|
Dr. Harsányi EditHáziorvos szakorvos, talpmasszőr, addiktológus fülakkupunktőr, fitoterápeuta, Schüssler terapeutaElérhetőségem: Honlap: http://www.drhem.eoldal.hu/ |
Kérdezz-felelek
Minden tiszteletem az akaraterejéé!!! Meg a kitartásáé!!
Amikor fogyásról beszélünk, akkor mindenképp a hosszútávúság a cél, ha jól értettem. Nem csak lefogyni akar, hanem ott is maradni!
A mostani technika nem tartható sokáig, mert a teste már tiltakozott. A túlsúlyos tünetei pedig eltűntek.
Általában 10-15 kg leadása után rendeződni szoktak. A gond, hogy mikor visszatér, hogyan tudja majd megtartani.
A másik, hogy senki nem csinál ok nélkül ekkora túlsúlyt. Valami, vagy valaki van az életében, aki miatt ennyi kell legyen, hogy megvédhesse magát, kellő nyomatékú legyen a kapcsolatukban, vagy abban a helyzetben. Ezen is érdemes elgondolkodni, mert ez a hatékonyság rovására megy.
Tehát most érdemes a glikémiás index alapján enni, azaz 80-as glikémiás indexű ételeket szabad csak enni. Béres Alexandra könyvében láttam jó dolgokat.
Remélem tudtam segíteni!
Üdvözlettel: