Életmód

Pár évvel ezelőtt, amikor először hallottam a Tibet hangtál terápiáról, még szkeptikusan álltam ehhez a furcsa, "csilingelő tálakból" álló módszerhez. Akkoriban stresszes, kimerítő időszakon mentem keresztül: a munkahelyi elvárások, családi gondok és a folyamatos rohanás miatt azt éreztem, elvesztem a belső békémet. Aztán egy barátom - aki már régóta foglalkozott alternatív terápiákkal - ajánlott egy hangtálas kezelést egy budapesti természetgyógyász rendelőben. Ma már tudom: ez a találkozás egy új, mélyebb önismereti és gyógyulási út nyitánya lett számomra.

Bármelyikünkkel előfordulhat, hogy olyan helyzetbe kerülünk, ahol hirtelen bizonytalannak vagy kiszolgáltatottnak érezzük magunkat - akár az utcán sétálva, egy ételrendelésnél, vagy épp egy sötét parkolóban. Az alábbi tíz pszichológiai trükk aprónak tűnik, mégis sokat segíthet abban, hogy nőként magabiztosabban és nagyobb biztonságban érezzük magunkat.

Folyamatosan nő a regisztrált nemi betegek száma Európában, azon belül Magyarországon. A nyár és az azzal járó fesztelenebb életmód pedig kifejezetten kedvez a szexuális fertőzések terjedésének - hívja fel a figyelmet dr. Tóth Béla, a Semmelweis Egyetem Bőr-, Nemikórtani és Bőronkológiai Klinikájának adjunktusa, a nemi betegségekkel foglalkozó Országos STD Centrum vezetője. A klinika igazgatója, dr. Holló Péter kiemeli: bár a szexuális úton terjedő fertőző betegségek gyógyíthatók, már a HIV-fertőzés is jól kezelhető, kezeletlenül azonban akár súlyos egészségkárosodást is okozhatnak, így fontos az időbeni felismerésük.

Egy nemzetközi klinikai vizsgálat eredményei szerint az immunterápiás pembrolizumab gyógyszer jelentősen meghosszabbítja a fej- és nyaki rákos betegek tünetmentes időszakát, megduplázva azt a hagyományos kezelésekhez képest.

A legújabb gyógyszerfejlesztéseknek köszönhetően az örökletes angioödéma, ez a nem egyszer életveszélyes állapottal járó ritka betegség akár már a közeljövőben génszerkesztési technológiával is kezelhetővé válik - mondja dr. Farkas Henriette, a Semmelweis Egyetem Belgyógyászai és Hematológiai Klinika egyetemi tanára, az Országos Angioödéma Referencia és Kiválósági Központ vezetője.

Van az a pont, amikor már nem marad erőd mosolyogni. Amikor nem csak a gyerek sír - hanem te is. És ez nem azt jelenti, hogy rossz anya vagy. Épp ellenkezőleg.

Sok nő érzi úgy, hogy a gyereknevelés súlya szinte teljes egészében rá nehezedik - még akkor is, ha mindkét szülő dolgozik. A Parents.com "Ask Your Mom" rovatában Emily Edlynn, PhD, pszichológus egy panaszos édesanyának adott gyakorlati tanácsai minden szülő számára hasznosak lehetnek.

A rendszeres testmozgással kapcsolatban az elmúlt évtizedek nagy epidemiológiai és klinikai vizsgálatai elegendő bizonyítékát adták annak, hogy hatékonyan alkalmazható nem csupán a betegségek megelőzésében, de a terápia részeként, akár krónikus betegeknél is - mondja dr. Vágó Hajnalka, a Semmelweis Egyetem Városmajori Szív- és Érgyógyászati Klinika Sportorvostan és Kardiológiai Tanszékének professzora.

Újjászületés, felelősség, hierarchia - három szó, amire talán nem a szülőség kapcsán gondolnánk elsőként, mégis így írta le a gyerekvállalás lényegét Nádai Anikó, Pintér Ada és Szabó András Csuti egy őszinte beszélgetés során, ahol a mélyebb lelki folyamatokat pszichológus is segített megérteni.

A kemoterápia után sem nyugodhatunk meg teljesen - magyar kutatók szerint a rákos sejtek "zombi" állapotba kerülve elkerülhetik a pusztulást, később pedig újra aktiválódva kiújíthatják a betegséget. A felfedezés világszinten is mérföldkő lehet az onkológiai kezelések újragondolásában.

A teljes vérkép-elemzés az egyik legegyszerűbb, legolcsóbb és legnagyobb információtartalmú vizsgálat az orvosi diagnosztikában. Tudatos, egészségét értő ember számára nem elég az, hogy "jók az eredményei" - értenie is kell, mit takarnak ezek a számok. A 63 paraméterből álló vérkép minden egyes eleme fontos információt hordoz, amely segít abban, hogy időben felismerjük a problémát - vagy megerősítsen minket abban, hogy a szervezetünk megfelelően működik.

A Vigyél Haza Alapítvány idei kampánya egy ismerős érzésre épít. Arra a tehetetlen várakozásra, amit ételrendelés közben élünk át. Így mutatja meg, milyen hosszú és fájdalmas lehet a várakozás egy árva kutya számára. Az adód 1%-ának felajánlásával most te is segíthetsz lerövidíteni ezt a sokszor végtelennek tűnő várakozást.

Képzeld el: a gyereked hazaér, és dühösen meséli, hogy a tanár igazságtalan volt vele. Az első reakció sokszor az, hogy megvédjük - akár úgy is, hogy a pedagógust hibáztatjuk. De vajon tényleg ez a legjobb út? Mit tanul ebből a gyerekünk, és hogyan lehet jól kezelni az ilyen helyzeteket?

Május a Melanoma Tudatosság Hónapja, és ez kiváló alkalom arra, hogy odafigyeljünk saját magunk és szeretteink egészségére - különösen a bőrünkre. Tudtad, hogy a melanoma, az egyik legveszélyesebb bőrrák, tíz év alatt másfélszeresére nőtt Magyarországon? A jó hír: ha időben felismerik, a gyógyulási esély akár 99% is lehet.

Az anyaság nem csak szerep, hanem egy külön világ. Egy világ, ahol a lelked néha hullámvasútra ül, ahol a nevetés és a könnyek gyakran kézen fogva járnak. És ahol néha elfelejtjük, hogy az anyák lelke is törődést igényel - nem csak a családé.

Megindító, őszinte és mélyen emberi: ilyen az a rövidfilm, amelyet a Bátor Tábor készített. A valós szereplőkkel és reakciókkal forgatott kisfilm célja, hogy minél több emberhez eljusson a súlyosan beteg gyerekek ügye, és hogy közösen valódi változást hozzunk ezeknek a családoknak.

Művészek indítottak zenei kihívást a Bátor Tábor beteg gyerekeiért. Céljuk, hogy eljuttassák a bátorság és a szeretet üzenetét a kórházakban fekvő vagy otthon lábadozó gyerekekhez, akiknek egy súlyos betegséggel kell szembenézniük. A kampányhoz olyan elismert művészek csatlakoztak, mint Péterfy Bori, Király Viktor vagy a Parno Graszt zenészei.

Közeleg május első vasárnapja, az Anyák napja - az alkalom, amikor szeretnénk kifejezni hálánkat és szeretetünket az édesanyák felé. Ha idén valami különleges, mégis könnyen megvalósítható meglepetést keresel, válogatásunkban biztosan találsz inspirációt.

Anyák napja közeledtével sokan töprengünk azon, mivel lephetnénk meg édesanyánkat, hogy igazán kifejezzük hálánkat. Ám amit mi tökéletes ajándéknak gondolunk, nem feltétlenül az, amit ő a legjobban értékelne. A szeretet kifejezésének ugyanis különböző nyelvei vannak, és a kulcs abban rejlik, hogy megtaláljuk azt, amit anyánk a leginkább megért.

Komoly egészségügyi kockázatokat jelenthetnek az arra érzékenyeknél az olyan, egyre népszerűbb szépségápolási eljárások, mint a műszempilla-felhelyezés vagy az úgynevezett szempillalifting. Leggyakrabban akut szemfelszíni irritáció, szemhéjszéli gyulladás, valamint allergiás reakciók léphetnek fel, amelyeket a műszempilla-ragasztóban található vegyi anyagok okozhatnak. A gyors száradást elősegítő, erős allergénként ismert vegyületek nemcsak az első alkalommal, de akár sok éves használat után is kiválhatnak panaszokat - hívja fel a figyelmet dr. Barcsay-Veres Amarilla, a Semmelweis Egyetem Szemészeti Klinika adjunktusa.