Kérdezz-felelek
Rövid ideje tartó szorongásra gyógyszerek (tünet maszkírozás) helyett- egyelőre- a következőkkel próbálkoznék; autogén tréning, yoga/ tai chi, futás, vezetett meditáció, naplóírás, önreflexió. Gyógynövényesen kamilla tea, napi 2* citromfűtea, napi 1*500mg magnézium citrit, 1*1 stressz B complex tabletta, 2*1/3*1 valeriana relax, 1*1 orbáncfűtea. Persze mindez elosztva a nap folyamán. Okozhatnak-e ezek Ön szerint kölcsönhatásokat, illetve Ön mit szól az adagolásukhoz (nem szeretnék egy szerotonin krízist szedálni magamnak).
Válaszát köszönöm!
Üdvözlettel: Ildikó
A kamillateát 3 hétig igya, majd váltsa fel a citromfűre, vagy fordítva.
A többi tökéletes, remélem hatni fog.
Serotonin syndrómát ezekkel nem tud csinálni magának!
üdv