A spermiumszám csökkenésének lehetséges okai

Kevesebb kávé = több spermium

Sok férfi indítja a napját kávéval, majd megiszik még egyet, ha beér a munkahelyére, ezután délben is elfogyaszt egyet, majd, ha sokáig kell bent maradnia az irodában, még egy cappuccino-t főz magának a biztonság kedvéért. Caitilin Dunn, a Vancouveri Reprodukciós Orvostudományi Központ orvosa mindössze napi 300 milligrammnyi koffeinfogyasztást javasol minden férfinek, aki apa szeretne lenni. Figyelembe kell venni, hogy nemcsak a kávé tartalmaz koffeint, hanem a csoki, de még a kakaó is, így ezt a mennyiséget nem is olyan nehéz túllépni.
 

Home office-ban is csökkenhet a mennyiség

Azt már valószínűleg nagyon sokan tudják, hogy a meleg nem tesz jót a spermiumoknak, így egy kiadós szauna, forró fürdő, vagy akár egy hosszú, ülésmelegítős út nagyban befolyásolhatja a katonák mennyiségét és minőségét. Ami viszont ezeknél is súlyosabb károkat tud okozni a férfi szervezetében, azok a laptopok, és az általuk kibocsátott meleg.
 

„A hordozható számítógépek konkrétan megfőzik a spermiumokat”

– mondta Ari Baratz a Torontoi Termékenységi Központ vezetője. Caitlin Dunn is egyetért kollégájával, valamint azt is hozzátette, hogy nem magával az eszközzel van a baj, hanem a használatával. Az egésznapos, ölben tartott laptop komoly hatással van a spermiumszám csökkenésére. Egy párnával, laptoptartóval, vagy egy tálcával egyszerűen orvosolható ez a probléma.
 

Nem fogyasztanak elég folsavat

Mi, nők, mielőtt babát szeretnénk, intenzív folsav-, magnézium- és kalciumpótlást viszünk véghez, ezzel szemben a férfiak általában maximum 1 narancslével többet isznak meg a megfelelő vitaminszint eléréséhez. Ari Baratz szerint az intenzív folsav fogyasztás számtalan betegség öröklődését megelőzheti, valamint a spermiumszámot is normalizálhatja, így több erős és egészséges katonákat állíthatnak harcba a férfiak egy-egy aktus során.
 

Nem ürül rendszeresen a tartály

A párok nagyrésze abban a hitben él, hogy a férfiaknak tartalékolniuk kell, hogy amikor eljön a megfelelő időpont, akkor minél több spermiumot juttassanak el a petéhez. Ez egy téveszme, ugyanis a rendszeres szexuális élet javítja az ondó mennyiségét és minőségét.
 

„Ha a test nem kapja meg a megfelelő ingereket, akkor úgy gondolja, hogy nem is kell annyi spermiumot termelnie”

– tette hozzá Baratz. A szakértők véleménye szerint a férfiaknak egy héten minimum kétszer lenne szükséges ejakulálnia az egészséges spermiumokért. Hogy ez szex vagy önkielégítés közben történik meg, azt már rájuk bízzák.

Indexkép: Devon Black képe az Unsplash.com-on