SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEKHÚSVÉT
Gyura Barbara


Gyura Barbara
Nárcisz Coach

Nárcisztikus személyiségek és áldozataik (kodependensek) coachingja, lifecoach, hipnoterapeuta, Cold Terápia oktató, Gondolkodj Eredményesen facilitátor, sikertréner, író, BDSM és szexuál coaching, fetisizmus szakértő Egyéni és páros konzultáció, online képzések nárcisztikusoknak és/vagy áldozataiknak


Elérhetőségeim:
E-mail: narciszcoach@gmail.com
Youtube: Nárcisz Coach
Facebook: Nárciszcoach, Lifechanger
Zárt Facebook-csoport: Tükröm légy! - Nárcisztikusok és áldozataik

Honlap:
www.lifechanger.hu (új weboldal készítése folyamatban van)

Kérdezz-felelek

Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.

Nárcisztikus vonások

Kedes Barbara!
Hogyan tudnám önállóan elhaygnmi nárcisztikus vonásaimat? Főképp sértett nárciztikus tüneteket?
Kedves Kérdező,
ha csak nárcisztikus vonásai vannak és nincs még függőség a nárcisztikus védekezésekkel, működéssel kapcsolatban, akkor kezdjen mielőbb önismeretbe. Hallgasson a témába illő videókat (az én YouTube csatornámon is talál, több mint 200 ingyenes videót), olvasson könyveket, és azonosítsa be ezeket a vonásokat. Sok tudatossággal kezdjen el dolgozni rajtuk! Keressen felnőtt megküzdési stílusokat, beszéljen az érzéseiről, kössön kompomisszumot, tanuljon asszertiv kommunikációt! Sok sikert és kitartást kívánok!

Gyura Barbara
2021-06-08 20:30:12
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
A nárcisz-pszichopata ismeresömmel próbálom lezárni a dolgokat. Teljességében nem tudott behálózni, de amire éppen szüksége volt (élelem, mosás, lakhatás, pénz) az sajnos sikeresen kicsalta tőlem. Előző áldozatait teljesen kifosztotta pénzbelileg, nekem a kölcsönkért pénzt adja vissza. Erről az ügyletről "papírunk" is van.Már nem sokkal tartozik amit nem hajlandó egyben odaadni. Mondjuk nem meglepő. Levelezésemre, kérésemre agresszívan, helyenként lealázóan irt vissza (Húzz a .... ba stb) Ne zaklass- mondata visszatérő. Per pillanat egyedül vagyok, és nem is igazán vágyom valakire is, ezek után. Ő nincs egyedül, megérkezett az új eltartó, másik városból elköltözve, mit sem sejtve csak az igazira vágyva, társkereső utján.
Az érdekelne hogy a leveléből mi derül ki? Miért ad nekem ő (?) "tanácsokat", nagybetűvel írva NE MARADJ EGYEDÜL. Féltékeny? Nem bírja elviselni hogy ő bizony nem kell nekem, és nem tudott kellően átverni? Mi ez hogy "imádkozom". Mit ért egy ilyen személyiség zavaros ez alatt? Itt a levele:
Mondtam,hogy ne zaklass!!! Kapod a pénzedet a megállapodás szerint. Ezzel a téma részemről lezárva. Puszilom anyukádat ! Jó egészséget kívánok neki!
Neked pedig egy komoly udvarlót, hogy NE MARADJ EGYEDÜL! Majd imádkozom ,hogy sikerüljön, kedves ...! Tanulj tőlem, anyukáddal jóságot! A béke legyen veled,....!
Kedves Kérdező,
e levél töredékből nem könnyű megállapítani azt, hogy valaki magas nárcisztikus vonásokkal, életstílussal vagy esetleg személyiségzavarral küzd. Azt tudom csak elmondani, hogy amennyiben ez áll fenn, akkor lehet szó pl. egy projekcióról is, - ami gyakori az ilyen típusú személyiségeknél, - ti., hogy a saját érzéseit, gondolatait vetíti ki másokra, azaz, nagyon vágyik arra, hogy ne maradjon egyedül, hogy ne hagyja el az új partner. A másik verzió, hogy ezzel is fájdalmat, bántást okozzon a másiknak és azt lealacsonyítsa, hiszen, ha valaki még arra sem ,,képes", hogy komoly udvarlója legyen, az erkölcsileg kevesebbet ér, tehát, hogy is jön ahhoz, hogy őt szembesíti a saját erkölcsi hibájával, azaz a tartozásával. Ezzel is lehet degradálni.

Gyura Barbara
2020-10-23 09:39:14
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
Köszönöm válaszát! Ezen a felületen persze nagyon kevés az idő, amit erre lehet szánni. Én nemrég találtam rá az Ön videókra és zárt Facebook csoportjára. A videókban rengeteg dolog elhangzik, amit én megtapasztaltam, megéltem mellette. És még azóta is vissza-vissza tér az életembe. Már írtam egy üzenetet az e-mail címére, hogy október első teljes hetében, valamelyik nap, szeretnék részt venni egy online konzultáción. Remélem lesz erre lehetőségem
Természetesen. Köszönöm a bizalmát!

Gyura Barbara
2020-09-25 07:04:21
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
Kedves Barbara!
Az exemmel 2 éve szakítottunk. Túl hirtelen lett vége és túl hamar. Én idősebb vagyok és tapasztaltabbként indultam neki a kapcsolatnak. A végére viszont viharossá vált. Minden akkor kezdett összeomlani mikor elkezdtünk együttélni. Szóba került már család és házvásárlás. Bankba is ment beszerezni a papírokat, hogy elindítsa a folyamatot. De egy idő után elkezdtem érezni, hogy nem találom a kapcsolatunkban azt, hogy Mi ketten együtt. Nem tudtunk semmit megbeszélni, nem volt kompromisszum. Minden róla szólt. Mindent nekem kellett csinálnom többségileg a háztartásban. Ő kérte h legyek háziasabb, mikor már nem tettem meg annyi mindent. Azért hogy vegye észre magát. Ezután minden apróságon is vitáztunk. Az én negatív pénzügyi helyzetem is kezdett probléma lenni. Előtte nem. Szinte mindennapossá váltak a veszekedések. Alá-fölérendeltségi viszony alakult ki. Mindenért én voltam a hibás. Nem hagytam magam. Emiatt sokszor dühkitörései lettek. Azt mondta én viselkedtem csúnyán. Szakított. Az édesanyja hatására. De szerinte mindent én tettem tönkre. Ezután ő rosszabbul volt, mint én akkor. Hanyagolta magát, alig evett. Ivott is kicsit. Ekkor még nem sejtettem, hogy ezeket miért csinálja, hiszen én csak szeretni akartam, hogy nekünk jó legyen. 2,5 hónap után újra találkozgatni kezdtünk. Összejártunk... Érződött még a harag, a düh a sértettség. Ő sérült azt mondta. Megbeszéltük ha megismerünk valakit végleg befejezzük. Ez nem történt meg. Közben megismerkedett valakivel neten. Távkapcsolat. Bemutatta a barátoknak. De közben időnként velem is találkozgatott. Ezt közel 3 hónapig csinálta. Az utolsó alkalommal én vettem észre nála ott hagyott dolgokat. A találkozásunk előtt rákérdeztem van e valakije. Letagadta. Szemtől szemben is. Csak nevetett. Jól éreztük magunkat. Éreztem hogy hiányoztam neki. De aztán én kiszálltam ebből és töröltem. Ő még folytatta volna. A másik sosem tudott rólam. Elindult aztán a másik élete. De aztán újra és újra felbukkant, írt. Akkor egy bizonyos ideig tartottuk így a kapcsolatot. Volt hogy én kezdeményeztem. Több-kevesebb sikerrel. Aztán egyre nagyobb időkkel jelent meg újra. Idén februárban volt az első. Érdeklődő volt, úgy beszélgettünk mintha semmi sem történt volna. De közben direkt félreértett. Közölte hogy neki már van barátnője. Sosem beszélt, én sosem kérdeztem a kapcsolatáról. Tudtam úgy sem mondana igazat. A járvány kezdetén is írt, hogy reméli minden rendben van velem és vigyázzak magamra. Eltelt megint kb. 2 hónap. Mikor megtudtam hogy eljegyezte a másikat. Ő megerősítette. Sosem beszélt úgy, hogy ilyen tervei lennének. Viszont azt írta, hogy gondolja sok mindent megtennék hogy ez ne így legyen... Azt írta baba még nincs. Meg esküvőre sincs még időpont. Írta, hogy még meglátják mikor lesz az esemény. Aztán újabb bő 1 hónap után rám írt. Közölte hogy épp edzőtáborban van. Kérdezés nélkül írta, hogy hol van, hogy van. Aztán a kerülő utak után rátért a lényegre. Most először felhozta a kapcsolatunkat, a közös életünket. Hogy nekünk nem kellett volna komoly kapcsolatba kezdenünk. Értékelni kellett volna azt, ami jó és megmaradni laza kapcsolatban. Persze én mentegetőztem hogy nekünk azért volt rengeteg boldog pillanatunk stb. De éreztette velem, hogy még mindig engem tart felelősnek hogy a kapcsolatunk tönkrement. Mikor a hazautazás napja volt, már rossz volt a hangulata. Nem volt beszélgetős. Úgy tett, mintha én kezdeményeztem volna az egészet. Visszareagáltam neki. Erre jött az a szöveg, hogy szerinte mi már ezt megbeszéltük. Aztán elkérte a számom. Írta, hogy szeretné befejezni ezt a beszélgetést, de jobb lenne telefonon mint írásban. Felhívott, olyan volt a hangja mint régen. Kedvesnek tűnt. Aztán elmondta mit szeretne. Közben megállapította visszakérdezvén hogy akkor nekem még vannak érzéseim... És felvázolta hogy hogyan akarna "használni" mit szeretne velem... Hogy ő nagyon vágyik rám. Meg az elmúlt időszakban nem érti hogy miért de sokat gondolt rám és a pozitív dolgokra. Érdeklődött arról hogy van e már valakim. Meséljek róla. Én meg ezt megtagadtam. Többször kérte. Kérdezte csak nem azért, mert a fiókomba van... Azt mondta hogy egy utolsó alkalmas együttlétet akar. Én erre csak annyit reagáltam, hogy ebben hol vagyok én??? Ez már nem tetszett neki. És rögtön visszakozott hogy ja, egyébként nem biztos hogy meg fog valósulni. De ha mégis majd ő keres. Messengeren többet ne irogassunk. De mivel elvesztette a munkáját, egyelőre nem tudna mit beadni, hogy hova tűnne el 3-4 órára. Kiderült miután hazament, hogy valamit elárult a beszélgetésünkről, csak épp a saját verzióját adta elő. Gondolom hogy én kerestem meg és én akarok tőle valamit. A lány annyira bekajálta, hogy letiltott engem. Pedig nem ismer, soha nem beszéltünk. Másnap viszont este jött egy értesítés nekem hogy valaki be akart jutni a fiókomba, onnan ahonnan a lány származik. Ez a lány semmit sem tud, hogy a háta mögött kezdetektől mik történtek. Az exem meg mindig bízhatott bennem. Akkor is mikor nem feltételezte volna. Azt hitte én is bosszúálló vagyok. Azóta nem beszéltünk. Ez július elején volt. Lassan két hete viszont megtudtam hogy hirtelen megházasodott. Szinte minden ismerőse meglepődött. Mert a fb-ról értesültek. Távoli rokonok, barátok, ismerősök. Még az eljegyzés ről sem tudtak. Sehol nem volt nyoma. Hirtelen ismerős útján elrendezett időpontban esküdtek. Két tanúval. Úgy tudom családját is magára haragítva. Se lagzi, se fotók. Csak egy bejegyzés. Gratulációkkal, amiben írta hogy végre bekötötték a fejét. Illetve egyik rokon nehezményezte hogy nem szólt róla, amire az volt a válasz, hogy azért van a fb hogy tudassák azt, amit tudatni szeretnének. Viszont olyan emberek akikkel személyesen is tartotta a kapcsolatot, elmondták hogy soha nem beszélt úgy, hogy komoly szándékai lennének ezzel a kapcsolattal és hogy ilyesmi tervben lenne. Mi zajlik akkor éppen most a háttérben? Semmit sem értek.
Olyan érzésem van, mintha Önnek válaszoltam volna tegnap is, amikor arról írt, hogy lagzija volt az illetőnek, és csak két tanuval stb. Bár persze lehet, hogy ez csak véletlen egybeesés, nem tudom. Megértem, hogy Ön most csalódott és nagyon fájdalmas, keserű érzései vannak az illetővel kapcsolatban. Ha ő egy ilyen ember, akkor meg sem érdemelte Önt, a sok gondoskodást, odaadást. Próbáljon önmagára figyelni, mert ez az ember, most egy másik nővel pontosan ugyanazt teszi, mint Önnel. Ez egy cilus. Az elején minden szép és izgalmas, aztán jön a leértékelés és végül vagy eldobás vagy lecserélés, akár megcsalással, akár válással. Persze nem tudhatom, hogy itt is ez lesz-e, de a papírforma akár ezt is eredményezheti.

Gyura Barbara
2020-09-24 23:19:31
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
Kedves Barbara!
A koronavírus járvány, illetve ennek következményei sokak életét tették tönkre elsősorban anyagilag (munkahely elvesztése, tartalékok fellépése stb.) Egy nárcisztikus férfi ha hirtelen jegyzi el a párját és még gyorsabban veszi el feleségül, szinte mindenki előtt titkolva az eseményt. Lagzi és meghívottak nélkül 2 tanúval, mert csak a papír számít. A nő meg erős kézzel, irányító jelleggel, kicsit szintén manipulálva talán boldogságnak feltűntetve belemegy. Ennek mi az eredménye, vagy egyáltalán miért történhet meg ilyen?
Köszönöm a kérdést. A nárcisztikius, ha ideális áldozat-jelölted talál, aki jó nárcisztikus forrást biztosít neki - pl. figyelmet, rajongást, csodálatot, szexet, kiszolgálást stb. - akkor mindig gyorsan akarja magához láncolni, kötni az illetőt, így gyorsan esküvőt rendezhet, összeköltözést intézhet, sőt a gyermekvállalást is siettetheti. A gond akkor kezdődik, amikor megváltozik a viselkedése, de ez már a kapcsolat következő szakaszában - a leértékelésnél - kezdődik. Attól is függ, hogy valaki nyílt vagy rejtett nárcisztikus, de mindenkinél más és más az első szakaszban eltöltött, idealizált, arany időszak, a ,,mézeshetek". Van akinél pár hét, hónap, de van akinél egy évtized. Így nem tudom megjósolni, hogy mi lesz a kapcsolat folytatása, de ha valóban nárcisztikus személyről van szó, akkor előbb-utóbb megtörténik, megindul a leértékelés. Sajnos a koronavírusos időszak a nárcisztikus személyekre nincs jó hatással, és mivel a pénzügyi abúzus is gyakran része a manipulációjuknak, így sokszor pénzügyi megfontolások miatt is dönthetnek egy szorosabb kapcsolat mellett. A titkos esküvő inkább rejtett nárcisztikusra enged következtetni, mint nyílra. A témában rengeteg videóm van fent a youtube csatornámom ingyenesen, érdemes csemegézni belőlük!

Gyura Barbara
2020-09-24 11:48:59
Olvasói értékelés: nincs még értékelés

Mi történik abban az esetben, ha a nárcisztikus férfi emberére akadt, akár feleségként is, egy törtető nő személyében? Akinek párválasztásnál nem a szerelem a meghatározó tényező, hanem a haszonelvűség és használhatóság. Mindezt kellemes köntösbe bújtatva. Aki szintén zárkózott és nem túl sok érzelmet mutat, sőt "szabadságot" enged a nárcisztikus férfinak.

A nárcisztikus embert könnyen kihasználnak mások. Gyakran előfordul, hogy mások kihasználják naívságát. Sokszor meg is károsítják. Simán áldozata lesz mások irányítás mániájának, legyen az nő vagy férfi. Gyakran át is verik őket, megvezetik.



Gyura Barbara
2020-09-23 22:43:39
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
Jó napot, életem nagyon súlyos szakaszát élem meg. 43 éves vagyok. 5 éve elvált töllem a feleségem, kivel 2 gyermekünk van. 16 éves és 10 éves. A kapcsolatunk tele volt veszekedéssel, fizikai támadással melyeket Ö kezdeményezett. Viszont én nem tudtam ezt kezelni. Sokat csaltam Öt, ha vissza emlékezem, nárczisztikus jellemvonásokat véltem felfedezni magamban. Erre mostanában jöttem rá, az után hogy a youtube és facebook tartalmait láttam. A vállás engem felszabadított, találkoztam egy nála jóval fiatalabb lánnyal, akivel hihetetlenül szép kapcsolatom volt, viszot Ö ugyan úgy eldobott, megcsalt, hihetetlen megalázó módon viselkedett velem, szinte a tükörképem volt. OVégül hogy saját unokatestvéremmel csalt meg, elküldtem. Ennek 5 hónapja, de itt elakadtam. Nem tudok tovább lépni. Az exnejem is szabad lett közben, szinte egy idöben szakított mint én, és nekem ugy tünik Ö az egyetlen lehetösségem ha párkapcsolatot szeretnék. Ezzel csak az a baj hogy szerelmet nem érzek, inkább egyfajta sajnálatot, barátságot, most a kettönk kapcsolata normalizalodott azóta. Szexualisan vonz, de mást nem tudok kezdeni vele. A barátaim mind azt javasolják várjak, jön majd valami új. Sokat olvasok önismeretröl, nárxzizmusról. Próbálom megérteni élem eme 18 évét, de nehéz. Társfüggö vagyok, szex függö vagyok. Nagy eröre van szükségem hogy a minden napokat normálisan éljem meg. Nemtudom van e lehetösség konzultációra. Legjobb személyesen. Ezért bátorkodtam írni. Köszönöm válaszukat
Kedves levélíró,
köszönöm őszinte sorait! Fogadja elismerésemet azzal kapcsolatban, hogy be tudta magán azonosítani a nárcisztikus személyiségjegyeket vagy vonásokat, hiszen a megértés, a tudás sokat segít. Javaslom Önnek, hogy legyen még sokkal tájékozottabb a témában. Az én youtube csatornámon közel 200 ingyenes videót talál a témában és van olyan kurzusom is, (Cold Terápia néven) ahol a nárcizmus hátteréről adok részletes, szakmai tudást. Abból meg tudja érteni, hogy Ön valóban érintett-e, milyen formában és, hogy mik a reális elvárások a problémájával kapcsolatban. Mindenképpen érdemes szakembert felkeresnie. Engem az iroda-lifechanger@gmail.com-on tud elérni.

Gyura Barbara
2020-08-09 13:24:05
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
Tisztelt Barbara!
Kérem segítsen mit tegyek,a gyermekem férje nárchisztikus viselkedést mutat.Teljesen elidegenít tőle.Eltudja vele hitetni,hogy csak ő fontos neki.Ha szóvá teszem a lányomnak teljesen elutasít.Egy éve kezdődött ez a kisajátítás.Az egész családot megviseli az uralkodása,miközben azt mondja,hogy mi vagyunk a hibásak amiért elzárkóznak.Nem tudhatunk semmit róluk.Addig nagyon jó kapcsolat volt a lányunkkal.Naponta többször beszéltünk,jött,szeretett bennünket,nem titkolt semmit.Most már nem tartozik senkire az életük.Féltem a lányom nem szeretném elveszíteni a bizalmát.Mit mondhatnék neki?Köszönöm segítségét.
Kedves Édesanya,
megértem, hogy aggódik a lányáért és az Önök között kialakult bizalmatlan kapcsolatért. Ha a lánya férje valóban nárcisztikus, akkor szándékosan törekszik arra, hogy a feleségét, mint áldozatát a lehető legjobban elszigetelje a családtól, barátoktól, hogy minél könnyebb legyen manipulálnia őt. Sajnos az Ön lánya jelenleg egy hipnózis-szerű állapotban van, ahol vagy nem veszi még észre a bántalmazást, vagy tagadja annak a meglétét. Vélhetően a lánya kodependens viselkedésjegyeket is mutat, ami miatt ideális áldozati alany egy nárcisztikus fél számára. A javaslatom az, hogy ne a férjről beszélgessen vele, sőt, ha létrejön a kommunikáció Önök között, akkor kifejezetten kerülje azt, hogy a férjet hibáztatja, mert így csak egyre jobban elszakadnak egymástól. Próbálja a lánya értékeit kiemelni, az önbizalmát növelni, dicsérni stb. Legyenek jó hangulatúak ezek a beszélgetések és javasoljon neki olyan képzéseket - nekem is van ilyen, - vagy olyan könyveket, videókat, amelyek segítenek kijutni a társfüggésből, arra hivatkozva, hogy legyen képes majd még jobban funkcionálni a házasságában. Próbáljon szövetségese lenni, ne a támadója! Videóim között sok információt megtalál a nárcisztikus személyiségzavarról, és arról, hogy miképpen funkcionálnak ők a házasságban. Ott konkrétabb tanácsokat, tippeket is hall majd. Egy a lényeg, támogassa a lányát, bízzon abban, hogy eljön a pillanat, amikor besokall majd, és akkor lesz mersze Önhöz segítségért fordulni! Kívánom a legjobbakat!

Gyura Barbara
2020-07-06 17:37:19
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
A szerkesztő ajánlja