Életmód

Tiszta levegőt a Duna-partokon is: Radikálisan csökkentsék a hajóforgalom okozta levegő- és zajszennyezést! címmel indít közös kampányt a Levegő Munkacsoport és az AHang a helyi lakosok kezdeményezése nyomán. Ha valaki ellátogat a budapesti rakpartokra, s eltölt ott néhány órát, akkor megérti, miről szól a kezdeményezés.

Elhanyagolt antinő és topmodell anyuka: tényleg csak ez a két véglet létezhet, miután valaki világra hoz egy-két gyereket? Valóban jogos annak a nőnek a félelme, aki attól tart, hogy a férje lecseréli, ha nem ugyanazt „nyújtja”, mint fiatalabb korában? Itt az idő elfogadni: az idő múlásával a test változik, de ugyanolyan szép maradhat.

Vannak azok az élethelyzetek – például az egyetemi vizsgaidőszak vagy a gyermekünk csecsemőkora -, amelyek automatikusan magukkal hozzák az alváshiányt. Sokan, akik család és munka mellett még tanulnak és háztartást is próbálna vezetni, úgy érzik, hogy nem engedhetik meg maguknak a napi pár óránál hosszabb pihenés luxusát. Pedig a krónikus alvásmegvonás komoly egészségügyi kockázatokkal jár.

A szédüléssel küzdő betegek állapotát nemcsak a nyári hőség, de a hirtelen időjárás-változás is befolyásolhatja. A meleg- vagy hidegfront érkezése, a nem elegendő folyadékbevitel, a sóvesztés, a napon végzett kertészkedés vagy a hirtelen mozdulatok átmenetileg még gyógyszeres kezelés mellett is állapotromlást idézhetnek elő – hívta fel a figyelmet Dr. Szirmai Ágnes, a Semmelweis Egyetem Fül-Orr-Gégészeti és Fej-Nyaksebészeti Klinika egyetemi docense.

A sportolásnak lényegében nincs életkori határa, bárki bármikor elkezdheti a mozgást akkor is, ha korábban nem volt az életének a része. Persze nem szabad rögtön a legnagyobb súlyok után nyúlni az edzőteremben, és nem várhatjuk el ugyanazt a teljesítményt magunktól, mint évekkel ezelőtt, hisz ilyenkor nem csak kudarcélményeket szerzünk, hanem különböző sérüléseknek is kitesszük magunkat. A megfelelő sportág kiválasztásáról és a sportolás anti-aging hatásáról Dr. Gógl Álmos sportorvos beszél.

A légszennyezésről legtöbbünknek a szmog jut eszébe, pedig biztonságosnak hitt otthonunkban is több száz, egészségünkre káros anyag található, melyek koncentrációja akár sokszorosan meghaladhatja az ablakon kívüli mértéket. Az Adj teret a tiszta levegőnek országos kampány a benti légszennyezés veszélyeire hívja fel a lakosság figyelmét.

Se szeri, se száma a bölcs tanácsoknak, különösen, mióta a közösségi oldalak korlátlan teret adnak a bölcseletnek, a blogírásnak, a közösségépítésnek, a véleménynyilvánításnak. És ez így is van jól. Akkor nehéz eligazodni, amikor problémánk adódik, azt sem tudjuk, hova kapjunk, a megoldásról pedig végképp fogalmunk sincs. Ilyenkor nyújtanak kapaszkodót a pozitív gondolkodásra buzdító írások, posztok, cikkek. Tökéletes! Csakhogy pozitív gondolkodás, mint olyan, nem létezik

A közelmúltban megjelent a hír, hogy vénykötelessé teszik a magas ibuprofentartalmú gyógyszereket, mivel túlzott fogyasztásuk esetében megnő a szív és érrendszeri szövődmények száma. Ez idő tájt egyre több helyen olvashattunk a másik láz és fájdalomcsillapító csoport hatóanyagának, a paracetamolnak májkárosító, olykor halálhoz vezető hatásáról.

Szigorú vallásosság, számtalan gyerek, otthonoktatás és kőbe vésett nemi szerepek: ez jellemzi az amerikai quiverfull családokat, akikről, ha máshonnan nem, talán a Duggar-család kapcsán Magyarországon is sokan hallottak már. Bár nincsenek túl sokan, életmódjuk mégis hatalmas indulatokat tud kiváltani.

Elsőre nem is sejtenénk, hogy a férfiaknak is jelentős szerepe van a mellrák korai felismerésében. Párkapcsolati életük során, ők többször tapintják és sokszor jobban ismerik párjuk mellét, ezáltal az esetleges elváltozásokat is előbb észrevehetik.

Gondoltad volna, milyen gyakran előfordul, hogy a sütő üvegajtaja minden előjel nélkül felrobban? A gyártók ilyenkor széttárják a kezüket: bár mindent megtesznek, hogy a lehető legritkábban forduljon elő ilyen baleset, a sütőajtó robbanása úgymond „benne van a pakliban.”

Túl jól sikerült a buli vagy túl hosszúra nyúlt az éjszaka? Össze kéne kapnod magad, de úgy érzed, hogy „utókezelésre” szorulsz? Íme néhány kevésbé ismert hatékony módszer a szervezet regenerálására.

Generációk óta hiányzik társadalmunkból az egészséges apakép: már a mai nagyszülők jelentős része is olyan családban nőtt fel, amelyet kizárólag nők irányítottak, az apa pedig, ha fizikailag jelen is volt, nem találta a helyét a családi dinamikában. A modern férfiak ezen gyakran úgy szeretnének fordítani, hogy gyermekük második anyjává válnak. Pedig a gyereknek nem két egyforma szülőre van szüksége, hanem olyanokra, akik kiegészítik egymást.

Kérted már meg a férjed, hogy „segítsen neked” a gyerek körül? Panaszkodtál már amiatt, hogy „semmi segítséged” nincs, hiszen hiába élsz kapcsolatban, mindent egyedül kell megoldanod? Pedig ideje lenne, hogy mindkét nem tagjai megértsék: ha az apa bármit elvégez a gyerek körül vagy a háztartásban, az nem „segítség”, hanem a normális élet velejárója.

Két anyuka közötti barátságnak egyik fontos mérföldköve lehet, amikor be merik vallani egymásnak, hogy az ő életük sem feltétlenül csak a rózsaszín felhők jegyében telik.

A felrepedezett sarok nem csak csúnya, veszélyes is: fájdalmassá teszi a járást és fertőzések melegágya lehet. Az alábbi házi módszerekkel veheted fel a versenyt a probléma ellen.

Ha már te is úgy érzed, nem bírod tovább, ha még csak dél van, de már tízszer felemelted a hangodat, ha már sajnálod a gyerekedet, amiért te jutottál neki anyának, tudd, hogy nem vagy egyedül. És létezhet megoldás.

Nincs is romantikusabb annál, amikor az esküvő fáradalmait végre kettesben pihenhetik ki a fiatal házasok, és új, közös életük első nyaralására elutaznak. Kivéve, ha a pár édes napot, hetet egy csúnya húgyúti fertőzés kíséri.

A vérszegénység (anémia) napjainkban jelentős probléma a gyermekgyógyászatban, ezért kivizsgálása minden gyermekgyógyászati alapvizsgálat része kell, hogy legyen. Ha nem ismerik időben fel, vagy nem részesül megfelelő kezelésben, súlyos problémákat okozhat, és következményei hosszantartóak is lehetnek - hívja fel a figyelmet Dr. Benyó Gábor, a Margit Medical Center gyermek hematológus és onkológus szakorvosa.

A fejsérüléseket komolyan kell venni, hisz akkor is okozhatnak problémát, ha külsőleg nem látjuk az ütés nyomát. Az emberek leggyakrabban sportolás közben szenvednek el ilyen baleseteket, a gyógyulás pedig hosszú ideig is elhúzódhat, ha a sérült nem kap megfelelő segítséget.