Életmód
Ezen a hétvégén nem csak a gyakorló tanítókat, tanárokat, óvónőket köszöntjük, hanem minden olyan szülőt, aki végigcsinálta az elmúlt 3 hónap távoktatását a gyermekeivel.
Külső szemmel talán úgy tűnhet, hogy a fiatalok számára az élet könnyű, lehetőségekkel teli és még bárhogy alakulhatnak a dolgaik a karrier, párválasztás, vagy családalapítás szempontjából. Ez azonban egy idealizált és sztereotip kép, amely eltakarja azt, hogy a fiatal felnőttek milyen nehézségekkel küzdenek, hogy valóban megéljék önmagukat és az eléjük táruló lehetőségeket.
A Mental Health Organization által 2018-ban készült felméréséből kiderül, hogy az édesanyák közel 70 százaléka a gyereknevelés során az elmúlt évben legalább egy alkalommal rendkívül stresszes időszakot élt át.
"Miért is szeretjük a tengert? Azért, mert olyan erő rejtőzik benne, ami arra sarkall bennünket, hogy olyan dolgokon töprengjünk, amelyekre szeretünk gondolni" - Robert Henri.
"Anya, Te mostanában mindig olyan ideges vagy!" - hangzott el pár napja a négyévesem szájából, és rá kellett jönnöm, hogy igaza van. Az anya hiszti létező fogalom.
A WHO, azaz az Egészségügyi Világszervezet által életre hívott Dohányzásmentes Világnapot minden évben május 31-én tartják, de minden alkalommal más fő üzenet kerül az esemény fókuszába. Idén azonban egy további szempontról is szót kell ejtenünk a WHO által megfogalmazott mondanivalón kívül ez pedig a dohányzás és a COVID-19 megbetegedés kapcsolata.
Kimehetünk. Bizonyos feltételek mellett, újra indul az életünk, egy része. Izgalmas, hogy mi vár most ránk.
A jó időnek a legtöbben örülnek, de a melegnek árnyoldalai is vannak. A hirtelen jött meleg levertséget okozhat, szív és érrendszeri problémák jelentkezhetnek.
A takarítószerek egészségre ártalmas hatásával sokan tisztában vannak, azonban ezeken kívül sok más, egészségre ártalmas tárgyat használunk nap mint nap az otthonunkban.
A D-vitamin jótékony hatásai már régóta ismertek, ahogyan az is, hogy szervezetünk napfény hatására termeli azt. Az előttünk álló hónapokban az egészséges embereknek már tablettára sincs szükségük a megfelelő D-vitaminmennyiség fedezéséhez, hiszen a nyári időszakban 10-30 perc napon töltött idő elegendő a vitamin megfelelő szintű termelődéséhez, ami napi 2000 nemzetközi egység.
Június 2-án országos szinten véget ér a járványhelyzet miatti karantén. A szülőket a munkahelyek nagy része visszavárja, a gyerekek pedig ismét mehetnek óvodába, iskolába, aminek természetesen nagyon örülnek. Vajon milyen nyomot hagyott bennük ez a két és fél hónap? Tanultak-e, fejlődtek-e, nyertek-e valamit a járványhelyzet miatti karanténnal?
Vetélésről beszélünk, ha a magzat elvesztése a 20. terhességi hét előtt következik be. A terhességek kb. 30%-a vetélést eredményez, azonban az összes vetélésnek csak egytizedét mutatják ki klinikailag.
Figyeljünk oda a járvány miatt elszigetelten élő gyerekekre, mert a magány és az ezzel járó érzelmi hullámvasút akár visszafordíthatatlan cselekedetekbe is hajszolhatja őket üzeni egy édesapa.
A fejlett országokban a védőoltásoknak köszönhetően számos, korábban potenciálisan halálos kórral szemben biztonságban tudhatjuk magunkat. Amikor egy eddig ismeretlen vírus, mint napjainkban a koronavírus milliók életét veszélyezteti, magától adódik a kérdés, hogy vajon mikor sikerül kifejleszteni a megfelelő védőoltást.
Mindannyiunk számára nagyon fontosak a szülők, de úgy tűnik, hogy a nők számára az apa talán meghatározóbb szerepet játszik, mint az anya.
A világjárvány idején óriási bizonytalanság telepedett a legtöbb ember vállára. Nem tudhatod, hogy mi az, amit jól csinálsz, és mi az, amit nem, de a kétségbeesésedet fogadd el és ne hibáztasd magad.
Minden szülő a legjobbat akarja a gyerekének, de ez néha visszaüt. Az alábbiakban 8 olyan nevelési bakit mutatunk be, amelyeket jó szándékú szülők szoktak elkövetni, mert nem is sejtik, hogy erőfeszítésük ezekben az esetekben többet árt, mint használ.
Van-e kapcsolat a száraz szem és a pajzsmirigy betegség, távmunka, az életkor között? Ezt a kérdést gyakran teszik fel kedves betegeim. A kérdés igennel vagy nemmel történő megválaszolása előtt néhány információt szeretnék közkinccsé tenni.
Azt hiszem, sok gyerekes családnak lesz ismerős a következő cirkuláris mintázat: a szülő feszült, ideges, a gyerek szép lassan átveszi a szülő ki nem mondott szorongását is, és mivel a gyerek még nem mindig tudja verbalizálni a feszültségét, a szorongásra utaló változások a viselkedésében jelennek meg.
A mai világban egyre nagyobb az igény, hogy egészségtudatosan éljenek az emberek. Erre számtalan lehetőség nyílik az élet különböző területein. Sokunkban fogalmazódik meg a gondolat, hogy a környezetünk szennyeződését nagyban lehet lassítani azzal, hogy nem vásárolunk műanyag termékeket, hiszen annak lebomlási ideje több emberöltőn keresztül sem megy végbe. Ezért csak természetes alapanyagú termékeket veszünk le a boltok polcairól, ezzel védve az ökoszisztémát és bolygónk jövőjét.