Életmód

Ha fejben már évek óta megvan az elhatározás, hogy valamit mozogni kellene, de még nem álltunk fel az íróasztal mellől, akkor épp itt az ideje, hogy a tettek mezejére lépjünk. Néha úgy tűnhet, hogy egy világ választ el bennünket a rendszeres sportolástól, pedig lehet, hogy csak pár lépésről van szó.

A családban marad – mondjuk, amikor nem akarjuk kiteregetni a „szennyest”, számítunk a rokonság szolidaritására, reméljük, hogy nem vetnek ránk követ, ha kitudódik „Előfordul a legjobb családban is” – hát persze, hiszen esendőek vagyunk, ki ne hibázna időnként.

Miután Fejes Kinga érzékletesen ecsetelte egy tizenéves páciensének, hogy mire számíthat, ha továbbra is erősen dohányzik, a fiú nem csak hogy azonnal abbahagyta a cigarettázást, de a barátait is elvitte a doktornőhöz.

Szülővé vált az első nemzedék, amelyik kis túlzással a Facebookon nőtt fel, és úgy érzi, amit nem posztolt ki, meg sem történt. És aki eddig mindig megosztotta a nagyvilággal, hol bulizott, mennyit ivott, hol nyaralt és milyen az aktuális hangulata, miért éppen a gyerekét ne bocsátaná közszemlére?

Fáradtság, fejfájás, ingerlékenység, koncentrációs zavar, izzadás – amennyiben valaki kellő mennyiségű alvás ellenére is ilyen tünetekkel ébred, annak hátterében éjszakai légzéskimaradás is állhat – figyelmeztet Dr. Molnár Viktória. A Fül-Orr-Gégészeti és Fej-Nyaksebészeti Klinika tanársegédje azt tanácsolja, hogy horkolás esetén mindenképpen vizsgáltassuk ki annak okát, hiszen a légzéskimaradással társuló éjszakai horkolás cukorbetegséget, magas vérnyomást, szívritmuszavarokat, szív

A másfél éves Zente eddig többet szenvedett, mint más egész életében: eddig hat lumbáláson van túl, mert az így kapott gyógyszer segíti az életben maradását. Egy vadonatúj génterápia teljesen meggyógyíthatná, azonban csillagászati összegbe kerül, az idő pedig vészesen fogy.

Mennyi idősen kezdjük a fogmosást? Reggeli előtt vagy után végezzük? Tényleg árt a fluorid a gyermekeknek? Kérdések, amelyek minden szülőben felmerülnek.

Ha te is a szundi gombot nyomkodot reggel rögeszmésen, és azt hiszed, "még öt perc" elég lesz arra, hogy kipihend magad, majd azt veszed észre, hogy már fél órája nem keltél ki az ágyból, próbáld ki az alábbi mobilalkalmazások valamelyikét.

A 2018. július 31. után születettek számára ingyenes és kötelező az oltás, az annál idősebbek szülei azonban nehezen jutnak hozzá a patikákban a vakcinához.

Egy kimerült anya bejegyzése terjed a Facebookon: attól még, hogy néha egy szusszanásnyi pihenőre vágyik, olykor szeretne kikapcsolódni, még nem bánta meg a gyerekszülést. Az ítélkezőket kis empátiára kéri, soraival pedig nem is tudnánk jobban egyet érteni.

Komoly dilemmát okoz a családoknak, hogyan oldják meg idős hozzátartozójuk ápolását. Nagy a nyomás rajtuk, hogy magukra vállalják a feladatot, mégha beleszakadnak is. Úgy éreznék, ha nem így tesznek, azzal cserbenhagynák szeretteiket. Pedig nem könnyű megbízható és megfelelően képzett ápolót találni, arról nem beszélve, hogy a 0-24 órás felügyelet több százezer forintba kerül havonta. Előállhat olyan élethelyzet, amikor elkerülhetetlen az intézményi elhelyezés: sokszor a lakás elrendezése va

Az amerikai Nemzeti Alvás Alapítvány vizsgálata szerint nem csak a túl kevés, hanem a túl sok alvás is bajt jelenthet.

Skóciában a magyarországihoz hasonló méreteket öltött a gyerekek mozgásszegény életmódja és ebből eredő elhízása. Egy iskolaigazgató egyszerű, ingyenes és mindenki számára elérhető módszert dolgozott ki a probléma kezelésére, amely csakhamar az egész országban elterjedt.

A szülők választása csökkentheti a méhnyakrák jövőbeni előfordulását.

Szerencsére ma már a hivatalos tetováló szalonokban szigorú higiéniai szabályokat betartva, profi művészek dolgoznak, de azért nem árt tisztában lennünk pár dologgal, ha tetoválást szeretnénk. Vannak betegségek, amelyek mellett nem szabad tetováltatni, és a tetoválás eltávolítása sem teljesen veszélytelen beavatkozás –hívja fel a figyelmet Dr. Sipos Péter, a Duna Medical center sebész szakorvosa. Mit kell tudnunk a bőrünkbe jutó anyagokról és a hogyan reagál a testünk a tetoválásokra?

Ha sok társadhoz hasonlóan Te is csak halogatod a lakás rendbeszedését, az alábbi pár tipp segíthet a kezdésben és rend fenntartásában egyaránt.

Ha valóban fontos a családod békéje, akkor teremtsd meg a saját békédet. Ha te békében vagy, körülötted is mindenki békében lesz.

Napi tíz perc. Kutatások szerint ennyi ideje van naponta egy nőnek magára. És ez még mindig több, mint amennyit a gyerekével beszélget, mert az hét perc naponta. Hova megy el a többi? Mi kéne ahhoz, hogy ez változzon?

Szeptembertől igényelhető Ausztriában a gyermekgondozási pótszabadság apák részére. A férfiak ebben az időszakban egységesen 700 euró támogatásban részesülnek.

Szülőként reflexből utasítjuk a gyerekeinket, hogy hibázás esetén kérjenek bocsánatot, miközben könnyen lehet, hogy mi magunk sem állunk túl jól az elnézéskéréssel.