Egész nap kiegyensúlyozott volt a baba, szépen evett 2-3 óránként, de ahogy közeledik az este, hirtelen minden megváltozik. Épp most szoptattad meg, de 20 perc múlva már újra sír, keresi a mellet, nyűgös, és úgy tűnik, semmi más nem nyugtatja meg, csak az evés. Ismerős a helyzet? Üdvözlünk a "cluster feeding" világában!
Egész nap kiegyensúlyozott volt a baba, szépen evett 2-3 óránként, de ahogy közeledik az este, hirtelen minden megváltozik. Épp most szoptattad meg, de 20 perc múlva már újra sír, keresi a mellet, nyűgös, és úgy tűnik, semmi más nem nyugtatja meg, csak az evés. Ismerős a helyzet? Üdvözlünk a "cluster feeding" világában!
Norvég tudósok olyan ősi baktériumokat vizsgáltak, amelyek 40.000 évig voltak az Északi-sark jegébe fagyva, és elképesztő eredményre jutottak - olvashattuk közösségimédia-szerte. A történet szerint ezek a mikroorganizmusok olyan vegyületeket termelnek, amelyek képesek visszafordítani az öregedés alapvető jeleit, sőt, laboratóriumi kísérletekben állítólag nyolc hét alatt akár 40 százalékkal csökkentették az emberi szövetek biológiai életkorát.
Januárban minden szülő tele van jószándékú elhatározással: türelmesebb leszek, több időt töltök a gyerekeimmel, kevesebbet fogok üvöltözni. Aztán február közepére már mindegyik kútba esett, és megint úgy érezzük magunkat, mint aki csődöt mondott. De mi lenne, ha idén másképp csinálnánk? Mi lenne, ha olyan fogadalmakat tennénk, amik tényleg működnek - még ha elsőre furcsának is tűnnek?
Ismerős az érzés, amikor a gyermeked csillogó szemekkel kéri, hogy legózzatok, te pedig legbelül csak egy mélyet sóhajtasz? A gyomrod görcsbe rándul a bűntudattól, miközben a fejedben a mosatlan edények és a munkahelyi e-mailek keringenek. Nem vagy egyedül. Jen Lumanlan gyermeknevelési szakértő szerint ez az egyik leggyakoribb, mégis leginkább titkolt szülői tabu. De mi áll a háttérben, és hogyan lehet élvezhetővé tenni a közös időt?
Gyakran csak újévkor kerül az asztalra, pedig a lencse igazi kincs a konyhában. Nemcsak filléres alapanyag, de valóságos vitaminbomba, ami a szívünket, az emésztésünket és még az energiaszintünket is rendbe teszi. Mutatjuk, mit tud ez a hüvelyes, és miért érdemes beépíteni a heti menübe!