SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK
A Családinet Szakértői ► Lelki tanácsadás
Sütő Mária


Sütő Mária
ERŐmerítő tréner, tanácsadó

ERŐmerítő® tréningek, programok
- Iyengar jóga
- Shiatsu masszázs

Elérhetőségem:
Honlap: http://www.eromerito.hu
Bemutatkozás Megjelent cikkek Kérdezz-felelek
Választott témakör:

teremtõ erõmerítõ meditáció

Témakörök ►

összes téma      blokkoldás     célok kitûzése     depresszió     egészség     életvezetési kérdések     életvezetési tanács     életvezetési tanácsok     életvezetési terápia     erõmerítõ     erõmerítõ életvezetési tanácsadás     erõmerítõ jóga erõmerítõ oldás erõmerítõ transzformáció erõmerítõ jóga tábor     erõmerítõ oldás     erõmerítõ oldás; blokkoldás; életvezetési tanács; probléma megoldás;     erõmerítõ tanácsadás     erõmerítõ tanácsadás; erõmerítõ oldás; egyéni élethelyzet-segítés; életvezetési tanácsok; önismeret; önbizalom; önértékelés; értékek; teremtõ önismeret     erõmerítõ tanácsadás személyiségfejles     erõmerítõ tanácsadás személyiségfejlesztés     erõmerítõ tréningek     erõmerítõ utaztatás     értékek     értékteremtõ     feltöltõdés     idõgazdálkodás     jóga     jövõtervezés     karriertanácsadás     kiégés     kifáradás     kikapcsolódás     kommunikáció     lazítás     mátrix oldás     motiváció     mozgás     negatív élmények oldása     negatív érzések elengedése     nyújtás     önbizalom     önértékelés     önfejlesztés     önismeret     pánikbetegség     pénzügyek     pénzügyi stabilitás     probléma megoldás     stressz     stresszoldás     személyiségfejlesztés     teremtõ erõmerítõ meditáció  

Kérdezz-felelek

Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
« Összes kérdés
Kedves Mária!
Olyan alaposak a válaszai. Szeretnék most én is kérdezni.
A párom olyan egy kedvű lett az utóbbi időben. Nem tudom, hogyan forduljak hozzá, bezárkózott, feszült.
Azt sejtem, hogy a munkahelyi gondjait nem akarja elmesélni.. s amiatt ilyen.
Igyekszem a kedvére tenni, a szokásos finomságokat elkészíteni. Közös, jó programokat csinálni.
Mégis azt látom, semminek nem képes örülni. És ez, egyre inkább, rám is rettentő nyomasztóan hat.
Hogyan tudok én segíteni neki? Mit tehetek, tegyek, hogy újra vidám legyen az életünk?
Köszönettel:
Marina
Kedves Marina!
Köszönöm kérdését. Sokszor vagyunk így ezzel.
Milyen jó, hogy Ön észrevette párján a változást és töri rajta a fejét.
Ha zárkózott, akkor "nehéz kiszedni belőle", mi nyomja a lelkét. Mert biztos nyomja valami.
Nagyon jól teszi, ha igyekszik kedvére tenni. Ám ezt kérem, addig tegye, amíg Önnek is jól esik.
Közben pedig figyelje párját, a non-verbális jeleket is, mert biztos lesz, adódik egy alkalom, amikor kibuggyan belőle. Akár szóban, akár egy sóhajtással (érzelmi elengedés jele lehet), akár egy cselekvéssel.
Ahogy a magyar nyelv is érzékletesen kifejezi: "valami nyomja a lelkét". És mivel érzlemileg nagyon közel állunk egymáshoz, (a párok sokszor egymás aurájában élnek), az ő/párunk bánatát szinte mi is érezzük. Mivel más stílusúak vagyunk, nyitottabbak-zárkózottabbak, ezért különböző módon dolgozzuk fel ezeket.
Tanácsom, idézze fel, volt-e már hason történet? Akkor mi segített? Hogyan oldódott meg a dolog? Talán ez most is beválik, ha azt követi.
Ugyanakkor, ha nem beszédes a párunk, leginkább magunkon tudunk dolgozni: azon az érzelmen, ami ezzel kapcsolatosan minket megérint. Ehhez jó eszközök az ÉFT (Érzelmi felszabadító technika), a Ho`oponopono gyakorlata, vagy más oldási módszerek.
Szeretettel ajánlom még Gary Chapman: Egynásra hangolva könyvét, ami a szeretetnyelvekről szól.
Sajnos, direkt módon nem tudunk a másik életébe belenyúlni, megváltoztatni. Türelemmel tudjuk követni, segíteni. Várni a beszélgetésre megfelelő pillanatot, amikor már ő is meg tudja nyitni magát, képes beszélni róla. Még ha szűkszavúan is.
A további lehetőséget egyéni oldásban látom, javaslom megtenni.
Elsősorban Önnel. Mert párja bizonyára még nehezebben kér segítséget.
Ez az önismeret útja, amikor már ezeket a részeket felismerjük és hajlandóak vagyunk ezen változtatni. Elsősorban magunkon tudunk változtatni. És ezzel a helyzettel kapcsolatban Önnek van fájdalma, amit szerencsésen ki is tud fejezni.

Amint Ön tesz egy lépést a saját nyugalma érdekében, akkor a világ is megváltozik Ön körül. S meghálálja, hozza az ajándékait. A változást a párján is azonnal fogja érzékelni, látni!
Ezt kívánom Önnek is!

Szeretettel:

Sütő Mária
2018-11-19 13:18:26
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
A szerkesztő ajánlja