A poratkák az allergiás és asztmás tünetek leggyakoribb kiváltó tényezői. Ezek az apró élőlények a lakásunkban természetes módon felhalmozódó porszemcsék közt élnek. Az állati és emberi szőrzet, illetve elhalt hámsejtek és a pollen szintén sok beteg életét keseríti meg.
A megoldás kulcsa, hogy minél kevesebb helyet hozzunk létre a lakásban, ahol a nem kívánt részecskék megbújhatnak, illetve összegyűlhetnek és igyekezzünk ezeket is folyamatosan tisztán tartani.
Különösen a pollenallergiától szenvedők számára jelenthet megoldást, ha az ablakokat zárva tartjuk, s légkondicionáló berendezést használunk. A ventilátor nem jó megoldás, mivel használata közben felkavarja a lakásban található port.
A szőnyegek porszemcsék milliói számára biztosítanak búvóhelyet, így tanácsos megválnunk tőlük. Különösen a padlószőnyegek nagy terjedelme miatt ajánlatos az adott helységeket inkább csempével, padlólappal, vagy parkettával burkolnunk.
Amennyiben mégsem megoldható, hogy a padlószőnyeget kisebbekre cseréljük, porszívózzunk heti rendszerességgel, dupla porzsák, vagy HEPA szűrő használatával. Takarítás közben viseljünk maszkot és kesztyűt.
A matracok, ágyneműk, párnák kiválasztásánál lehetőleg részesítsük előnyben az allergiát nem okozó, allergéneket távol tartó anyagból készült termékeket.
A kárpitozott bútorok helyett válasszuk a fából, bőrből, vagy műanyagból készült kiegészítőket, egyszerű tisztíthatóságuk miatt.
A szövetből készült árnyékolókat, hosszú drapériákat helyettesítsük könnyen mosható függönyökkel, műanyag sötétítővel.
Házi kedvencünket ne engedjük a hálószobába, tartsuk távol a kárpitozott bútoroktól és fürdessük heti rendszerességgel.
A penészgomba elkerülésének legbiztosabb módja, ha a lakás összes helységét igyekszünk szárazon tartani. Ennek érdekében ne hagyjunk nedves ruhákat a mosógépben, itt ugyanis könnyen képződhet penész.
A zuhanyfüggönyök és fürdőszoba csempék tisztításához szükségünk lehet gombaölőszerek használatára.
Ne tartsunk túl sok szobanövényt, különösen a fürdőben, a földben ugyanis szintén könnyedén gomba képződhet.
Időben gondoskodjunk az olyan lyukak, repedések kezeléséről, melyeken át nedvesség szivároghat be.
A konyhában használjunk szagelszívó készüléket. Magas páratartalom esetén, különösen a fürdőkben javasolt páramentesítő készülék használata.
www.orvostkeresek.hu
Védekezés a szénanátha ellen |
A korábbiakban olvashattuk, hogy a szénanátha tünetei nem csak a magas pollenkoncentrációt mutató hónapokban nehezítik meg a betegek életét. A lakáson belüli allergének egész éven át tartó tüsszögést, orrfolyás, szemirritációt okozhatnak. Nézzük, mely lépések segítségével tehetjük a lehető legbiztonságosabbá, vagyis allergénektől mentessé otthonunkat.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik.
hirdetés
| MEGOSZTOM A FACEBOOKON! |
Közösségi hozzászólások:
Csak bejelentkezett felhasználók írhatnak hozzászólást!
Hozzászólások |
Nem érkezett még hozzászólás. |
Kapcsolódó cikkek:
Kihagyhatatlan csirke
Regenor kúrám során rengeteg új recept pattant ki a fejemből, hiszen le voltam tiltva egy csomó dologról, mint például a krumpli, a rizs, a gyümölcsök, az édességek, a tejtermékek és még sorolhatnám. Rákényszerültem hát, hogy magam találjam ki, mit mivel ehetek és hogyan főzhetem meg a megengedett dolgokat még ízletesebben.
Három boldogságfokozó módszer, ami jól alkalmazható karanténban is!
A mentális egészség karbantartása és fejlesztése mindig nagyon lényeges feladat. Az ilyen pandémiával és karanténnal terhelt időszakban pedig különösen fontos, hogy odafigyeljünk lelki jólétünkre, hogy a stresszes időszakokban is jól érezzük magunkat a bőrünkben, és hogy a helyzetünkből adódó problémáinkkal sikeresen megküzdjünk. A pszichológiában ismert több olyan boldogságfokozó technika, aminek rendszeres gyakorlása jótékony hatással van a testi-lelki egészségünkre. Most a teljesség igénye nélkül kiválogattunk hármat, ami karantén idején is jól használható.
Egészségnevelés minden életkorban
Manapság az interneten egyre több cikk található arról, hogy a kisgyermekek mennyire fogékonyak, milyen módon rögzítik, szívják magukba a tudást. Egészségnevelés szempontjából 0-4 éves korig tart a későbbi életünkre nézve a legmeghatározóbb korszak:
5+1 dolog, amit nem tudtál a parlagfűről
Viszkető szemek, eldugult orr, folyamatos tüsszögés, gyengeségérzet és számos egyéb kellemetlen tünet - sokunk nyara áll ebből a forgatókönyvből, minden hetedik magyar küzd ugyanis az évente visszatérő allergiás tünetekkel. A nyárvégi szenvedést szinte mindig a parlagfű okozza, melyről sokan nem tudják, hogy eredetileg a tengeren túlról származik, pollenje akár 1000 kilométert is képes megtenni, és megszabadulni ugyan nem lehet tőle, viszont természetes megoldásokkal akár meg is tanulhatunk vele együtt élni. 5+1 érdekesség, amit nem tudtál a parlagfűről.
Belső és külső egyensúlyod gyakorlati eléréséhez
Szeretnéd test, lélek, szellem részeidet egységbe hozni magadon belül és kívül egyaránt és ennek következményeit megtapasztalni? Egy harmonikusabb életet élni, ezáltal jobban áramolni és teremteni a hétköznapokban?
Hogyan előzhetők meg az őszi-téli megfázások? - A gyermekorvos kincset érő tanácsai
Hogy készíthetjük fel gyermekeink szervezetét a hűvös, megfázásos időszakra? Gyermekorvos szakértőnk válaszol.
Túlélési tanácsok parlagfűszezon idejére
Továbbra is nagyon magas a parlagfű pollenkoncentrációja, emiatt az orvosi kezelés mellett érdemes néhány házi praktikát is bevetni. Az alábbi tanácsok segíthetnek a tünetek erősségét csökkenteni.
Testi, szellemi, lelki fitnesz nagyiknak
Sokat írunk-beszélünk családról, nevelésről, egészségről, betegségről, annak megelőzéséről, de leginkább fiatalok, gyermekek vonatkozásában. Ez nagyon fontos nekünk, nagyszülőknek is, hiszen ők a mi szemünk fényei, legdrágább kincsei.
.jpg){kind=small}
