávé: 1 eszpresszó + 2-3 édesítőszer + cukrozatlan kókusztej / lm tej 2-3 dl (ne legyen reggel lm tej!)
• 11 körül jó lenne enni valamit
o rice up barna rizschips pár falat + pár falat mag legyen mellé
o Alpro kókuszjoghurt gyümölcsös + gyümölcs + 1 tk chia mag / 1 tk őrölt lenmag / (1 tk útifűmaghéj)
o csicseri tortilla chips hummusz
• Ebéd: 14-15 óra
o Leves: húsleves sok zöldséggel és főtt hússal, kell hogy legyen benn hüvelyes is
o 1 nagy tenyérnyi: spenót + cukkini + brokkoli, karfiol+ cékla + 1 kisebb adag: édesburgonya / basmati barna rizs + lazac 1 szelet / csirkemell / pulykamell (nagyon ritkán marhahús)
o csicseri tészta (mimen, its us) + garnéla rák + paradicsom + oílva olaj
o schär tortilla + humusz + kis sajt + sok zöldség hozzá
o zöldségek és csirkemell, hús + hüvcelyes 1-2 ek / köret 2-3 ek mennyiség + olíva olaj
• Uzsonna: 18 óra
o 1-2 ek hummusz + zöldség
o mint tízórai
• Vacsora: 21 óra
o főleg ebéd jellegű, kisebb adag köret mint ebédre, vagy csak
o hummusz + zellerszár / répák hozzá
• Egyéb:
o halak -> heti 3 alkalom maximum
Graham kenyér otthon sütött: Kenyér márka: ha elérhető!
• Szaffi free -> világos puha fehér kenyér / ropogós kérgű kenyér
• Bake Free kenyér lisztkeverék
• Bauck Hof csodakenyér
Kenyér márka:
• liszt keverék: 100 grammban min 6 gramm rost tartalmú, CH tartalom: 100 grammban (lisztkeverék): 40-70 gramm CH tartalom
• kész kenyér: 100 grammban min 6 gramm rost tartalmú, CH tartalom: 100 grammban (lisztkeverék): 30-45 gramm CH tartalom
Késztermék: ha elérhető!
• Szaffe free bagett (Spar), Szaffi boltok
• NO-NO gluténmentes zsemle - Interspár
Lisztek:gyorsan megemeli a vc szintet: keményítő, rizsliszt, kukorcaliszt
• lassú VC emelkedést okoz: barna rizsliszt, kölesliszt, hajdinaliszt, cirokliszt, zabpehelyliszt, hüvelyes alapú lisztek,
Kerülje a jodid tartalmú készítményeket pl. Betadine.
Jó egészséget kívánok, tisztelettel:
Prof. Dr. Balázs Csaba
2026-08-25 12:11:50
Köszönöm levelét.
A testsúlynövekedésnek nem feltétlenül a pajzsmirigy betegség az oka.
A TSH nem feltétlenül perdöntő, a szabad T4-t (FT4-t is meg kellene nézetni. Az anti-TPO szint (esetleges jodid tartamú expozició miatt is lehet magasabb). A Normoxil kezelés folytatását fontosnak tartom. A menzeszzavar már a perimenopauza előjele is lehet.
A Letrox dózisának emelését egyelőre nem javaslom.
A vércukor és az éhgyomri inzulin szint választ ad arra, hogy van-e inzulin rezisztenciája.
Ami az étrendet illeti:
Hashimoto életmód:
Munkaóra naponta: 9-10 óra (keddtől szombatig)
Mozgás: sokat sétál, napi 10.000 lépés / nap megvan, vagy otthon futópadon séta heti 5x, heti 3-4 alaklommal pilates / jóga
Étkezés:
• ébredés: 7:00 (Ashwagandha)
• reggeli: 8:00
o 2 db tojás (nem mindig) + spenót + 1- 2 szelet magvas gluténmentes kenyér schär / Lidl sajtót márkás + füstölt lazac / csirkemell sonka + lm sajt ksi szelet + 1 egész paprika (kápia / kaliforniai paprika) / kígyóuborka / retek
o kávé: 1 espresso + 2-3 édesítőszer + cukrozatlan kókusztej / lm tej 2-3 dl (nincs mindennap, heti 4 nap jellemző)
• Napközben:
o rice up barna rizschips pár falat
o Alpro kókuszjoghurt gyümölcsös + áfonya / gránátalma
• Ebéd: 14-15 óra
o időnként leves: húsleves sok zöldséggel és főtt hússal
o 1 nagy tenyérnyi: spenót + cukkini + brokkoli, karfiol+ cékla + 1 kisebb adag: édesburgonya / basmati barna rizs / köles / hajdina / quinoa + lazac 1 szelet / csirkemell / pulykamell (nagyon ritkán marhahús)
o csicseri tészta (mimen, its us) + garnéla rák + paradicsom + oílva olaj
o saláta + 2-3 ek hüvelyes / köret hozzá
• Vacsora: 21 óra
o főleg ebéd jellegű, kisebb adag köret mint ebédre, vagy csak
o hummusz + zellerszár / répák hozzá
• egyéb:
o magvak jellemzőek: kesudio, mandula sótlan verzióban, vagy tökmag pár szem joghurtba / cha mag bele esetleg
o néha étcsokoládé 80% Lint / Nobilis almaszirom
o folyadék: 3 liter víz, vagy néha tea cukor nélkül, alkohol: heti 1-2 alkalommal száraz fehérbor 1-7 dl elfogy
Javaslat:Étrend-kiegészítők:
• C-vitamin 500 mg / nap elegendő
• Probitikum csak kúraszerűen szedje, hasmenéses időszak után
Mozgás:
• legalább heti 3x30 perc, amikor kicsit lihegve tudunk tudunk egyben harminc percet mozogni, pulzusmérő óra: 110 - 140 között legyen
Étkezés:
• ébredés: 7:00 (Ashwagandha beveszi reggel)
• reggeli: 8:00
o 2 db tojás (nem mindig) + spenót + 1- 2 szelet magvas gluténmentes rostos kenyér + füstölt lazac / csirkemell sonka + lm sajt ksi szelet + édesebb zöldségből max fél adag
o kávé: 1 eszpresszó + 2-3 édesítőszer + cukrozatlan kókusztej / lm tej 2-3 dl (ne legyen reggel lm tej!)
• 11 körül jó lenne enni valamit
o rice up barna rizschips pár falat + pár falat mag legyen mellé
o Alpro kókuszjoghurt gyümölcsös + gyümölcs + 1 tk chia mag / 1 tk őrölt lenmag / (1 tk útifűmaghéj)
o csicseri tortilla chips hummusz
• Ebéd: 14-15 óra
o Leves: húsleves sok zöldséggel és főtt hússal, kell hogy legyen benn hüvelyes is
o 1 nagy tenyérnyi: spenót + cukkini + brokkoli, karfiol+ cékla + 1 kisebb adag: édesburgonya / basmati barna rizs + lazac 1 szelet / csirkemell / pulykamell (nagyon ritkán marhahús)
o csicseri tészta (mimen, its us) + garnéla rák + paradicsom + oílva olaj
o schär tortilla + humusz + kis sajt + sok zöldség hozzá
o zöldségek és csirkemell, hús + hüvcelyes 1-2 ek / köret 2-3 ek mennyiség + olíva olaj
• Uzsonna: 18 óra
o 1-2 ek hummusz + zöldség
o mint tízórai
• Vacsora: 21 óra
o főleg ebéd jellegű, kisebb adag köret mint ebédre, vagy csak
o hummusz + zellerszár / répák hozzá
• Egyéb:
o halak -> heti 3 alkalom maximum
Graham kenyér otthon sütött: Kenyér márka: ha elérhető!
• Szaffi free -> világos puha fehér kenyér / ropogós kérgű kenyér
• Bake Free kenyér lisztkeverék
• Bauck Hof csodakenyér
Kenyér márka:
• liszt keverék: 100 grammban min 6 gramm rost tartalmú, CH tartalom: 100 grammban (lisztkeverék): 40-70 gramm CH tartalom
• kész kenyér: 100 grammban min 6 gramm rost tartalmú, CH tartalom: 100 grammban (lisztkeverék): 30-45 gramm CH tartalom
Késztermék: ha elérhető!
• Szaffe free bagett (Spar), Szaffi boltok
• NO-NO gluténmentes zsemle - Interspár
Lisztek:gyorsan megemeli a vc szintet: keményítő, rizsliszt, kukorcaliszt
• lassú VC emelkedést okoz: barna rizsliszt, kölesliszt, hajdinaliszt, cirokliszt, zabpehelyliszt, hüvelyes alapú lisztek,
Kerülje a jodid tartalmú készítményeket pl. Betadine.
Jó egészséget kívánok, tisztelettel:
Prof. Dr. Balázs Csaba
2026-08-25 12:11:50
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
.jpg){kind=small}