Így aludjon a baba biztonságban – ilyen ajánlásokat adott ki a gyermekorvosok szövetsége

A legújabb AAP (American Academy of Pediatrics) ajánlások

Az American Academy of Pediatrics 2022-ben frissítette a csecsemők biztonságos alvására vonatkozó ajánlásait, amelyek számos fontos újdonságot tartalmaznak:

Kulcsfontosságú AAP ajánlások (2022):

1. Háton alvás és felügyelet: A baba mindig háton feküdjön alváskor. Ez az ajánlás továbbra is a leghangsúlyosabb az AAP irányelveiben. Az újszülött mindig háton aludjon, egészen addig, amíg magától meg nem tanul átfordulni (általában 5-7 hónapos kor).
2. Biztonságos alvási környezet: A babák kemény, sima felületen aludjanak, amely megfelel a Consumer Product Safety Commission (CPSC) biztonsági szabványainak. Az újabb ajánlás kifejezetten ellenezte a dönthető alvófelületeket, mivel ezek légzési problémákat okozhatnak.
3. Egy szobában, de külön ágyban: Az AAP továbbra is javasolja, hogy a babák a szülőkkel egy szobában aludjanak, de külön ágyban, legalább 6 hónapos korig, ideális esetben 1 éves korig. Ez akár 50%-kal csökkentheti a SIDS kockázatát.
4. Együtt alvás kockázatai: Az AAP 2022-es ajánlása még határozottabban ellenzi a közös ágyban alvást. A kutatások szerint a SIDS-esetek közel 3/4-e felnőtt ágyon vagy kanapén, közös alvás során történik.
5. Szoptatás támogatása: A szoptatás csökkenti a SIDS kockázatát, ezért az AAP 6 hónapos korig kizárólagos szoptatást, majd további 6 hónapig kiegészítő szoptatást javasol.
6. Túlmelegedés megelőzése: A csecsemők ne legyenek túlöltöztetve alváshoz. Az ajánlás szerint a babák csak egy réteggel viseljenek többet, mint ami a felnőtteknek kényelmes az adott hőmérsékleten.
7. Cumi használata: Az altatáshoz cumi használata továbbra is ajánlott a SIDS kockázatának csökkentésére, különösen 2-4 hetes kortól, amikor a szoptatás már stabil.
8. Otthoni légzésfigyelők: Az AAP nem javasolja a kereskedelmi forgalomban kapható otthoni légzésfigyelők és pulzoximetriás eszközök rutinszerű használatát a SIDS megelőzésére, mivel nincs bizonyíték ezek hatékonyságára.
9. Fejformáló eszközök kerülése: Az AAP kifejezetten ellenzi a fejformáló eszközök és párnák használatát a lapos fej szindróma (plagiocephalia) megelőzésére, mivel ezek fulladásveszélyt jelenthetnek.
10. Szülői dohányzás és szerhasználat: A frissített ajánlások kitérnek a szülői szerhasználat veszélyeire is. Az alkohol- és kábítószer-fogyasztás növeli a nem biztonságos alvási gyakorlatok kockázatát és a SIDS előfordulását.

Nyitókép: depositphotos