Életmód

A kijárási korlátozások egyik legnagyobb tanulsága volt, hogy érdemes a kamra polcain mindig sokféle tartós élelmiszert tárolni, hiszen senki nem tudhatja, mit hoz a holnap. Ha nem szeretnéd újra üres boltok polcai között kétségbeesetten törni a fejed, hogy mégis mit adjál a gyerekeidnek vacsorára, ezekből az élelmiszerekből mindig tarts otthon.

A legtöbben tiszta jó szándékból etetik a hattyúkat, kacsákat és a többi vízimadarat, a madármentők azonban arra kérnek mindenkit, hogy az állatok egészsége és túlélése érdekében hagyjanak fel ezzel a szokással.

Az inzulinrezisztencia a cukorbetegség felé vezető út egyik lépcsőfoka lehet. A június 27-ei Cukorbetegek Világnapja alkalmából erre a sokakat érintő, de megfelelő életmóddal és terápiával kezelhető állapotra hívjuk fel a figyelmet.

Amikor az ex-partnered ellened hangolja a gyerekedet, azt duruzsolja a fülébe, hogy te vagy a világ legszörnyűbb szülője, vagy éppen folyamatosan akadályozza a kapcsolattartásotokat a gyermekkel, akkor iszonyúan tehetetlennek és kétségbeesettnek érezheted magad. Lehet, hogy az is felmerül benned, hogy feladod az egészet. Ez valóban egy rettenetesen nehéz helyzet, de még mindig van néhány lehetőséged, amivel mérsékelheted ex-partnered mérgező hatását.

A lakosság négyötöde számára (84%) fontos a frissen mosott ruhák jó illata - derült ki a Lenor júniusi online reprezentatív felméréséből. A válaszadók többsége (64%) számára létezik olyan illat, amely hatással van a mindennapjaira, érzéseire - ezek leginkább a komfortérzethez (63%), boldogsághoz (41%), vagy a vonzalomhoz (34%) kapcsolódnak. Az illat szerepe a mosásnál is kiemelkedő jelentőségű, a megkérdezettek több mint négyötöde kizárólag azért használ öblítőt, hogy a ruha illatos

A kapcsolati erőszak ma is tabutémának számít a társadalomban, a kijárási korlátozások miatt pedig a helyzet - a szakemberek tapasztalatai szerint - a korábbinál is rosszabbra fordult. A bántalmazó kapcsolatokra és a kívülállók felelősségére hívja fel a figyelmet az Összezárva című rövidfilm.

Kevés annál elkeserítőbb helyzet létezik az életben, mint amikor elvált szülőként azt tapasztalod, hogy imádott gyermeked egyre inkább elfordul tőled annak ellenére, hogy semmiféle igazán durva dolgot nem tettél ellene. A jelenség mögött a legtöbb esetben az ex-partner ármánykodása rejlik.

A kamaszok sokszor szégyellik vagy nem ismerik fel, ha folyamatosan változó testükön olyan jeleket érzékelnek, amelyekkel szakorvoshoz kellene fordulniuk. Ezért is kiemelten fontos, hogy tisztában legyenek azzal, meddig tartozik valami a normális fejlődésbe, és mikor érdemes betegségre gyanakodni.

Ismerek egy anyukát. Az égvilágon mindene megvan (szerető férj, egészséges gyerekek, sikeres karrier, hatalmas ház, szuper autó), mégis állandóan panaszkodik. Mintha mindenben csak a rosszat látná meg. Az elmúlt 15 évben számtalanszor végighallgattam a sirámait a borzasztó életéről. Magamban közben azon gondolkodtam, hogy más örülne, ha ezek lennének a legnagyobb gondjai.

Az a jó hírem, hogy mindegy, hogy szerinted mi kell, mert mindenki számára csak néhány alap létezik: felelősségvállalás, a megértés-megbocsátás-elfogadás és a szeretet. Mit jelentenek ezek?

Az UNICEF erre az alkalomra készített képeslapjával nemcsak a szeretetünket és hálánkat fejezhetjük ki feléjük, hanem egyúttal rászoruló gyermekeket is támogathatunk.

A kisgyermekektől eltérően - akiknek meg kell tanulniuk az érzelmeik kontrollálását - a felnőttektől elvárják, hogy képesek legyenek kezelni (vagy szabályozni) saját érzelmeiket, különösen olyan érzelmeket, mint a szorongás vagy a harag, társadalmi szempontból elfogadható módon.

Manapság igen gyakori, hogy a szülők gyermekükkel pszichológushoz fordulnak és segítséget kérnek. Sokféle szülő sokféle gyermekkel és nagyon különböző problémával érkezik a szakemberhez. Mégsem ritka, hogy a pszichológussal való közös munka során felmerül a családterápia szükségessége.

Ha nem tudod, mit kell tenni, ha a gyerek nem hallgat rád, akkor valószínűleg jól jönnek az olyan szülők tapasztalatai, tanácsai, akiknek sikerült jó kommunikációt kialakítaniuk a gyerekeikkel. „A gyerek a legjobb tükör. Idővel megértettem, hogy hátra kell lépnem egyet, és meg kell változtatnom a gyerekkel való kommunikációm stílusát.” – mondja Wendy Snyder, a mother.ly oldal szerkesztője.

10 példa, hogyan emelhetjük a kommunikációt „kedvesebb” szintreA kommunikáció olyan, mint a főzés. Mindenki tudja és csinálja valahogy, és persze minden húsleves fogyasztható, de óriási különbség van egy sietősen összedobott és egy művészi gonddal elkészített étel között.

Amikor valaki pszichoterapeuta, párkapcsolati tanácsadó, sikeres szerző és motivációs előadó, aki ráadásul három fiú édesanyja, annak véleményére érdemes odafigyelni. Ő Abby Rodman, aki most 10 olyan alapigazságot oszt meg, amelyről minden fiús édesanyának tudnia kell.

Családi konfliktusok vagy válás során olyan indulatok keletkeznek a szülőkben, hogy azokat képtelenek magukban tartani, és a gyerekeiknek panaszkodnak az ex-partnerükre, megpróbálják őt befeketíteni, elidegeníteni a gyerektől. Ez nem csak etikátlan, hanem a gyerek súlyos bántalmazásának is minősül, és jóvátehetetlen károkat okoz neki.

Introvertált szülőként nincs könnyű dolgom. Újra és újra át kell lépnem a határaimat, ha azt szeretném, hogy a fiúk könnyebben barátkozzanak, és beilleszkedjenek a közösségekbe.

Itt a kirándulószezon, vele együtt pedig megjelent a kullancsveszély. Fontos, hogy ha magunkon vagy gyermekeinken észreveszünk egy ilyen kis állatot, azonnal szabaduljunk meg tőle.

Mi jut eszedbe arról a szóról, hogy „anyaság”? Boldogság? Önfeláldozás? Feltétel nélküli szeretet? Pedig a valóság igen gyakran nem is állhatna ezeknél a magasztos szavaknál távolabb.