indol 3c

Kedves Lívia! Én már írtam önnek,de más volt az e-mail címem, újra kellett regisztrálnom, így engedett be a rendszer! Szóval én vagyok az a 41 éves nő, aki premenopauzás, illetve ösztrogéndominanciás tünetekkel küzd!Az ön tanácsaira hagyatkozva szedem most a wild yam kapszulát, 2x1, illetve 2x2-őt naponta. Kicsit össze vagyok zavarodva, mert nem teljesen világos nekem, hogy jól szedem-e, vagyis ön azt ajánlotta, hogy a ciklus első felében 2x1, a másodikban 2x2. Melyik a ciklus első fele? Mert én úgy szedem, hogy mikor befejeződik a menstruációm, akkor kezdem a 2x1-et 14 napig, majd a menstruációm közeledtével emelem meg az adagot 2x2-re, a menstruációm végéig, pont azért, hogy ne húzódjon el sokáig a menzesz. Jól szedem így?
A második kérdésem az lenne, hogy ajánlották nekem az indol 3c kapszulát, aminek szintén van hormonháztartásszabályozó funkciója. Szedhetem ezt is a wild yam mellett? Ebből az indol 3c-ből napi 2-3 kapszulát javasolnak, ez egy un. brokkoli, és más káposztaféléket tartalmazó kapszula. Létezik belőle az indol 3c FORTE, amit premenopauzára, és menopauzára ajánlanak, mert ebben van GRÁNÁTALMA kivonat is a káposzta meg brokkolifélék mellett! Mi a véleménye? Szedhetem a wild yam kapszula mellé az indol 3c-t? Ha igen melyiket? A sima indol3c-t, vagy a gránátalmát is tartalmazó indol 3c fortét válasszam inkább?
Nagyon bízom a véleményében, előre is köszönöm megtisztelő válaszát: Katalin