nem szex és nem nyújork

Az a csodálatos az autogén tréningben, hogy az ember érzi a testét, és mégsem.
Először is van egy elnehezedés élmény, utána egy átmelegedés élmény, aztán a legizgalmasabb, hogy érzed, amint a mellkasodban dobog a szíved...
Végül, de nem utolsó sorban, érzed, ahogy a testedben lüktet a vér. Ha sikerül annyira ellazulni, hogy az egész bőrfelszín pulzálását ér...