Egészség

A mozgásszegény életmód miatt az ortopédiai problémák egy része már gyermekkorban kialakulhat, azonban a lúdtalp vagy a bedőlő boka tünetei kisgyermekkorban nem jelentenek kóros állapotot. Az egyenetlen talajon, kavicson, füvön, homokon való mezítláb járás segíti a lábizmok erősödését, ilyenkor a talp sokféle ingert kap, így az izmok jobban dolgoznak.

Egy baktérium és a kontrollálatlanul szedett gyógyszerek felelnek a gyomorfekélyek jó részéért. A fekély olykor rosszindulatú daganatos elváltozás kialakulásához vezethet.

A napokban tapasztalható extrém meleg, a rendszeresen 35 Celsius fok fölé kúszó hőmérséklet komoly igénybevétel elé állítja a szervezetet és ez különösen igaz a vénákra. Minden második magyar küzd visszérproblémákkal(1), ugyanakkor kevesen tudják, hogy egészséges táplálkozással és vénabarát mozgással komolyan javítható az életminőség, többek között erre is hívta fel a figyelmet a június elején megrendezett Vénák Hete is.

Hőségriadó van, itt vannak a kánikulai éjszakák, amikor sokszor aludni sem tudunk a rekkenő melegtől. Felkelünk, mert megszomjaztunk, hálóruhát váltunk, kinyitjuk az ablakot, elhúzzuk a függönyt, aztán mégis inkább vissza, mert a hold fényét is zavarónak érezzük. A járkálással töltött éjszakák persze kellemetlenek, de azért ez mégsem alvajárás. Az alvajárókról sok vicc kering, pedig ez a probléma sokkal komolyabb és súlyosabb annál, minthogy tréfálkozzunk vele, ráadásul minden tizedik gyermeket és a felnőttek nagyjából 1%-át érinti ez a tünet.

A Scleroderma Világnap, amelyet minden év június 29-én tartanak, többek között arra hívja fel a figyelmet, hogy a betegeknek milyen lelki megterhelést jelent a betegség és mégis miként őrizhetik meg mentális egészségüket a diagnózist követően és a mindennapok során.

Miért kell tartani a petrezselyemtől? Hogyan lehet megelőzni a Lyme-kórt, ha egy fertőzött kullancs a bőrbe fúródott? Hogyan függ össze a bőrrák kockázata a gyermekkori napozással? Fontos tudnivalók tipikus nyári bőrbetegségekről és tünetekről.

A férfiak közel 8%-a, míg a nők 1%-a színtévesztő. A színlátás zavara lehet veleszületett vagy ritkább esetben szerzett. Amennyiben semmilyen színérzékelés nincsen, színvakságról beszélünk, amennyiben valamelyik színérzékelő pigment irányában van eltolódás, abban az esetben az illető színtévesztő. Becslések szerint világszerte körülbelül 300 millió színvak él, ami csupán picivel kevesebb, mint az Egyesült Államok teljes lakossága.

Az asztma miden évszakban kellemetlen tüneteket okoz, ám a nyári hőség még jobban megnehezíti a légúti betegséggel élők mindennapjait. Ilyenkor ugyanis nagyobb a levegő pollentartalma, több allergén anyag száll a levegőben, amely fokozza az asztma tüneteit. Ha mi is küzdünk a betegséggel, jó, ha időben felkészülünk és beszerezzük a szükséges gyógyszereinket, vagy megtesszük a szükséges óvintézkedéseket annak érdekében, hogy a nyár valóban a felhőtlen kikapcsolódásról szóljon. A Budai Egészségközpont allergológus szakorvosától az alábbiakban megtudhatjuk a legfontosabbakat a nyári asztmáról.

Világszerte mintegy 20.000 allergiát kiváltó anyagot, azaz allergént ismerünk, melyek évről évre egyre több embert érintenek. A gyerekek körében az elmúlt két évtizedben 50%-kal nőtt az allergiások száma. A betegség az enyhe tünetektől a krónikus betegségen át akár életveszélyes állapotot is okozhat. A parlagfűszezon előtt jelenleg a fűpollen, a pázsitfűfélék közepes-magas koncentrációja jelenti a legnagyobb terhelést.

Közel minden negyedik nőt érinti a probléma, mégsem beszélünk róla eleget: a fájdalmas menstruáció olyasmi, ami valósággal megkeserítheti az életünket. Egy kevés fájdalom még akár természetesnek is mondható, ám sok nő esetében ez sajnos nem merül ki ennyiben. A görcsök szinte elviselhetetlenek, hozzájuk pedig rosszullét, hányás és hasmenés is társulhat. A következőkben eláruljuk, hogy milyen praktikák válhatnak be a hónap legnehezebb napjai alatt - ha te is ezzel küzdesz, itt megtalálhatod a megoldást.

Fájdalom, düh, tehetetlenség és szomorúság. Egy 3 év körüli gyereket próbált újraéleszteni a sokkos állapotban lévő édesanya az M3-as autópálya külső sávjában, az aszfalton. Péter és fia azonnal megálltak segíteni, miközben elkeseredetten tapasztalták, hogy sorra mennek el az autósok mellettük - és senki sem áll meg segíteni.

Baleset nemcsak otthon, de a munkahelyünkön, vagy oda tartva is érhet minket. Irodai munkakörben is történhetnek sérüléssel járó balesetek, de nagyobb ennek az esélye, ha például a szállítmányozásban, építőiparban, anyagmozgatással vagy veszélyes anyagokkal kapcsolatos munkahelyen dolgozunk. Nem minden baleset igényel orvosi segítséget, de ha a munkahelyünkön akár egy kisebb, szinte tünet nélkül járó sérülés is ér minket, abban az esetben is vannak bizonyos teendőink akár munkavállalóként, akár pedig munkáltatóként dolgozunk.

Először figyelték meg reggeli és esti migrénesek agyműködését különböző érzelmek feldolgozása közben. A Semmelweis Egyetem kutatói arra jutottak, hogy a félelmet másképp dolgozza fel az agy az egyes migrénes csoportokban. A betegség hátterének feltárása azért fontos, mert célzottabb gyógymódok alkalmazását teszi lehetővé és segít meghatározni, mi okozza a rohamokat.

Az IPF (idiopátiás tüdőfibrózis) egy ritka betegség, amely a tüdőfunkciók csökkenésével jár. Akik ebben a betegségben szenvednek, a mindennapi teendőiket is nehezebben látják el, mint az egészséges társaik. Azonban - a megfelelő terápia mellett - sokat segíthetnek a helyzetükön azok az életvezetési tanácsok és praktikák, amelyeket az orvosaiktól vagy betegszervezetektől kapnak.

Az ízületi gondok az élet minden területén korlátozhatnak minket, hiszen mozgástartományunk csökkenthet és nyilalló fájdalom vagy kellemetlen merevség jelentkezhet bizonyos területeken. Cikkünkben megmutatjuk, hogy mit tehetünk a mindennapokban ízületeink védelméért!

Nyáron, a strandszezonban gyakori, hogy mindenki hirtelen szeretne a hosszú idő alatt felszedett túlsúlyától megszabadulni. A szigorú és rosszul végzett fogyókúrák azonban az anyagcsere teljes felborulását és krónikus betegeknél még akár hirtelen szívmegállást is okozhatnak. A bevitt kalória túlzott mérséklése során nem zsírt, hanem izmot veszítünk, ami gyengeséghez és erőtlenséghez vezet, mindez a napi munkavégzést is negatívan befolyásolja. Érdemes tehát az egészséges ütemű, lassabb fogyást választani, ami életmódváltás részeként hosszabb távon is fenntartható.

A Vénák Hete keretében ismét jelentkezünk egy-egy vénabarát jógavideóval és recepttel!

Amennyire egyszerű, annyira nagyszerű a séta, mint mozgásforma. Ez a testmozgás kiváló választás mindenki számára, hiszen nem igényel különösebb eszközt, bárhol, bármikor űzhető és csak egy kényelmes cipőre van szükség. Napi 20-30 perc tempós séta már pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, a keringésre. A rendszeres, de nem túlzottan megerőltető mozgás segíthet a visszeres tünetek enyhítésében.

A fejen, vagy a nyakon alakul ki az UV-sugárzás okozta bőrdaganatok mintegy 30-40 százaléka, ezért és az arcunkat érő állandó UV-terhelés miatt már az egészen apró elváltozásokra is érdemes odafigyelni. Az érdes, vagy az elszíneződő: rózsaszín-piros foltokat érdemes mihamarabb megmutatni a kezelőorvosunknak - tanácsolja dr. Holló Péter. A Semmelweis Egyetem Bőr,- Nemikórtani és Bőronkológiai Klinika igazgatója kiemelte: a korai stádiumban felismert betegség nagyobb eséllyel gyógyítható.

A hétfőn kezdődött Vénák Hete keretében egészséges receptekkel, jóga- és sétavideókkal fogjuk nektek bemutatni, milyen apró praktikák segíthetnek a visszérproblémák életmódi kezelésében. Érdemes figyelni, minden nap új tippekkel jelentkezünk!