A kismamák egyik legnagyobb félelme: mit tegyünk, hogy ne kerüljön széklet a szülőágyra?
Hogy minden kismamában felmerül a gondolat várandóssága során, az viszont biztos. Következzen néhány tanács azoknak, akik szeretnék elkerülni ezt a kellemetlen - de egyébként teljesen természetes - esetet.
1. Beöntés
Magyarországon a szülészetek többségében még mindig rutineljárásnak számít a vajúdás kezdetén adott beöntés. A gyakorlat szükségességét azzal szokták magyarázni, hogy így kisebb annak a veszélye, hogy a kismama a szülőágyra piszkít. Az esélyt valóban csökkenti, de ahogy a beöntés sem biztosíték arra, hogy nem fog baleset történni, úgy az ezt a módszert nem alkalmazó kórházakban sem csinál a szülőágyra minden nő.
Ha a választott intézményünkben kérésre sem adnak beöntést, de mi szeretnénk, vásároljuk meg a patikában jó előre az ehhez szükséges eszközt, és egyedül vagy a párunk segítségével végezzük el a műveletet.
2. Gyors reakció
Sokak számára kezdődik a vajúdás sürgető székelési ingerrel vagy hasmenéssel. Ezt jó jelnek is vehetjük, hiszen így a szervezetünk természetes módon kímél meg bennünket a szülőágyon történő kellemetlen balesetektől. Menjünk ki a vécére azonnal, amint szükségesnek érezzük, mert később lehet, hogy már kevésbé lesz rá erőnk.
Számítsunk azonban arra, hogy lehet, hogy félreértettük a testünk jelzéseit. A szülési fájdalom hasonlít egy rendkívül erős bélgörcsre, ha pedig már a baba feje is úton van lefelé, könnyen lehet, hogy őt érezzük. Ha az ismerős jellegű fájdalom és az erős nyomás ellenére nem sikerül vécézni, azonnal szóljunk a szülésznőnek, mert itt a kitolás ideje!
3. Kerüljük el a székrekedést
Legalábbis próbáljuk meg. A kismamák jelentős része küszködik székrekedéssel a várandóssága alatt, ami egyes vaskészítmények hatására még rosszabbodhat is. Mégis lehetőleg tegyünk meg mindent a kellemetlenség elkerülése érdekében, főleg ahogy közeleg a szülés ideje. Együnk könnyű, magas rosttartalmú ételeket, mozogjunk, amennyire bírunk, és igyekezzünk rendszeres időközönként vécére járni. A megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztásáról se feledkezzünk meg.
4. Kúp
Székrekedés esetén – vagy ha csak félünk, hogy baleset történik – használjunk a vajúdás kezdetén glicerines kúpot. Sokkal jobb hatásfokkal és hamarabb működik, mint a szájon át szedhető készítmények, és kevésbé kellemetlen megoldás, mint a beöntés.
5. Nyugalom! – Ne törődj vele
A szülőágyra piszkítás a világ egyik legtermészetesebb dolga. Minden elővigyázatosságunk ellenére is előfordulhat - az egészségügyi személyzet naponta többször lát hasonlót. Ne izguljunk miatta, főleg ne a kitolási szakaszban – már csak azért sem, mert ha feszültek vagyunk, annál nagyobb az esélye annak, hogy odasikerül valami „nem odaillő”. Semmi másra ne koncentráljunk, mint a csodára, ami éppen történik velünk – a jelenlévőket sem fogják érdekelni az egyéb részletek, te se aggódj miattuk!
Fotó: Raphael Goetter / flickr
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
Közösségi hozzászólások: