Cikk kommentek:
Video és webshop kommentek:
Napi nyolc óra minőségi alvással, rendszeresen végzett testmozgással, tíz-tizenöt perces pihenőidőkkel, relaxációs gyakorlatokkal csökkenthető a vizsgák előtti szorongás és stressz. A kiegyensúlyozottsághoz ilyenkor még fontosabb a tudatos felkészülés, a megfelelő időbeosztás, a napi vagy heti teendők pontos összeállítása. A hatékony stresszkezelés egyik alapja, a feszült állapot testi és lelki jeleinek felismerése, tudatosítása, melyek ezt követően a megfelelő technikákkal, stratégiákkal hatékonyan enyhíthetők - mondja Cserép Melinda, a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinika szakpszichológusa.
Legfrissebb szakértői kérdés-válaszok
Tovább...
Molnár Kata
Kártyajós, életelemző
Kártyajós, életelemző
Kedves Kata!
Kérlek, segíts nekem, már minden tőlem telhetőt megtettem, mit kéne még tennem, hová forduljak, hogy megoldódjon a házammal kapcsolatos vizesedési probléma?
Köszönöm, ha segítesz.
Tovább...
Lacko Tünde
Kártyajós, személyiség-, és sorselemző
Kártyajós, személyiség-, és sorselemző
Kedves Tünde
Bejelentkeztem egy híres fodrászhoz!
Elégedett leszek?
Köszönöm: Dius
Legfrissebb cikkek a Családineten
Többféleképpen oldható a vizsgák előtti szorongás és stressz
Napi nyolc óra minőségi alvással, rendszeresen végzett testmozgással, tíz-tizenöt perces pihenőidőkkel, relaxációs gyakorlatokkal csökkenthető a vizsgák előtti szorongás és stressz. A kiegyensúlyozottsághoz ...
Életfogytiglanra ítélték a dél-afrikai anyát, aki eladta hatéves lányát
A Joshlin Smith-ügy megrázta Dél-Afrikát: az anya, Kelly Smith, élettársa és barátjuk életfogytiglani börtönbüntetést kaptak emberkereskedelem és emberrablás miatt. A kislány sorsa továbbra is ismeretlen.
Megtorlás vagy őszinte vélemény? - Anonim értékelések fenyegetik a pedagógusokat
Bosszú vezérelte pontszámok, személyes sérelmek és egzisztenciális fenyegetettség – új szintre lépett a pedagógusok teljesítményértékelése Magyarországon. A szülők és diákok anonim kérdőíveken keresztül ...
Idén is a Gyerek Szigettel kezdődik a vakáció
Rendhagyó koncertek, népszerű előadók, interaktív előadások, cirkuszi forgatag, zsonglőrök, cserkészek, kézműves foglalkozások, újdonságok és várva-várt kedvencek töltik meg a Hajógyári-szigetet június ...
Nem csak az elhízás, az alultápláltság is gond az iskolás gyerekeinknél - elkészült a GYERE® Gyermekek Egészsége Online Program hatásvizsgálata
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) sikeresen zárta hároméves GYERE® Online Programját, amely az egészséges életmód népszerűsítését és a gyermekkori elhízás megelőzését tűzte ki célul. ...
Világszínvonalú zene, nemes cél – Jótékonysági koncert a gyermekekért
A Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat jótékonysági koncertet szervez 2025. május 30-án 20 órától a Budapesti Operettszínházban. Az este folyamán fellép a kamarazenekari műfaj világszerte egyik legjobb képviselője, ...
„Egyszer csak vele együtt sírtam” - egy anyuka vallomása, amit minden kisgyermekes édesanya átérzett már
Van az a pont, amikor már nem marad erőd mosolyogni. Amikor nem csak a gyerek sír - hanem te is. És ez nem azt jelenti, hogy rossz anya vagy. Épp ellenkezőleg.
Egy héttel csúszik a Lupa nyitás
Idén immár 10. alkalommal nyitja meg kapuit az ország legnagyobb, természetes vizű strandja, a Lupa Beach. Azonban a korábban május végére hirdetett nyitóhétvégét a szervezők egy héttel későbbre halasztották.
7 gondolat, ha úgy érzed: benned van egy mesekönyv (vagy egy családi történet, ami megérdemli, hogy könyv legyen)
Volt egyszer egy nagymama, aki minden este maga kitalált meséket mondott az unokáinak. Volt egy édesanya, aki régóta egy régi családi történetet hordozott a szívében. És volt egy apuka, aki a gyermeke ...
Margitszigeti nyitókoncert a Nemzeti Filharmonikus Zenekarral 2025. június 3. kedd 20.00 Margitszigeti Szabadtéri Színpad
A Margitszigeti Színház gazdag programsorozatának egyik kiemelt eseménye a hagyományos ünnepi nyitókoncert. A színház ezúttal is a több, mint 100 éves Nemzeti Filharmonikus Zenekarral közösen készül a ...
„Nem vagyok a cseléded!” - Mit tegyek, ha a párom nem vállal elég részt a gyereknevelésben?
Sok nő érzi úgy, hogy a gyereknevelés súlya szinte teljes egészében rá nehezedik - még akkor is, ha mindkét szülő dolgozik. A Parents.com "Ask Your Mom" rovatában Emily Edlynn, PhD, pszichológus egy panaszos ...
Idén rekordszámú látogatót várnak a siófoki Plázsra
Június 7-én immár 10. alkalommal nyitja meg kapuit a Balaton legmeghatározóbb szórakoztató központja, a siófoki Plázs. A szeptember elejéig tartó szezonban látványos fejlesztésekkel, a hazai zenei élet ...
Napi szintű probléma lett az önsértés a gyerekeknél - figyelmeztet a Semmelweis Egyetem pszichiátere
Folyamatosan emelkedik az önsértő gyerekek száma hazánkban is. Egyre fiatalabban, nem ritkán már kiskamasz korban okoznak rendszeresen és szándékosan fájdalmat maguknak azért, hogy enyhítsék szorongásukat, ...
„Anyaként már csak árnyéka vagyok önmagamnak” - Őszinte TikTok-videók arról, hogyan változik meg egy nő a szülés után
Egyre több anya mutatja meg a TikTokon, mennyivel másabb volt az élete - és külseje - a gyerekvállalás előtt. A 30 virális videóval illusztrált trend kendőzetlenül tárja fel: anyának lenni gyönyörű, de ...
Sokk a szülőszobán: béranyaként ikreket szült - de az egyik baba a sajátja volt
Jessica Allen, egy kaliforniai édesanya, béranyai feladatot vállalt egy kínai pár számára. Azonban a szülés után kiderült, hogy az egyik újszülött az ő és férje biológiai gyermeke. Ez az eset rávilágít ...
A MAGYAR KLASSZIKUS ZENE NAPJA – IN MEMORIAM KOCSIS ZOLTÁN 2025. május 30. péntek 19.30, Zeneakadémia
A magyar hangversenyközönség élénken emlékszik Kocsis Zoltán tiszteletreméltó szokására: születésnapján, május 30-án a nagy művész évtizedeken át jótékonysági koncertet adott. Részben e nemes gesztus emlékére ...
24. KÖSZI Nyomkereső detektívtábor - Kölyök és Kamasz turnus Piliscsabán
Nyomkereső detektívtábor - Nálunk igazi detektívvé válhatsz!
Idei mottónk: Törvényen kívül
Turnusok:
Kölyök turnus: 2025. július 27. - augusztus 2. (3-8. osztályosok)
Kamasz turnus: 2025. augusztus ...
24. KÖSZI Nyomkereső detektívtábor - Mini turnus kisiskolásoknak Zuglóban
Nyomkereső Mini detektívtábor - A legifjabb kalandoroknak!
Idei mottónk: Törvényen kívül
Egy tábor, ahol te is kipróbálnád magad nyomozóként, új barátokat szerezhetsz és csapatoddal megnyerhetitek ...
Tragikus figyelmetlenség: Nevelőapja gázolta halálra a 7 éves kislányt Mezőkövesden
Egy családi kirándulás végződött szörnyű tragédiával Mezőkövesd határában: egy apa véletlenül halálra gázolta nevelt lányát, miközben azt hitte, minden gyermeke már az autóban ül. Az ügyészség felfüggesztett ...
Iskolai zaklatás áldozata lehetett a gödöllői kislány - Öngyilkos lett a 12 éves Nikolett
Megrázó tragédia Gödöllőn: egy 12 éves kislány, Nikolett önkezével vetett véget életének. A lányt állítólag testalkata miatt csúfolták az iskolában. Halála újra ráirányítja a figyelmet az iskolai zaklatás ...
Országos gyereknapi programajánló 2025 - Számos helyszín, rengeteg élmény!
Május 25-én az ország minden pontján a gyerekeké a főszerep! Összegyűjtöttük a 2025-ös gyereknap legszínesebb, legizgalmasabb programjait, hogy bárhol is élsz, biztosan megtaláld a hozzád legközelebbi, ...
Ingyenes hétvégével nyit a Lupa
Idén immár 10. alkalommal nyitja meg kapuit az ország legnagyobb, természetes vizű strandja, a Lupa Beach. A május 30-án induló nyitóhétvégén nem kell belépőt fizetni, mi több, pénteken, szombaton és vasárnap ...
Krónikus betegségben is javíthatja az életkilátásokat a mozgás
A rendszeres testmozgással kapcsolatban az elmúlt évtizedek nagy epidemiológiai és klinikai vizsgálatai elegendő bizonyítékát adták annak, hogy hatékonyan alkalmazható nem csupán a betegségek megelőzésében, ...
Ha érzékeny vagy a megjelölt allergénre, ezt a tésztát ne fogyaszd el!
A Nébih kéri a tojásra érzékeny vásárlókat, hogy az alábbi azonosító adatokkal megegyező terméket ne fogyasszák el!
Mire készül az angol pop-díva a SZIN-en?
Becky Hill kétségtelenül az Egyesült Királyság egyik legkiemelkedőbb tehetsége, aki két BRIT-awardot, tizennyolc Top 40-es kislemezt és több milliárd streamet tudhat magáénak eddig. Élő show-jai során ...
A nyári táborok legnagyobb szülői félelme: Mi van, ha épp az bántja a gyermekemet, akire rábíztam?
Amikor gyermekünket egy pedagógusra, edzőre vagy tábori vezetőre bízzuk, természetes elvárásunk, hogy biztonságban legyenek. Sajnos azonban néha előfordulhat, hogy épp azok bántják őket, akiktől a védelmüket ...
hirdetés
„A gyerekemnek pont rám van szüksége” – ismert szülők vallottak a szülőségről
Újjászületés, felelősség, hierarchia - három szó, amire talán nem a szülőség kapcsán gondolnánk elsőként, mégis így írta le a gyerekvállalás lényegét Nádai Anikó, Pintér Ada és Szabó András Csuti egy őszinte ...
„Zombi” sejtek élhetik túl a kemoterápiát - magyar tudósok forradalmi felfedezése a mellrák kiújulásáról
A kemoterápia után sem nyugodhatunk meg teljesen - magyar kutatók szerint a rákos sejtek "zombi" állapotba kerülve elkerülhetik a pusztulást, később pedig újra aktiválódva kiújíthatják a betegséget. A ...
Tragédia az osztálykiránduláson: szakadékba zuhant egy 11 éves kislány Ausztriában - nem élte túl a balesetet
Egész Ausztriát megrázta a hír: egy 11 éves iskoláslány zuhant szakadékba a tiroli Imstnél egy osztálykirándulás során. A gyermeket életveszélyes állapotban szállították kórházba, de sérüléseibe belehalt.
„Élményt adunk” - Jön a 33. Városligeti Gyermeknap
Május 24-én és 25-én ismét benépesül a Városliget; a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat idén is megrendezi Magyarország legnagyobb ingyenes gyermeknapi programját. Az idei rendezvény középpontjában az egészségmegőrzés, ...
Gyermekbántalmazás és ördögűzés a tökéletes anya álarca mögött - Ruby Franke története
Ruby Franke, a mormon influenszer, hat gyermek édesanyja, éveken át a példás családi élet mintaképeként tündökölt a YouTube-on. Ám a kamerák mögött sötét titkok lapultak: gyermekei éheztetése, bántalmazása ...
Színes madarakkal repülünk idén a Szabadság Szigetére
Új fejezet nyílik a Sziget életében, megőrizve a különleges atmoszférát és a változatos programokat, miközben látványos újításokkal is várják a látogatókat. A fesztivál megújult programstruktúrával, kreatív ...
Magánszülés 2025-ben: luxus vagy szükségszerűség?
Képzeld el, hogy közeleg a nagy nap, és nem szeretnéd a véletlenre bízni, milyen körülmények között születik meg a gyermeked. Egyre több magyar család dönt úgy, hogy a magánszülészetet választja - de vajon ...
Fényképen a csoda: különleges pályázat indult azoknak, akik nap mint nap gyermekekért dolgoznak
Mosoly egy kerekesszékben ülő kisfiútól, ölelés egy gyógyulófélben lévő kislány és nevelője között, rajzóra egy hátrányos helyzetű gyerekcsoportban. Ezek a pillanatok nem kerülnek címlapokra, mégis minden ...
Hiperérzékeny, mimóza lelkű a gyereked? Így segíthetsz neki, hogy magabiztosabbá váljon
A hiperérzékeny, mimóza lelkű gyerekek sokszor intenzívebben reagálnak a körülöttük lévő világra, könnyen túlterhelődnek, és gyakran nehezebben kezelik az érzelmeiket, mint társaik. Ez azonban nem hátrány, ...
Rajzolós mondókák - játékos kézügyesség-fejlesztés
Bevallom, nálunk a rajzolás és a mondókázás igazi életmentő párosítás volt, amikor a kisfiam még csak ismerkedett a ceruzával. Ha te is szeretnéd, hogy gyermeked örömmel, játszva ügyesedjen, próbáljátok ...
Ha ilyen Dubai csokoládé jégkrémet vettél, ne fogyaszd el!
A Nébih kéri a vásárlókat, hogy az alábbi azonosító adatokkal megegyező terméket ne fogyasszák el!
Egy 37 éves pilates oktató halála: a férje és anyósa mérgezhette meg, miután a férj lebukott a viszonyával
Egy brazil pilates oktató, Larissa Talle Leoncio Rodrigues (37) borzalmas kínok között vesztette életét, miután a gyanú szerint a férje és anyósa megmérgezte őt. Az eset a brazíliai Ribeirao Preto városának ...
PUCCINI: TURANDOT - Koncertszerű operaelőadás három felvonásban, két szünettel, olasz nyelven - 2025. május 15. csütörtök 19.00, MÜPA
Puccini utolsó műve, a Gozzi meséjét feldolgozó Turandot - amelyet Franco Alfano fejezett be - az operairodalom egyik legnépszerűbb alkotása. A Nemzeti Énekkar és a Nemzeti Filharmonikus Zenekar koncertszerű ...
Miért fontos érteni a teljes vérkép laborparamétereit?
A teljes vérkép-elemzés az egyik legegyszerűbb, legolcsóbb és legnagyobb információtartalmú vizsgálat az orvosi diagnosztikában. Tudatos, egészségét értő ember számára nem elég az, hogy "jók az eredményei" ...
.jpg){kind=small}