SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Babavárás és lemondások

Kókai Kata [cikkei] - 2006-09-11
Sokan nem is tudják, mennyi lemondással járhat a várandósság, hiszen a baba legtöbb esetben váratlanul érkezik.

A várandósság sok lemondással jár- persze a gyermekvárás öröme mindenért kárpótol. A kismamák többsége nem tervezetten vállal gyermeket, így nincs tisztában azzal, miről is kell lemondania. Egyesek túlzásba viszik az aggodalmat, s minden jót megvonnak maguktól, míg mások oda sem figyelnek az utasításokra. Valójában a legjobb megoldás az arany középút.

Az első trimeszter

Az első trimeszter, vagyis a babavárás első három hónapja a legkritikusabb időszak, hiszen ekkor dől el, hogy az anya szervezete képes lesz-e kihordani a magzatot. Szerencsére a legtöbb felnőtt nő számára ez nem okoz gondot. Ebben az időszakban azonban fokozottabban kell ügyelni testünkre, hiszen a stressz, a gyógyszerek, de a mindennapi életvitel is befolyásolhatja a várandósságot. Nem egy esetben a fogamzásgátló szerek szedése okoz fejtörést a kismamáknak.
Sokszor a gyermekáldás csupán "a véletlen műve", hiszen a gyógyszer sem adhat teljes védelmet. Ekkor mindenképpen tájékoztatni kell a nőgyógyászt minden beszedett gyógyszerről, de szerencsére a modern fogamzásgátló szerek nagy része nem okoz gondot a baba későbbi fejlődésében.

Kávé és cigaretta

Az élvezeti szerekről való leszokás -legyen az kávé vagy cigaretta- mindig nehéz feladat. A harmadik hónap környékén sokszor már a reggeli émelygés is segíthet. Szervezetünk reagál mindenre amit elfogyasztunk, s szerencsés esetben azokat az ételeket kívánjuk, melyre valóban szükségünk van. Sok kismama, aki korábban megrögzött dohányos volt, vagy nem tudta elhagyni a megszokott kávéját, a várandósság idején rá sem tud nézni ezekre az élvezeti cikkekre.



A dohányzás ártalmait talán nem kell ecsetelnünk, mindenki tisztában van vele, hogy több száz ártalmas anyagot tartalmaz, melyek mindegyike rossz hatással van a szervezetre, s nem csak várandósok, de bármely átlagos ember esetében. A babavárás során elszívott cigaretták növelik a koraszülés esélyét, sőt, a magzat súlycsökkenéséhez is vezethetnek. Nem egy esetben akár fejlődési rendellenességet okozhatnak.

A kávé, mely egyik legkedveltebb élénkítő szerünk, növeli a vetélés kockázatát. Főleg az első trimeszterben jelenthet veszélyt a kávé fogyasztása. Helyette azonban választhatunk koffeinmentes, növényi "kávét", melynek íze hasonló, azonban nem tartalmaz a terhességet veszélyeztető anyagokat.

Mindennapi dolgok

A mindennapos tevékenységeink köre is szűkülhet a várandósság idején. Kezdetben azért, mert a magzatot óvni kell, az utolsó trimeszterben pedig a súlynövekedés miatt. Kerülni kell minden veszélyes sportot, a nehéz súlyok emelgetését, s lehetőleg az olyan helyeket is - koncertek, diszkók -, ahol a kismama pocakja sérülhet.
A várandósság idején lezajló hormonváltozások miatt adódhatnak nőgyógyászati problémák is, hiszen a hüvelyflóra egyensúlya megborulhat. Emiatt érdemes elkerülni a közös fürdőket, a melegvizes medencéket.
Az alvásra és az étkezésre is fokozottabban kell ügyelni. Legalább napi nyolc óra alvás szükséges ahhoz, hogy a kismama szervezete megfelelően kipihenje magát. Emellett érdemes nap közben is lepihenni. Elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű (napi 2-3 liter) folyadékfogyasztás, mely nem csak az elveszett ásványi anyagot pótolja, de a szervezet méregtelenítésében is segíthet.

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Sokkoló eredményt hozott az agyevő amőba miatt vett vízminták vizsgálata

Az agyevő amőba által okozott fertőzéssel kapcsolatban Párkány Vadas strandfürdőjében a hatóságok szerint a mintavételek több mint háromnegyedében találtak amőbát.

Meghalt a 11 éves kisfiú, akit fürdés közben agyevő amőba fertőzött meg

Tragikus véget ért a kórházi kezelése annak a 11 éves szlovákiai kisfiúnak, akit egy párkányi fürdőben fertőzhetett meg a rendkívül ritka és szinte mindig halálos kórokozó, az agyevő amőba. A Naegleria fowleri nevű egysejtű ellen nincs biztos gyógymód - a fiú több napos küzdelem után hunyt el.

Agyevő amőba fertőzhetett meg egy fiút egy párkányi fürdőben - ritka, de halálos kór terjedhet nyáron

Egy ritka, de rendkívül veszélyes fertőzés gyanúja merült fel egy tizenegy fiú esetében, aki egy szlovákiai fürdőzés után került válságos állapotba. A hatóságok szerint nem kizárt, hogy az agyevő amőba, azaz a Naegleria fowleri állhat a háttérben. Utánajártunk, mit lehet tudni erről a rettegett kórokozóról és milyen veszélyeket rejt a nyári fürdőzés.

Eltűnt hatéves ikerpár Budapesten: az ország együtt izgul Annabell Zoéért és Blanka Noémiért

Június 12-én délután egy nagymama vitte el engedély nélkül Kosztyú Annabell Zoét és Kosztyú Blanka Noémit Budapesten, a Bikás park környékéről - azóta semmit sem tudni a kislányokról. A rendőrségi feljelentés már megtörtént, az ország hálózatai összefogtak, hogy segítsenek megtalálni őket.

Éjszakai kéz- és lábzsibbadás? Ilyen okai lehetnek

Az éjszaka jelentkező végtagzsibbadás nagyon kellemetlen lehet, bár a legtöbb esetben egyszerű oka van, nevezetesen, hogy olyan pozícióban alszunk, ami elnyomja a kezünk vagy a lábunk vérkeringését. Ha azonban ez nem csak egyszer-egyszer fordul elő, és gyakran ébredünk zsibbadásra, érzéskiesésre, bizsergésre, fontos utánajárni a kiváltó oknak. Ebben a témában segített eligazodni dr. Para Szabolcs, a Fájdalomközpont - Prima Medica neurológusa.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja