Kedves Éva!
Sokat olvastam munkájáról és talán tud nekem segíteni.25 éves vagyok, 2 éve "szenvedek" rossz alvásban, ami azt jelenti, hogy 2-3 órát alszok egyfolytában, de éberen, hallok minden apró hangot. Az oka többnyire ismert számomra, munkahelyi konfliktus. Az állandó düh, méreg és idegesség. Egy házaspár női tagja szó szerint tönkretett lelkileg, idegileg. Üldözött az állandó féltékenységi rohamaival. Rászoktam a nyugtatóra és altatóra, de már az sem segített. A folyamatos lelki terror öngyilkossági kísérlethez vezetett. Senki nem értette meg körülöttem, mi mindent kellett átélnem, tanácstalan voltam, kétségbeesett. Azt hittem mostanáig rendbe jöttem, de úgy érzem, nem. Munkahelyet váltottam, remélem segít. De sokat gondolok azokra a helyzetekre, amikor rosszat tett nekem. Legszívesebben fájdalmat okoznék neki én is, legalább annyira, amennyit ő adott nekem, hogy idáig jutottam.
A másik problémám, ami ebből adódhat:Nem a mának élek, hanem napokra, hónapokra előre tervezek, és ha nem úgy valósul meg valami, amit én elképzeltem, akkor ideges leszek, feszült. Megszüntethető ez az érzés? Érdemes lenne részt vennem valamilyen terápián, gyakorlaton?Köszönöm segítségét!S.N.