Baba receptek 8 hónapos kortól: Póréhagyma főzelék

A babák hozzátáplálásakor nem mindegy, hogy melyik ételt mikor vezetjük be, mert akár árthatunk is vele gyermekünknek. A 8 hónapos babának már adható póréhagyma: A-, B1-, B2-, C- és K-vitamin található benne, de tartalmaz folsavat, valamint káliumot, kalciumot, magnéziumot, vasat és mangánt is. A hagymákra oly jellemző kénvegyület is megtalálható benne, az allicin, ami antibakteriális hatásáról ismert.
Baba receptek 8 hónapos kortól

Recept típusa: gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
 

Hozzávalók:
 

  • 1 db póréhagyma
  • 1 szem burgonya
  • 1 ek. rizs
  • 3 dl víz
  • petrezselyemzöld
  • 1 kk. olívaolaj
  • anyatej vagy tápszer


Elkészítés:

A krumplit és a hagymát apróra vágjuk, majd a rizzsel együtt megfőzzük, petrezselyemzölddel ízesítjük.
Amikor minden megpuhult, hozzákeverjük az olajat és anyatejjel vagy tápszerrel hígítjuk, hogy lazább, krémes állagú legyen. Végül botmixerrel összeturmixoljuk.

Mi a hozzátáplálás menete? Olvasd el a legfontosabb tudnivalókat Hozzátáplálási Kisokosunkban!
Milyen ételeket vezethetsz be az egyes életkorokban, és milyen sorrendben? Nézd meg 
hozzátáplálási táblázatunkat!


További receptjeinket itt találod: Baba receptek
 


A cikket lektorálta:
 

 
Makay Zsuzsa

Makay Zsuzsa

 

Védőnő, családterapeuta

 
 

Fotó: jules/flickr

Megosztom FacebookonKüldés e-mailben