Életmód

Az otthonülés most egy nagyon jó időszak arra, hogy kiselejtezz egy pár olyan dolgot, amit már rég nem használtál. Vannak olyan tárgyak, amelyeket bizonyos időközönként ajánlott lecserélni, mert különben megbetegíthetnek.

Manapság talán már nincs is olyan család, ahol legalább egy okos telefon ne lenne. Sőt, valljuk be, sokszor nem csak a szülők, hanem már az iskoláskorú gyerekek is rendelkeznek különböző okos eszközökkel. De vajon mivel teszünk jót a gyerekeinknek? Adjunk vagy ne okos eszközöket a kezükbe? Fülöp Hajnalka újságíró, 5 gyermekes édesanya és digitális kommunikáció, illetve intelligencia szakértő segítségével járjuk körbe a témát.

Egy anya vallomása arról, miért tartja fontosnak, hogy egy idő után ne ő legyen az első a fiai életében.

Levették a lélegeztetőgépről a Semmelweis Egyetemen azt a 75 éves férfit, akit április 15-e óta kezelnek a Semmelweis Egyetem Aneszteziológiai és Intenzív Terápiás Klinikáján súlyos koronavírus-fertőzéssel.

Nem csak nadrágszíjjal lehet súlyos sebeket okozni a gyereknek: a folyamatos kiabálás, az elhanyagolás, a megalázó helyzetekbe sodrás vagy az érzelmi igények semmibe vétele éppolyan drámai hatást gyakorol a gyermek későbbi életére, mint a fizikai bántalmazás, és aki így nő fel, nehezen lesz ép felnőtt.

Katrin, a labradorkölyök tavaly szökött meg gazdáitól, végül néhány nappal ezelőtt a bőre alá ültetett chip segítségével juttatták haza az állatmentők. A gazdik és a kutyus öröme azóta leírhatatlan.

Az idei nyári szünet még a megszokottnál is sokkal nagyobb nehézségek elé állítja a dolgozó szülőket: az iskolabezárások miatt a szabadságukat jórészt kivették, az eddig megszokott megoldások nem működnek. Ki fog vigyázni a gyerekekre tíz hétig, ha a szüleiknek dolgozni kell?

Hogy bírjátok? Hogy vagytok? - Kapom meg naponta mástól a kérdést. Zavarba ejtő. Nem is tudom, hogy illene válaszolnom rá. Panaszkodjak a nehézségekre, virítsam az életünk pozitív részét vagy merjek belemenni lelkizésbe? Nem is tudom pontosan én magam sem, hogy vagyok.

Kezeletlenül hagyva veszélyes, időben felismerve azonban tökéletesen gyógyítható a kullancsok által terjesztett Lyme-kór, amely ma már megfelelő tesztekkel akár otthon is diagnosztizálható.

Rémhírek és tudományos értekezések között az ember szinte elveszik a koronavírusról olvasva, és olykor nehezen ítéli meg, hogy melyek a fals információk és mik azok, amelyekre érdemes figyelnie. A járványmentes időkben is jelentősen megnehezíthetik a hétköznapokat az allergiás tünetek, de most az allergia is egy plusz veszélyforrás lehet! Van megoldás? Mit tegyünk?

Vénás keringésünkre nagyon rossz hatással van a hosszan tartó ülés vagy állás, így bármelyik eset is álljon fenn, mindenképpen oda kell arra figyelnünk, hogy legalább óránként néhány perc erejéig átmozgassuk végtagjainkat. Ezzel megelőzhetjük, hogy a nap végére lábaink elnehezüljenek, fájjanak, esetleg bedagadjanak, illetve már meglévő visszeres panaszainkon is enyhíthetünk.

A test és a lélek összefüggése már régóta foglalkoztatja az embereket. Nem véletlen, hogy az élsportolók a fizikális erőnlét mellett nagy hangsúlyt fektetnek a mentális felkészülésre is. Habár feltehetőleg nem vagyunk élsportolók, és nem is biztos, hogy szeretnénk azok lenni, de ettől függetlenül ajánlott, hogy megfelelő rendszerességgel mozogjunk, hiszen az egészségünkre rendkívül sok pozitív hatása van.

Az nem is kérdés, hogy az anyaság kimerítő feladat minden újdonsült kismama számára. Olykor még annak ellenére is kimerültek, hogy csemetéjük békésen átaludta az egész éjszakát, s így nekik is volt lehetőségük egy kiadós alvásra. Mi ennek az oka?

Mindannyian arra vágyunk, hogy tökéletes szülők legyünk, azonban ez az álom szinte abban a pillanatban szertefoszlik, amikor megszületik a gyerekünk. Elolvasunk egy csomó szakirodalmat, azt gondoljuk, hogy majd mi leszünk a legjobbak, viszont gyakorlatban teljesen másképp alakul minden.

A koronavírus-járvány miatti korlátozások és a digitális, otthoni oktatás minden szülőt új feladatok és kihívások elé állít. A bezártság, a kevesebb mozgás, a túlzásba vitt étkezések mind hozzájárulhatnak gyermekeink felnőttkorban kialakuló betegségeihez, így ezekben a nehéz időkben kiemelten nagy hangsúlyt kell fordítani a tudatosságra. A nemtörődömség ugyanis később akár cukorbetegséget vagy szív- és érrendszeri panaszokat okozhat.

Magyar előadók éneklik Bródy János Mama kérlek című dalát. Egy újabb feldolgozás, amitől szem nem marad szárazon.

Villámként csapott le a digitális oktatás híre a szülőkre, és sokan még most, másfél hónap után sem találják a helyüket az új rendszerben. Az aggódó szülőknek üzent nemrég egy alsós tanárnő - érdemes elolvasni a sorait.

Anyák ezrei lettek hirtelen edzők, óvónők, tanítónők, miközben próbálják a saját megszokott munkájukat is végezni. Hogy mindezt mennyi ideig lehet komolyabb következmények nélkül cipelni, még nem tudjuk, de az biztos: egyelőre még a szavak szintjén se nagyon ismerik el a családanyák emberfeletti munkáját.

A koronavírus okozta járvány időszakában minden olyan helyzetben viseljünk textil arcmaszkot, amikor több emberrel is találkozhatunk pl. élelmiszer boltokban, gyógyszertárakban, tömegközlekedési eszközön.

Az elmúlt néhány hét érzelmileg is nagyobb tudatosságot kényszerített ki belőlünk. Nehézségekkel kell szembenéznünk és tehetetlenül alkalmazkodni az elvárt fegyelmezettséghez.