Családinet.hu
Április 7-én, az Egészség Világnapján a Világegészségügyi Szervezet idei üzenete is arra hívja fel a figyelmet, hogy egészségünkkel kapcsolatban érdemes bizonyítékokra és megbízható információkra támaszkodni. Ez különösen aktuális a D-vitamin kapcsán, amelyről sok szó esik, mégis sok a félreértés körülötte. Magyarországon a tél végére a lakosság 95 százaléka D-vitamin-hiányossá válhat egy, a Semmelweis Egyetem kutatócsoportja által végzett országos, reprezentatív felmérés szerint, ezért tavasszal különösen fontos kérdés, hogy kinek elég az általános pótlás, és kinél érdemes laborvizsgálattal is ellenőrizni a tényleges szintet.

Legfrissebb szakértői kérdés-válaszok
Lacko Tünde
Tovább... Lacko Tünde
Kártyajós, személyiség-, és sorselemző
Kedves Tünde Jósnő! D. férfitól várhatok még közeledést? Köszönöm válaszát

Legfrissebb cikkek a Családineten

D-vitamin-hiány: nem mindig a kevés napfény áll mögötte

Április 7-én, az Egészség Világnapján a Világegészségügyi Szervezet idei üzenete is arra hívja fel a figyelmet, hogy egészségünkkel kapcsolatban érdemes bizonyítékokra és megbízható információkra támaszkodni. ...

Teljes a Delta District programja

Tavaly mutatkozott be a Yettel Colosseum, The Club és a BOLT Night Stage által meghatározott partiháromszög, az elektronikus zene vibráló központja a Szigeten. A Delta District idén is bizonyára beszippantja ...

Mit és hogyan kérdezzünk gyermekünktől edzés után?

Két sportoló (vízilabdázó) gyermek anyukájaként sok mindent átéltem már. Sokszor kerültem abba a helyzetbe, hogy egy edzés, vagy meccs után megkérdeztem a gyermekeimet, hogy "milyen volt?" és csak egy ...

Idén is jön az Előzd meg a Fogaskerekűt!

Van amit nem lehet megunni: Jön a XXI. Előzd meg a Fogaskerekűt!

Meglepő, mennyire törékenyek a gyerekkori emlékek - ezt tedd, hogy tovább éljenek

Szívszorító, de teljesen természetes: a gyerekek legkorábbi emlékei idővel átalakulnak vagy elhalványulnak. A jó hír viszont az, hogy szülőként rengeteget tehetsz azért, hogy a legszebb pillanatok mégis ...

Miért pótolhatatlan a nagyszülő húsvétkor? Mi vész el, ha nincs ott

Húsvétkor a nagyszülők jelenléte értékes pillanatokat jelenthet unokái számára. Az együtt játszás, készülődés és az emlékek felidézése mind maradandó élmények a gyerekek számára.

"Anya, miért halt meg Jézus?" - Így magyarázd el a húsvét valódi jelentését minden életkorban

Festitek a tojásokat, amikor a kisgyermeked rámutat a keresztre, és megkérdezi, miért bántották azt a bácsit. Hogyan lehet a feltámadásról úgy mesélni, hogy az érthető és ne ijesztő legyen?

10 fulladásveszélyes étel babáknak (és hogyan add biztonságosan)

A hozzátáplálás során a legnagyobb veszélyt a kerek, csúszós, kemény vagy ragacsos ételek jelentik. Az egész szőlő, a koktélparadicsom, az egész diófélék és a virslikarikák 4 éves korig a fulladásveszélyes ...

Hozzátáplálás: 5 lépés, hogyan kezdd el biztonságosan (és mit NE tegyél)

Nem tudod, hogyan kezdj hozzá a hozzátápláláshoz? Lépésről lépésre megmutatjuk, mit tegyél az első falatoktól a napi rutin kialakulásáig.

Baba napi étrend minta: 5 mintaétrend életkor szerint 0–1 éves korig

A baba napi menüje folyamatosan változik: 0-6 hónapig csak anyatej/tápszer, 6 hónaposan napi 1 kóstolás, 8 hónaposan napi 2-3 étkezés, 1 éves korra pedig beáll a napi 5 étkezéses családi ritmus.

Mit ehet a baba 1 évesen? (8 új étel, amit végre adhatsz)

1 éves korra a baba emésztőrendszere annyit fejlődött, hogy szinte mindent ehet, amit a család többi tagja. A tehéntej és a méz lekerül a tiltólistáról, de a hozzáadott cukrot és a túlzott sózást továbbra ...

Mit ehet a baba 8 hónaposan? (20+ új étel és mintaétrend)

8 hónapos korban a baba étrendje már egyre változatosabb: a pürék mellett megjelennek a puha, darabos ételek, bevezethető a glutén, a húsok, a halak és a savanyított tejtermékek, a napi étkezések száma ...

Mit ehet a baba 6 hónaposan? (15 legjobb első étel + tiltólista)

6 hónapos korban a baba már ehet zöldségeket, gyümölcsöket és gabonákat, de a fő táplálék továbbra is az anyatej vagy a tápszer.

12 étel, amit SOHA ne adj a babának (tiltólista 1 éves kor alatt)

1 éves kor alatt a babának szigorúan tilos mézet, hozzáadott sót és cukrot, tehéntejet (italként), nyers húsokat és tojást, valamint fulladásveszélyes ételeket (egész dió, szőlő, popcorn) adni.

Baba etetése: mit ehet a baba 0-1 éves korig? (hozzátáplálási útmutató)

0-1 éves kor között szilárd ételek fokozatosan vezethetők be a baba étrendjébe: 6 hónaposan zöldségek és gyümölcsök, 8 hónaposan húsok és tejtermékek, 1 éves kortól pedig a családi étrend - bizonyos tiltások ...
hirdetés

A tavaszi szünet legjobb családi programja! Irány a Lovagvölgy Cseszneken!

Festői természeti környezetben vár kicsit és nagyot egy fantasztikus élménypark a Bakonyban, ahol nemcsak a hagyományőrző élmények, hanem még a virtuális világ is középkori hangulatban elevenedik meg. ...

Több mint csokinyuszi és sonka: Ezt ünnepeljük valójában húsvétkor

A tavaszi szünet közeledtével a boltok polcait elárasztják a csokoládényulak, otthon már a sonka főzését tervezed, a gyerekek pedig izgatottan várják a tojáskeresést. De ha őszinték akarunk lenni, sokan ...
hirdetés

Tavaszi napsütés? Csak okosan! Így védjük a kicsik és a nagyok bőrét

Amint előbújnak az első melengető tavaszi napsugarak, mindenki azonnal a szabadba vágyik. Legyen szó egy erdei túráról, játszótéri délutánról vagy csak egy hosszabb sétáról a városban, a friss levegő és ...

Allergének: mikor, hogyan, és miért NE halogasd?

Mikor és hogyan kezdd el a kisbabádnak ajánlani a különböző allergéneket, hogy felfedezhetsd, esetleg mit nem ehet a kisgyereked?

Segíts gyermekednek megismerkedni állatokkal ezekkel a versekkel

Kezd érdeklődni a gyerek az állatok iránt? Tanítsd meg ezeket a mókás kis verseket neki!
hirdetés

Mesés programok, különleges kalandok: titokzatos „Húsvéti Labirintus” vár a Camponában!

Idén tavasszal a Campona ismét húsvéti varázslattal várja a családokat. Március 28-29-én a gyerekek egy különleges kaland részeseivé válhatnak: Campi, a kedves kis szőrgombóc, minden apró titkot elárul ...

40 felett gyereket vállalni – Mik a valódi orvosi kockázatok, és mik csak ijesztgetések?

Egyre több nő vág bele a gyermekvállalásba a negyedik X után. A társadalmi nyomás, a rémtörténetek és a jól csengő bulvárcímek között azonban nehéz eligazodni. Mi az, ami valós orvosi kockázat, és mi az, ...

Miért öklendezik a baba darabos étel evése közben, és miért nem kell pánikba esned?

A babák öklendezése a darabos ételek bevezetésekor egy teljesen normális, természetes reflex, és a rágás, valamint a nyelés tanulási folyamatának szerves része. Amikor a baba szilárdabb falatokkal találkozik, ...

Milyen tünetei vannak a csecsemőkori botulizmusnak a babáknál?

A csecsemőkori botulizmus - amelyet a Clostridium botulinum baktérium toxinja okoz, és az idegrendszert támadja meg - rendkívül súlyos állapot, amely azonnali kórházi ellátást igényel.
hirdetés

Kütyük nélkül is megy! Így foglaljuk le a gyerekeket otthon

Legyen szó esős hétvégéről, beteg napról vagy egyszerűen egy nyugodtabb otthoni délutánról, szinte minden szülő ismeri a kérdést: mivel foglaljuk le a gyerekeket? A képernyő ilyenkor gyors megoldásnak ...

Vas, kalcium, D-vitamin – a 3 tápanyag, amit a babák leggyakrabban hiányolnak

A babáknak az egészséges fejlődéséhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű vas, kalcium és D-vitamin bevitele.

Mivel helyettesíthető a tejtermék tejfehérje-allergia esetén a baba étrendjében?

Tejfehérje-allergia esetén a tej és a tejtermékek helyettesítésekor mind az ételek elkészítéséhez szükséges állag, mind pedig a kieső tápanyagok (különösen a kalcium és a fehérje) pótlására figyelni kell. ...

Ha ilyen sót vettél, ne fogyasszátok el, mert idegen anyaggal szennyezett!

A Nébih kéri a vásárlókat, hogy az alábbi azonosító adatokkal megegyező terméket ne használják fel!

Taníts új szavakat gyerekednek ezekkel a mondókákkal

Ismertesd meg gyermekedet új mozdulatokkal, testrészekkel, segíts neki számolni, megismerni a hét napjait ezekkel a rövid mondókákkal.

Mivel helyettesíthető a tojás, ha a baba allergiás rá?

Ha a baba allergiás a tojásra, a források szerint a helyettesítést kétféleképpen érdemes megközelíteni: a tápanyagok (fehérje) pótlása, illetve az ételek elkészítésénél kötőanyagként használt alternatívák ...

Vegetáriánus vagy vegán baba – lehet, de nem félvállról

A babák vegetáriánus vagy vegán táplálása egyáltalán nem lehetetlen, de a felnőttekkel ellentétben náluk ezt nem lehet lazán kezelni: rendkívül tudatos tervezést és különös figyelmet igényel.

Szívdobogás, pánik, fulladás 50 felett - szívbeteg vagyok, vagy a hormonjaim?

Ott ülsz a kanapén, tévét nézel, és hirtelen elkezd verni a szíved. Levegőt kapkodsz, pánikba esel. "Szívinfarktus?" - villant át az agyadon. Rohansz a kórházba, EKG, vérvétel, szívultrahang. Az eredmény: ...

Amit most eszik, az 10 év múlva is számít – a korai táplálás hosszú távú hatásai

A csecsemő- és kisgyermekkori táplálkozási szokások nemcsak a pillanatnyi fejlődést szolgálják, hanem döntő szerepet játszanak a felnőttkori egészségi állapot alakulásában. A korai években szerzett ízélmények ...

Babanevek 2026: Teljes névkereső több ezer névvel és jelentéssel és a TOP 100 lista

"Hogy hívják majd a babát?" - talán ez a legizgalmasabb kérdés a várandósság alatt. Legyen különleges, csengjen jól a vezetéknévvel, vagy kövesse a legújabb trendeket? Segítünk a döntésben! 2026-os babanév ...

Nem eszik zöldséget? Nem vagy rossz szülő!

Hidd el, nem vagy rossz szülő, és egyáltalán nem vagy egyedül ezzel a problémával! Rengeteg szülő tapasztalja meg, hogy a gyermeke a hozzátáplálás előrehaladtával, különösen 1-1,5 éves kor körül, egyszer ...

Kalkulátorok kismamáknak és szülőknek

Terhességi, ovulációs, BMI és babaméret kalkulátorok egy helyen. Néhány adat megadásával azonnal megkapod a választ.

Amit a fogzás idején szabad (és nem szabad) enni

A fogzás időszaka komoly kihívás a babák életében: a duzzadt, fájó íny miatt gyakran nyűgösek, csökken az étvágyuk, és akár alvási vagy emésztési (például lazább széklet) nehézségekkel is küzdhetnek. Ebben ...

Ezek voltak az elmúlt 10 év kedvenc babanevei: lányok és fiúk, akik "uralták" a listákat

A keresztnevek divatja folyamatosan változik, de vannak olyan nevek, amelyek hosszú éveken át a statisztikák élén maradnak, és egy egész korszakot meghatároznak. Összegyűjtöttük, kik voltak az elmúlt évtized ...

Püré vagy BLW? Spoiler: egyik sem jobb – csak más

A források egyértelműen hangsúlyozzák: nincs egyetlen "tökéletes" út a hozzátáplálásban, a pürés módszer és a BLW (falatkás vagy igény szerinti hozzátáplálás) is ugyanolyan jó választás. A döntést nem ...

Változókori nők és férfiak küzdelmei - A szexológus orvos a legnagyobb tévhitnek tartja...

A változókor mindenkit, nőket és férfiakat is érint, de a legnagyobb tévhit, hogy a szexuális életnek ezzel vége szakadna. Szexológus orvosként nap mint nap látom a párok küzdelmeit, a ki nem mondott félelmeket ...