Kutatások bizonyítják, hogy az első érintések milyen sokat jelentenek az anya - gyermek kapcsolat előrehaladásában. Segítenek feldolgozni a babáknak szülési élményeiket, és a minél korábban elkezdett masszázs kedvezően befolyásolja a stressz hormonok normalizálódását is.

Míg a méhen belüli életben az anya a köldökzsinóron keresztül táplálja a magzatát, addig a megszületés után is hasonlóan gondoskodik róla, csak akkor már a szoptatás során tudja biztosítani gyermekének a számára nélkülözhetetlen táplálékot, az anyatejet.

A baba-mama jóga egy hatalmas gyakorlatrendszer részlete, mely mögött a jógik több évszázad alatt felhalmozott tapasztalataik és a mai nőknek a saját testükkel összefüggő ismereteik állnak.

A baba - mama jóga és a szoptatás nagyon bonyolult, egymásra épülő, egymással összefüggő történések hálózata. A szoptatás sikerességének eléréséhez 3 nagyon fontos dolognak kell megtörténnie, biztosítva lennie.

A kismama jóga az a módszer, mely végigkíséri a várandós nőt a babavárás idején, ott van a szülésnél, és az első hat hétben is irányt, életszemléletet, és regenerálódást segítő gyakorlatokat mutat.