Prof. Dr. Balázs Csaba
Endokrinológus
A Budai Endokrinközpont specialistája "endokrinológia" témakörben
Kérem, tegye fel kérdéseit, készséggel válaszolok Önnek! Bizalmát köszönöm!
Endokrinológus
A Budai Endokrinközpont specialistája "endokrinológia" témakörben
Kérem, tegye fel kérdéseit, készséggel válaszolok Önnek! Bizalmát köszönöm!
Témakörök ►
Kérdezz-felelek
Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
www.csaladinet.hu/szakertok/prof-dr-balazs-csaba-endokrinologus/faq/
Tisztelt Doktor úr!
23 éves fiatal férfi vagyok, rengeteg ismeretterjesztő anyag olvasása után az alábbi problémával fordulnék Önhöz. Körülbelül 10 éves koromtól kezdve kis mértékben túlsúlyos voltam, 15-16 éves koromra ez nagyjából mérséklődött. Azonban kellemetlen problémaként fennmaradt, hogy a nememhez képest relatíve széles csípőmre, illetve a mellemre irreálisan sok zsír rakódik le, ami egyáltalán nem esztétikus, és roppant módon zavar. 19 éves koromban a mértéktelen evés következtében elértem a 100kg-ot 190cm-es magasságomhoz, ami nem tűnik nagyon soknak, csak az említett két kritikus terület miatt csúnya és bosszantó volt. Egy fél évvel később sikerült 87 kilógrammos súlyt elérnem, azonban a helyzet minimális mértékben javult. Gondoltam rá, hogy gynecomastia-val küzdök, de semmiféle duzzanat, gyulladás nincs, egyszerűen csak sok a zsír, ami nőies mellet formál. 20 éves koromban javasolták, hogy próbáljak némi izmot magamra szedni, hátha javul a helyzet. Szépen fejlődésnek indultam, fel is építettem egy kis mellizmot, és bár nem voltam későn érő típus, azt tapasztaltam, hogy 21 éves koromban elkezdett nőni a mellkasszőrzetem. Utánaolvasva az interneten arra a megállapításra jutottam, hogy az intenzív súlyzós edzés hatására megnövekedhetett a tesztoszteronszintem, ami magával vonja az ösztrogénszint emelkedését is, így ebből kifolyólag gondolom azt, hogy míg korábban a 100 kilót éppen csak elértem a mértéktelen evés hatására, a megemelkedett hormonszint miatt a súlyom ekkor 110 kilóig szaladt fel nagyon hirtelen. (Természetesen tisztában vagyok vele, hogy ez nem lehet izom, és pár kiló felépítése is hosszú évek munkája.) Ekkor ismét diétára fogtam magam, a súlyzós edzéseket tovább folytattam, és sikerült folyamatosan megfontolt intenzitásnövelést végrehajtani. Mindemellett rendszeres kerékpáredzéseket is beiktattam. Mivel viszonylag kezdőnek számítottam, az izomnövekedés fennállt a diéta alatt is, de a megfelelő, precíz módon folytatott diétás étkezés ellenére is nagyon nehezen csökkent a súlyom, 97kg-ig kín szenvedések árán sikerült csak lemennem, és talán mondanom sem kell, hogy szinte minimálisan változtak a kifogásolt testrészeim. Ez kedvemet szegte, valamint az is, hogy a diéta miatt az izomnövekedés is stagnált, így elhatároztam, hogy elkezdek \"tömegelni\", hogy minél hatékonyabban tudjak izmot építeni, hátha egy jelentősebb izomtömeggel több esélyem lesz később a férfias külsőre. Nagyon lassan visszaemeltem a szénhidrát mennyiségét az étrendemben egy alacsonyabb, ésszerű szintre, hogy ne induljon be indokolatlan zsírosodás. A gond azonban azóta az, hogy szinte már a \"levegővételtől is hízom\". Emellett persze a megnövelt szénhidrát hatására jobban mennek az edzések, egyre több izmot építek. Továbbá a szőrzetem lassan ugyan, de tovább gyarapszik a testemen mindenhol, gondolom itt a tesztoszteron szintem növekedése érhető tetten, és az, hogy már lassan 115 kiló vagyok a sok zsírtól, a vele együtt növekvő ösztrogén mennyiségére utal.
Néhány dologgal szeretném, még ha válaszadás előtt tisztában lenne Doktor Úr. Tiltott szereket és táplálékkiegészítőket nem szedtem sosem, a magas, főleg húsokból származó fehérjebevitelre viszont ügyeltem. Szexuális, vagy más egyéb, libidóval kapcsolatos problémám nem volt sosem. Valamint az említett zsírosodási probléma sajnos nem a túlzott hiúság, vagy a hibás önkép eredménye, ezt mások is megerősítik.
A kérdésem az lenne mindezek fényében, hogy okozhatja-e a mellem és a csípőm túlzott zsírosodását, aránytalan és nőies megjelenésemet a hormonháztartásomban fellépett rendellenesség? Ha igen, hogy s miként kezelhető ez? Manapság rengeteget olvasni, hogy a húsokban, illetve a csapvízben mindenféle hormonszármazékok találhatóak, amik felborítják a hormonháztartást. Egy további panaszom, hogy a szívem tájékán az edzéstől teljesen függetlenül szorító, szúró érzést érzek időnként. Vérnyomás, pulzus, EKG rendben, a kardiológiai és légzésfunkciós vizsgálatok negatívak. Azonban már hallottam egy kortársamtól, aki ugyan súlyproblémákkal nem küzdött, de hasonló szívtájéki panaszát a felborult hormonháztartásának beállítása megszüntette. Lehet-e összefüggésben a kettő?
Elnézést kérek terjedelmes levelemért, várom mielőbbi válaszát, üdvözlettel: Béla, Budapestről
Tisztelt Doktor úr!
23 éves fiatal férfi vagyok, rengeteg ismeretterjesztő anyag olvasása után az alábbi problémával fordulnék Önhöz. Körülbelül 10 éves koromtól kezdve kis mértékben túlsúlyos voltam, 15-16 éves koromra ez nagyjából mérséklődött. Azonban kellemetlen problémaként fennmaradt, hogy a nememhez képest relatíve széles csípőmre, illetve a mellemre irreálisan sok zsír rakódik le, ami egyáltalán nem esztétikus, és roppant módon zavar. 19 éves koromban a mértéktelen evés következtében elértem a 100kg-ot 190cm-es magasságomhoz, ami nem tűnik nagyon soknak, csak az említett két kritikus terület miatt csúnya és bosszantó volt. Egy fél évvel később sikerült 87 kilógrammos súlyt elérnem, azonban a helyzet minimális mértékben javult. Gondoltam rá, hogy gynecomastia-val küzdök, de semmiféle duzzanat, gyulladás nincs, egyszerűen csak sok a zsír, ami nőies mellet formál. 20 éves koromban javasolták, hogy próbáljak némi izmot magamra szedni, hátha javul a helyzet. Szépen fejlődésnek indultam, fel is építettem egy kis mellizmot, és bár nem voltam későn érő típus, azt tapasztaltam, hogy 21 éves koromban elkezdett nőni a mellkasszőrzetem. Utánaolvasva az interneten arra a megállapításra jutottam, hogy az intenzív súlyzós edzés hatására megnövekedhetett a tesztoszteronszintem, ami magával vonja az ösztrogénszint emelkedését is, így ebből kifolyólag gondolom azt, hogy míg korábban a 100 kilót éppen csak elértem a mértéktelen evés hatására, a megemelkedett hormonszint miatt a súlyom ekkor 110 kilóig szaladt fel nagyon hirtelen. (Természetesen tisztában vagyok vele, hogy ez nem lehet izom, és pár kiló felépítése is hosszú évek munkája.) Ekkor ismét diétára fogtam magam, a súlyzós edzéseket tovább folytattam, és sikerült folyamatosan megfontolt intenzitásnövelést végrehajtani. Mindemellett rendszeres kerékpáredzéseket is beiktattam. Mivel viszonylag kezdőnek számítottam, az izomnövekedés fennállt a diéta alatt is, de a megfelelő, precíz módon folytatott diétás étkezés ellenére is nagyon nehezen csökkent a súlyom, 97kg-ig kín szenvedések árán sikerült csak lemennem, és talán mondanom sem kell, hogy szinte minimálisan változtak a kifogásolt testrészeim. Ez kedvemet szegte, valamint az is, hogy a diéta miatt az izomnövekedés is stagnált, így elhatároztam, hogy elkezdek \"tömegelni\", hogy minél hatékonyabban tudjak izmot építeni, hátha egy jelentősebb izomtömeggel több esélyem lesz később a férfias külsőre. Nagyon lassan visszaemeltem a szénhidrát mennyiségét az étrendemben egy alacsonyabb, ésszerű szintre, hogy ne induljon be indokolatlan zsírosodás. A gond azonban azóta az, hogy szinte már a \"levegővételtől is hízom\". Emellett persze a megnövelt szénhidrát hatására jobban mennek az edzések, egyre több izmot építek. Továbbá a szőrzetem lassan ugyan, de tovább gyarapszik a testemen mindenhol, gondolom itt a tesztoszteron szintem növekedése érhető tetten, és az, hogy már lassan 115 kiló vagyok a sok zsírtól, a vele együtt növekvő ösztrogén mennyiségére utal.
Néhány dologgal szeretném, még ha válaszadás előtt tisztában lenne Doktor Úr. Tiltott szereket és táplálékkiegészítőket nem szedtem sosem, a magas, főleg húsokból származó fehérjebevitelre viszont ügyeltem. Szexuális, vagy más egyéb, libidóval kapcsolatos problémám nem volt sosem. Valamint az említett zsírosodási probléma sajnos nem a túlzott hiúság, vagy a hibás önkép eredménye, ezt mások is megerősítik.
A kérdésem az lenne mindezek fényében, hogy okozhatja-e a mellem és a csípőm túlzott zsírosodását, aránytalan és nőies megjelenésemet a hormonháztartásomban fellépett rendellenesség? Ha igen, hogy s miként kezelhető ez? Manapság rengeteget olvasni, hogy a húsokban, illetve a csapvízben mindenféle hormonszármazékok találhatóak, amik felborítják a hormonháztartást. Egy további panaszom, hogy a szívem tájékán az edzéstől teljesen függetlenül szorító, szúró érzést érzek időnként. Vérnyomás, pulzus, EKG rendben, a kardiológiai és légzésfunkciós vizsgálatok negatívak. Azonban már hallottam egy kortársamtól, aki ugyan súlyproblémákkal nem küzdött, de hasonló szívtájéki panaszát a felborult hormonháztartásának beállítása megszüntette. Lehet-e összefüggésben a kettő?
Elnézést kérek terjedelmes levelemért, várom mielőbbi válaszát, üdvözlettel: Béla, Budapestről
Tisztelt Béla!
Nagyon jól látja a helyzetét. A testmozgás valóban a legélettanibb mód a tesztoszteron szint növelésére. Az elekezdett edzéseket folytassa, fokozatosan!!!!.
Ami az ételeket illeti, az valóban egy súlyos társadalmi gond, amiról már korábban is írtam.
Pár éve még a DDT botránytól volt hangos a sajtó, ekkor kerültek a figyelem középpontjába azok az esetek, melyek igazolták, hogy a rovarölő szer még két-három generációval később is kimutatható a családtagok szervezetében. A kutatások azt bizonyították, hogy a DDE, a DDT főmellékterméke, a testben hatásos anti-androgén, ami azt jelzi, hogy gátolja a férfi hormon hatásait. E tulajdonsága miatt, legalábbis részben, okozója a férfiak között egyre gyakoribb meddőségnek és impotenciának Jóllehet a fejlett országokban a DDT használatát már legalább húsz éve betiltották vagy korlátozták, azonban nagyon lassan bomlik le, felezési ideje a természetben mintegy száz év. Felhalmozódik és koncentrálódik a táplálékláncban, káros hatással van a vadon élő állatok szaporodására is. Ezzel magyarázható, hogy használatának betiltása ellenére a DDT még ma is kimutatható minden ember szervezetében, főleg a zsírsejtekben. A DDT története jellemző az EDC-re is. Az EDC anyagokat egyre nagyobb mennyiségét állítják elő, ennek következtében egyre több kerül a természetbe, így az eddig elhanyagolhatónak számító szennyezések is jelentőssé váltak. A DDT-hez hasonlóan az EDC vegyületek káros hatásai is sokáig ismeretlenek maradtak, mivel meghatározásukhoz nem állott rendelkezésre megfelelően érzékeny analitikai eljárás. Ma már tudjuk, hogy az ösztrogén-jellegű (női hormon) EDC-k hatására mellrák alakulhat ki, de az utóbbi években a hererákos esetek száma is jelentősen emelkedett.
A legfontosabbak EDC anyagok a következők: ftalátok, biszfenol-A és hasonló fenolok, PCB (poliklórozott-bifenilek) vegyületcsoport, égéstermékek - ezek nemcsak a gumiabroncsok, híradástechnikai termékek égetésekor szabadulnak fel, hanem nagyobb mennyiségben repülőterek környéki is kimutathatók-, halogénezett többgyűrűs égetési melléktermékek (dioxinok), rovarirtók (peszticidek), bizonyos gyógyszerek, fémek és fémtartalmú vegyületek, természetes anyagok - fitoösztrogének, szójaolaj.
Az EDC anyagok egy külön csoportját alkotják a TDC „thyroid disrupter chemicals” azaz a pajzsmirigyet károsító anyagok. Egyes EDC molekuláról, így a biszfenol-A-ról (BPA-ról) bebizonyosodott, hogy gátolja a pajzsmirigy hormonjainak, a jelátvivő receptorhoz történő kötődését. Ráadásul kedvezőtlen, az immunrendszert károsító hatásai miatt fokozza az autoimmun gyulladásokat is. Mindez a pajzsmirigy csökkent működéséhez, golyva kialakulásához vezethet.
Az egészséget károsító vegyi anyagok jelen vannak a környezetben és az otthonokban egyaránt. Az epoxigyanták ipari melléktermékeként több ezer tonna biszfenol-A kerül ki a természetbe évente, de műanyag-adalékként, és fogtömésekben is alkalmazzák.
Főzés során is számos káros anyag keletkezhet. A perfluor-oktánsav (PFOA) és származékaik például a teflon bevonatban találhatók és pajzsmirigybetegséget okozhatnak.
Más anyagokról, így a fogamzásgátló tablettákról is egészségkárosító hatást tételeztek fel. Az igazság azonban az, hogy jelenlétüket az ivóvízben, a mai napig nem sikerült hitelt érdemlően kimutatni. A környezetre sokkal jelentősebb veszélyt jelentenek a mosószerek, lágyítók, ugyanis ezek több ezer tonnányi mennyiségben szennyezik a természetet. Az EDC hatású mosó- és mosogatószereket gyakran mutatták ki ivóvízből is. Miután minden évben számos új vegyi anyag kerül forgalomba és a környezetbe az újabb és újabb mosószerekkel, kozmetikumokkal, műanyag adalékokkal, festékekkel - ezek cumisüvegekben, gyermekjátékokban is kimutathatók -, a jövőben a rendelkezésre álló vizsgálati módszerekkel azt is szükséges lenne rendszeresen ellenőrizni, hogy ezekből nem szabadul-e fel hormonhatású anyag.
Nagyon fontos a környezettudatos szemléletváltás és gyakorlat. A megelőzés érdekében, az étrendben a mérgező anyagok kiszűrésére és elkerülésére kellene törekedni. Az a furcsa helyzet alakult ki, hogy az egyébként kitűnő ásványvizek, tej és termékeik műanyag csomagolásban kerülnek a piacra és nehezen ellenőrizhető a kioldódó vegyszerek mennyisége. Tanácsos ezért a műanyagban tárolt ételeket és a teflon bevonatú edények használatát elkerülni.
A friss zöldségekről, primőrökről azt gondoljuk, hogy minden esetben hasznosak. Valójában számos vegyi anyagot, rovarirtószer maradvány hordozhatnak felületükön. Fogyasztásuk előtt ezért mosás és alapos tisztítás javasolt!
Törekedjünk a hazai élelmiszerek fogyasztására! Az itthoni monitoring rendszer jobb, mint a külföldi, másrészt a hazai élelmiszerek lényegesen kisebb mértékben szennyezettek.
Támogatni kell a bio élelmiszerek előállítását. A tudatos vásárlási szokást kell erősíteni, ami azt is jelent, hogy nem azt kell megvenni, ami egyszerűen olcsó, hanem minőségileg jobb.
A szervezetben felhalmozódott méreganyagoktól való megszabadulást segíthetik a komplex egészségmegőrző terápiák: a wellness, szauna kezelések és a szabad gyökfogók (szelén, E-vitamin) kiegészítő alkalmazása.
A méreganyagok főként a zsírszövetben raktározódnak el. Fontos ezért a testsúly fokozatos és nem gyors csökkentése. A zsírszövetben elraktározódott méreganyagok a hirtelen fogyás során gyorsan kerülnek a szervezetbe, ami rendkívül káros lehet.
Rendszeres endokrin-, pajzsmirigy szűrővizsgálat javasolt azok körében, akik az átlagosnál nagyobb környezeti szennyezésnek vannak, illetve voltak kitéve. Gondolni kellene a családtervezés – különösen meddőség esetén - erre a lehetőségre is.
Jó egészséget kívánok:
Prof. Dr. Balázs Csaba
2013-01-07 11:31:43
Nagyon jól látja a helyzetét. A testmozgás valóban a legélettanibb mód a tesztoszteron szint növelésére. Az elekezdett edzéseket folytassa, fokozatosan!!!!.
Ami az ételeket illeti, az valóban egy súlyos társadalmi gond, amiról már korábban is írtam.
Pár éve még a DDT botránytól volt hangos a sajtó, ekkor kerültek a figyelem középpontjába azok az esetek, melyek igazolták, hogy a rovarölő szer még két-három generációval később is kimutatható a családtagok szervezetében. A kutatások azt bizonyították, hogy a DDE, a DDT főmellékterméke, a testben hatásos anti-androgén, ami azt jelzi, hogy gátolja a férfi hormon hatásait. E tulajdonsága miatt, legalábbis részben, okozója a férfiak között egyre gyakoribb meddőségnek és impotenciának Jóllehet a fejlett országokban a DDT használatát már legalább húsz éve betiltották vagy korlátozták, azonban nagyon lassan bomlik le, felezési ideje a természetben mintegy száz év. Felhalmozódik és koncentrálódik a táplálékláncban, káros hatással van a vadon élő állatok szaporodására is. Ezzel magyarázható, hogy használatának betiltása ellenére a DDT még ma is kimutatható minden ember szervezetében, főleg a zsírsejtekben. A DDT története jellemző az EDC-re is. Az EDC anyagokat egyre nagyobb mennyiségét állítják elő, ennek következtében egyre több kerül a természetbe, így az eddig elhanyagolhatónak számító szennyezések is jelentőssé váltak. A DDT-hez hasonlóan az EDC vegyületek káros hatásai is sokáig ismeretlenek maradtak, mivel meghatározásukhoz nem állott rendelkezésre megfelelően érzékeny analitikai eljárás. Ma már tudjuk, hogy az ösztrogén-jellegű (női hormon) EDC-k hatására mellrák alakulhat ki, de az utóbbi években a hererákos esetek száma is jelentősen emelkedett.
A legfontosabbak EDC anyagok a következők: ftalátok, biszfenol-A és hasonló fenolok, PCB (poliklórozott-bifenilek) vegyületcsoport, égéstermékek - ezek nemcsak a gumiabroncsok, híradástechnikai termékek égetésekor szabadulnak fel, hanem nagyobb mennyiségben repülőterek környéki is kimutathatók-, halogénezett többgyűrűs égetési melléktermékek (dioxinok), rovarirtók (peszticidek), bizonyos gyógyszerek, fémek és fémtartalmú vegyületek, természetes anyagok - fitoösztrogének, szójaolaj.
Az EDC anyagok egy külön csoportját alkotják a TDC „thyroid disrupter chemicals” azaz a pajzsmirigyet károsító anyagok. Egyes EDC molekuláról, így a biszfenol-A-ról (BPA-ról) bebizonyosodott, hogy gátolja a pajzsmirigy hormonjainak, a jelátvivő receptorhoz történő kötődését. Ráadásul kedvezőtlen, az immunrendszert károsító hatásai miatt fokozza az autoimmun gyulladásokat is. Mindez a pajzsmirigy csökkent működéséhez, golyva kialakulásához vezethet.
Az egészséget károsító vegyi anyagok jelen vannak a környezetben és az otthonokban egyaránt. Az epoxigyanták ipari melléktermékeként több ezer tonna biszfenol-A kerül ki a természetbe évente, de műanyag-adalékként, és fogtömésekben is alkalmazzák.
Főzés során is számos káros anyag keletkezhet. A perfluor-oktánsav (PFOA) és származékaik például a teflon bevonatban találhatók és pajzsmirigybetegséget okozhatnak.
Más anyagokról, így a fogamzásgátló tablettákról is egészségkárosító hatást tételeztek fel. Az igazság azonban az, hogy jelenlétüket az ivóvízben, a mai napig nem sikerült hitelt érdemlően kimutatni. A környezetre sokkal jelentősebb veszélyt jelentenek a mosószerek, lágyítók, ugyanis ezek több ezer tonnányi mennyiségben szennyezik a természetet. Az EDC hatású mosó- és mosogatószereket gyakran mutatták ki ivóvízből is. Miután minden évben számos új vegyi anyag kerül forgalomba és a környezetbe az újabb és újabb mosószerekkel, kozmetikumokkal, műanyag adalékokkal, festékekkel - ezek cumisüvegekben, gyermekjátékokban is kimutathatók -, a jövőben a rendelkezésre álló vizsgálati módszerekkel azt is szükséges lenne rendszeresen ellenőrizni, hogy ezekből nem szabadul-e fel hormonhatású anyag.
Nagyon fontos a környezettudatos szemléletváltás és gyakorlat. A megelőzés érdekében, az étrendben a mérgező anyagok kiszűrésére és elkerülésére kellene törekedni. Az a furcsa helyzet alakult ki, hogy az egyébként kitűnő ásványvizek, tej és termékeik műanyag csomagolásban kerülnek a piacra és nehezen ellenőrizhető a kioldódó vegyszerek mennyisége. Tanácsos ezért a műanyagban tárolt ételeket és a teflon bevonatú edények használatát elkerülni.
A friss zöldségekről, primőrökről azt gondoljuk, hogy minden esetben hasznosak. Valójában számos vegyi anyagot, rovarirtószer maradvány hordozhatnak felületükön. Fogyasztásuk előtt ezért mosás és alapos tisztítás javasolt!
Törekedjünk a hazai élelmiszerek fogyasztására! Az itthoni monitoring rendszer jobb, mint a külföldi, másrészt a hazai élelmiszerek lényegesen kisebb mértékben szennyezettek.
Támogatni kell a bio élelmiszerek előállítását. A tudatos vásárlási szokást kell erősíteni, ami azt is jelent, hogy nem azt kell megvenni, ami egyszerűen olcsó, hanem minőségileg jobb.
A szervezetben felhalmozódott méreganyagoktól való megszabadulást segíthetik a komplex egészségmegőrző terápiák: a wellness, szauna kezelések és a szabad gyökfogók (szelén, E-vitamin) kiegészítő alkalmazása.
A méreganyagok főként a zsírszövetben raktározódnak el. Fontos ezért a testsúly fokozatos és nem gyors csökkentése. A zsírszövetben elraktározódott méreganyagok a hirtelen fogyás során gyorsan kerülnek a szervezetbe, ami rendkívül káros lehet.
Rendszeres endokrin-, pajzsmirigy szűrővizsgálat javasolt azok körében, akik az átlagosnál nagyobb környezeti szennyezésnek vannak, illetve voltak kitéve. Gondolni kellene a családtervezés – különösen meddőség esetén - erre a lehetőségre is.
Jó egészséget kívánok:
Prof. Dr. Balázs Csaba
2013-01-07 11:31:43
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
.jpg){kind=small}