Alvásprobléma

Szép napot!
Érdekelne, hogy valaki volt e már hasonló cipőben és ha igen hogy vészelte át ezt az időszakot.
Van egy 7 hónapos kislányom. A terhességem előtt pánikbetegséggel küszködtem, mivel gyógyszert szedtem rá, nem voltak igazán tüneteim. Természetesen a gyógyszert abbahagytam, a terhesség alatt nem igazán voltak panaszaim. A 7 hónap alatt viszont elég durva alvászavaraim vannak. Vannak időszakok hetek, hónapok mikor minden oké, azután jönnek napok mikor borzasztóan nehezen alszok el. Minél fáradtabb vagyok, annál nehezebben megy. 2-3 óráig kínlódok, utána 6 után kelnem kell az iskolás fiamhoz. A babám is még 2-4-6x kel, mikor hogy..Kimerültem, citromfű és társai abszolút nem segítenek. Egyszerűen nagyon elszomorít ez a dolog. Gyógyszert csak akkor tudnék szedni,ha a babám nem szopizna, de természetesen emiatt nem akarom elvenni tőle a cicit. Nem tudom mit tehetnék.