Milyen tényezők befolyásolják a baba alvását?
1. Környezeti hatások
- Sötétség: Fontos, hogy a baba szobája sötét legyen. A folyamatos éjszakai fényhez való hozzászokás később nehézséget okozhat.
- Hőmérséklet: A túl meleg szoba nyugtalanná teheti az alvást.
- Zaj: Akár az utcáról beszűrődő, akár a lakáson belüli zajok is zavarhatják a kicsit.
2. Fogzás
A fogzás általában 4–4,5 hónapos korban kezdődik. Ilyenkor még nem mindig látszik a fog, de a nyálzás, a rágási inger és a kézszopás jelezhetik a folyamatot. Az alsó fogak törnek át először, és gyakran éjszakai nyűgösséget okoznak. Enyhe fájdalomcsillapító kenőcs segíthet.
3. Hasfájás és reflux
- Túlzott evés: A túlette babák ugyanúgy forgolódnak, mint mi felnőttek, ha tele a gyomrunk.
- Reflux és puffadás: Gyakori éjszakai ébredést okozhat. Segíthet a megfelelő büfiztetés, a has masszírozása, lábtornáztatás, vagy szükség esetén probiotikum adása.
4. Bőrproblémák
- Száraz, ekcémás bőr: Ha viszket, a baba vakarózik, és emiatt nem tud nyugodtan aludni.
- Rühfertőzés: Közösségben (bölcsőde, óvoda, homokozó) könnyen elkapható. Hasonlíthat ekcémára, ezért mindig orvos állapítsa meg, mi okozza a tüneteket.
Mikor forduljunk orvoshoz?
- Ha a baba tartósan nyugtalanul alszik.
- Ha bőrén szokatlan kiütések, viszketés jelentkezik.
- Ha a hasfájás, reflux tünetei súlyosak vagy nem javulnak házi praktikákkal.
Az éjszakai ébredések tehát sokszor természetesek, de mindig érdemes figyelni a háttérben álló okokra. A nyugodt környezet, a megfelelő rutin és szükség esetén az orvosi segítség sokat javíthat a család éjszakáin.
🎥 Hamarosan jövünk!
Készül az átfogó videósorozatunk a baba első évéről – hiteles szakértőkkel, tabuk nélkül.
Ha nem akarsz lemaradni róla, iratkozz fel az értesítőre itt:
.jpg){kind=small}
