nem szex és nem nyújork

Újra kezdtem a sportot. Most még csak lájtosan. Hiszen kihagytam félévet. Májusban moccantam meg utoljára. Az egész telet végigfutottam, majd a költözést követően itthon edzettem, majd újból el kezdtem futni tavasszal, végül meg már csak a bemelegítésre és az öt tibeti jógagyakorlatra futotta. Aztán azt is elhagytam.

Mivel egész életemben sportoltam, így néha baromira beleunok, belefáradok, tunyulni van csak kedvem.
Ebben az a rossz, hogy már menet közben tudom, hogy mennyire nehéz lesz újrakezdeni. A tunyasághoz ugyanúgy hozzá lehet szokni, mint a sporthoz.

Hát tegnap előtt belevágtam. Húsz perc szobabicikli (spinning! wow!), majd tíz perc taposás, végül gimnasztika és egy kis hasizom. Ma is tegnap is, összességében 45 percet tornáztam. Igazság szerint a futáshoz szeretném kondiba hozni magam. Nem eshetek csak úgy neki a terepnek, mert itt csak emelkedőn felfelé tudom nyomni. Az meg gyilkos.

Ma belefért még egy kis infra is. Wow! Totál wellness-baby vagyok!
(ja, és újrakezdtem az autogén tréninget is )