Drasztikus következménye van a gyerekekre nézve a túl sok képernyő előtt töltött időnek

A Lancet Child & Adolescent Health lapban publikált tanulmány szerint az Egyesült Államokban átlagosan a gyerekek 3,5 órát töltenek tévék, számítógépek, laptopok, telefonok, vagy táblagépek képernyői előtt. Ennek pedig az a negatív következménye, hogy a gyerekek agyi kognitív funkciói lelassulnak, azaz nem az elvárásoknak megfelelően fejlődnek.

A tanulmány során 4.450, 11 éves amerikai gyereket vizsgáltak meg kanadai szakértők, a Canadian 24-Hour Movement Guidelines for Children and Youth program révén, amely előírásaiban szerepel, hogy egy 11 éves gyereknek

• napi 9 és 11 órát kell aludnia,
• nem szabad két óránál több időt töltenie bármilyen számítógépes eszköz képernyője előtt,
• és naponta legalább egy órát mozgással kell töltenie.

Ha ugyanis ezeket a javaslatokat betartatnák a szülők a gyerekekkel, akkor javulna a testkoordinációjuk, könnyebben sajátíthatnának el idegen nyelveket, és jobb lenne a memóriájuk.

A felmérésből kiderült, hogy a vizsgált gyerekek mindössze 50 százaléka aludt naponta 9-11 órát, és 38 százalékuk számítógépezett napi 2 óránál kevesebbet, a többi gyerek ezt a korlátot jóval meghaladta. A napi 1 órás testmozgást mindössze a vizsgált diákok 18 százalékára vonatkozott.

Az adatokat ismerve a szakértők megkongatták a vészharangot, felhívva a figyelmet arra, hogy minél több időt töltenek a képernyők böngészésével a gyerekek, annál kevesebb időt fognak aludni, ami az évek múlásával káros hatással van az agyfejlődésre, a tanulási képességre, valamint a memóriára.

A kevés alvás azért is jelenthet gondot a fiatalok körében, mert bizonyítottan hozzájárul az elhízáshoz. Manapság egyre nagyobb gondot okoz a gyerekkori elhízás, ezért több országban igyekeznek szabályozni az iskolai étkeztetéseket, hogy a diákok minél egészségesebb ételekhez juthassanak.

A tanulmány szerzői megjegyzik, hogy még több kutatásra lesz szükség ezen a téren, hogy konkrét megoldásokat tudjanak javasolni a problémák elhárítására, de az már biztos, hogy a túlzott telefon- és számtógéphasználat, ha mozgáshiánnyal párosul, kedvezőtlen hatást fejt ki a gyerekek, azaz a jövő generáció fejlődésében.

Forrás: filantropikum.com
Indexkép: pixabay