Ne spórolj vele: minden mosolyod, ölelésed, kedves szavad mély nyomot hagy a gyerekedben

Fontos, hogy fizikailag is kifejezd a szereteted a gyereked felé

Az érintés, ölelés és szeretet kimutatása alapvető elemei a gyermekek érzelmi biztonságának megteremtésében. A Washingtoni Egyetem egyik tanulmánya például rámutatott, hogy az anyai szeretet és kötődés serkenti a gyermek agyfejlődését, különösen az érzelmi szabályozás és a stresszkezelés területén. Az agy fejlődése az első években kritikus, és ebben a szülői gondoskodásnak kulcsszerepe van.

A szülői szeretet pozitív hatása a felnőttkori boldogságra is kihat. Egy 2015-ös kutatás, amelyet a Notre Dame Egyetemen végeztek, kimutatta, hogy

azok az emberek, akik gyermekkorukban több szeretetet kaptak, felnőttként kevesebb szorongással és depresszióval küzdöttek, valamint empatikusabbak voltak társaikkal szemben. Ezzel szemben azok, akik kevesebb szeretetet éltek meg, hajlamosak voltak társas helyzetekben nehezebben boldogulni, és nagyobb mértékben voltak kitéve mentális problémáknak.

Az érintés, különösen az újszülötteknél, segít megnyugtatni a babákat, kevesebbet sírnak, jobban alszanak, és az agyuk is jobban fejlődik. Az érzelmi biztonság a gyermek életében épp olyan fontos, mint a megfelelő táplálkozás vagy a testi védelem. Ahogy John Bowlby kötődéselmélete is kifejti, a szeretetteljes gondoskodás az alapja annak, hogy a gyermekek később magabiztos és kiegyensúlyozott felnőttekké váljanak.

Vita után is öleld meg!

Fontos, hogy ne csak a mindennapokban, hanem stresszes helyzetekben is alkalmazzuk a szeretet kifejezését.

Egy vita vagy fegyelmezési helyzet végén például egy ölelés biztosítja a gyermekeket arról, hogy a szülői szeretet feltétlen, még akkor is, ha a viselkedésükkel éppen nem voltunk elégedettek.

Ez a fajta hozzáállás hosszú távon javítja a gyermekek érzelmi rugalmasságát és kapcsolati készségeit.

Összességében a szeretet és a fizikai közelség biztosítása a gyermekeink felé nemcsak a mindennapi boldogságukat növeli, hanem hosszú távú pozitív hatással van a mentális egészségükre és az érzelmi fejlődésükre is.

A szülők minden apró gesztusa, legyen az egy mosoly, egy ölelés vagy egy kis közös játék, mély nyomot hagy a gyermek életében.

Indexkép: Depositphotos.com