SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

A Gyerkőcök és a délutáni alvás kánikulában

- 2017-06-04
A nyár beálltával egyre ritkábban és kevesebbet alszanak ebéd után a gyerkőcök. A következményről pedig mindannyian tudnátok mesélni: ingerültség, hiszti, ok nélküli dührohamok, kezelhetetlenség...

A kérdés a következő:

Hogyan tudom elérni ilyen melegben, hogy gyerkőcöm elaludjon és főleg minőségileg elég időt töltsön délutáni alvással?

Azzal mindenki egyetért, hogy nagy szükség van rá, hiszen a kánikula még a felnőtt, egészséges szervezetet, embert is megviseli! Tehát adott a kérdés: Mit tegyek csemetém érdekében?

Sok-sok megfigyelés, tapasztalat és sikeres gyakorlati visszajelzés után, a következőket tudom tanácsolni:
Ha ebéd után is pihentető, gyermeki szervezetnek elegendő alvást szeretnénk elérni, ahhoz azokat a körülményeket kell megadnom, mint amit este nyújtok.

Tételesen:

  • Soha ne hagyd ki gyerkőcödnél a fürdést vagy zuhanyozást a délutáni alvás előtt sem!
  • Legyen a szobája elsötétítve!
  • Legalább 2 órával az alvás előtt ne fogyasszon felesleges cukrot!

Figyelem! Se cukros üdítő, se gyümölcslé, se csoki, se fagyi… (Vannak ezeknek már cukormentes fajtái is!)
Bizonyított tény, hogy a cukor bevitele felpörgeti csemetéinket. Tehát elalvás előtt 2 órával már ne adjunk ilyesmit nekik! Nem mondom, hogy egyik percről a másikra vond meg tőle, hiszen nagyon sok és finom üdítő és édesség készül már cukormentes formában is. :)
Valószínűleg így már egyszerűnek tűnik a megoldás, de mennyire nem gondoltunk rá, hogy milyen fontos az egész délelőtti izzadás, játék (játszótér-homokozó) után egy jó kis fürdés, zuhanyozás. Nagyon sokat jelent, mint az elsötétítés is.

Próbáljátok ki!

Jó pihenést, kellemes nyarat minden Gyerkőcnek, Szülőnek. :)

Üdv: Gyerkőcökkel Suttogó

Pribránszki Marianna
Viselkedéspedagógus,Tehetséggondozó
Telefon: +36-30/429-5960
E-mail: info@gyerkocokkelsuttogo.hu
Facebook: Gyerkőcökkel Suttogó
Honlap: www.gyerkocokkelsuttogo.hu

Fotó: Carla Peroni/FREEIMAGES

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Sokkoló eredményt hozott az agyevő amőba miatt vett vízminták vizsgálata

Az agyevő amőba által okozott fertőzéssel kapcsolatban Párkány Vadas strandfürdőjében a hatóságok szerint a mintavételek több mint háromnegyedében találtak amőbát.

Meghalt a 11 éves kisfiú, akit fürdés közben agyevő amőba fertőzött meg

Tragikus véget ért a kórházi kezelése annak a 11 éves szlovákiai kisfiúnak, akit egy párkányi fürdőben fertőzhetett meg a rendkívül ritka és szinte mindig halálos kórokozó, az agyevő amőba. A Naegleria fowleri nevű egysejtű ellen nincs biztos gyógymód - a fiú több napos küzdelem után hunyt el.

Agyevő amőba fertőzhetett meg egy fiút egy párkányi fürdőben - ritka, de halálos kór terjedhet nyáron

Egy ritka, de rendkívül veszélyes fertőzés gyanúja merült fel egy tizenegy fiú esetében, aki egy szlovákiai fürdőzés után került válságos állapotba. A hatóságok szerint nem kizárt, hogy az agyevő amőba, azaz a Naegleria fowleri állhat a háttérben. Utánajártunk, mit lehet tudni erről a rettegett kórokozóról és milyen veszélyeket rejt a nyári fürdőzés.

Lövöldözés Grazban: kilenc halott egy iskolai támadásban, a támadó is áldozatul esett

Iskolai tragédia rázta meg kedden Graz városát: egy volt diák lövöldözni kezdett a BORG iskolában. A támadásban kilencen vesztették életüket, köztük maga az elkövető is. A helyszínre érkező mentőegységek és rendőrök órákig dolgoztak a káoszban.

Eltűnt hatéves ikerpár Budapesten: az ország együtt izgul Annabell Zoéért és Blanka Noémiért

Június 12-én délután egy nagymama vitte el engedély nélkül Kosztyú Annabell Zoét és Kosztyú Blanka Noémit Budapesten, a Bikás park környékéről - azóta semmit sem tudni a kislányokról. A rendőrségi feljelentés már megtörtént, az ország hálózatai összefogtak, hogy segítsenek megtalálni őket.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja