nem szex és nem nyújork

A böjt harmadik napja a legnehezebb. Ilyenkorra kiürülnek a szervezet cukkoraktárai, a test kezd átállni a fehérje és zsírok bontására.

Eléggé agyonvert vagyok. Gondolom tele vagyok méreggel. De ha a mai napot klasszul végigcsinálom, akkor holnap már ismét erőre kapok, és a testem elsősorban a zsírból tartja fenn magát.

A negyedik nap mindig nagyon élvezetes, ellentétben ezzel az átállós harmadikkal. A folyadékbevitelem 3-4 liter körül lehet.