|
Dr. Harsányi EditHáziorvos szakorvos, talpmasszőr, addiktológus fülakkupunktőr, fitoterápeuta, Schüssler terapeutaElérhetőségem: Honlap: http://www.drhem.eoldal.hu/ |
Kérdezz-felelek
mostanában a Béres Alexandra tornáját csinálom itthon, és kedvvel csinálom, meg a nyárra akarom magam formába hozni, de utána mindig nagyon rosszul vagyok. Este szoktam csinálni, úgy hogy előtte ár 1-2 órával nem eszek, és utána se már semmit, max egy almát vagy egy natur joghurtot ha éhes lennék. De utána pár óráig hányingerem van, és persze fáradt is vagyok, de az nem zavar. Ez attól lehet, hogy megerőltetem magam? Úgy 50 percet szoktam csinálni.
Tinci
Gratulálok az elhatározáshoz és a kitartásához! Sajnons Béres Alaxandra nem 50 percet mozog naponta és nem is csak nyárra akarja magát rendbehozni. Az az ő üteme és teljesítőképessége. És ez mindenkinél más. Az én edzőm azt mondja, hogy az nem is edzés, ahol nem jutunk el a szédülésig, hányingerig. Szóval akkor ön jól edz! A baj csak a kedvvel lesz ha így csinálja. A fokozatosság elvét betartva, valószínüleg kevesebb tünete lesz és másnap az újrakezdésnél nagyobb lendülete.
A test a hányingerrel tiltakozik, hogy vissza akar ülni a karosszékbe, neki ez már túl sok, ezt ő már rég megmondta! Úgysem fog sikerülni!
Nos én drukkolok önnek, hogy legyőzze a kényelmes Tincit és tudjon győzni az aki a csínos Tinci akar lenni.
Üdvözlettel: