Baba receptek 8 hónapos kortól: Spenótfőzelék magában, csirkével, vagy májjal
A 8 hónapos babának már adható spenót, amiben C-, A-, és K-vitamin is található, magas az ásványanyag- (vas, magnézium, kálium és kalcium) és rosttartalma.
A máj A- és D-vitamint tartalmaz: 8 hónapos babánknak a védőnő ajánlása alapján kéthetente egyszer csempésszük bele a főzelékébe.
Recept típusa: gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
Hozzávalók:
- 250 g spenót
- 2 szem burgonya
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 kk. olívaolaj
- anyatej vagy tápszer
Elkészítés:
A burgonyát enyhén sós vízben puhára főzzük. A spenótot megpároljuk egy kevés sóval és a zúzott fokhagymával, majd összekeverjük a hozzávalókat, belekeverjük az olajt, és botmixerrel pépesítjük.
Ha még tartalmasabb ételt szeretnénk készíteni, tehetünk bele egy csirkehúskockát is, vagy egy pici csirkemájat - utóbbiból hetente egyszer kapjon a kicsi.
Végül anyatejjel vagy tápszerrel hígítjuk a főzeléket.
Mi a hozzátáplálás menete? Olvasd el a legfontosabb tudnivalókat Hozzátáplálási Kisokosunkban!
Milyen ételeket vezethetsz be az egyes életkorokban, és milyen sorrendben? Nézd meg hozzátáplálási táblázatunkat!
További receptjeinket itt találod: Baba receptek
A cikket lektorálta:
|
Fotó: Meal Makeover Moms/flickr
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
Közösségi hozzászólások: