"A Föld legnagyobb gyógyszertára a természet"

A gyömbér - gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően - kiváló megfázás és hörghurut esetén, illetve növeli az immunrendszer fertőzésekkel szembeni ellenálló-képességét. Jellegzetes ízét és illatát az illóolaj (bizabolén), a gingerolok és a shogaolok adják. Ez az illóolaj a gyökérben termelődik, mely csökkenti a nyálkahártyák irritációját. Köztudottan jó emésztési zavarok enyhítésére, sőt egyes hagyományok szerint javítja a memóriát is.

A csipkebogyó a legkülönfélébb egészségügyi problémák esetén alkalmazható. C, E, B és K vitamin tartalmának köszönhetően növeli a szervezet ellenálló képességét. A csipkebogyónak sokrétű hatása van és fontos C vitamin forrásként tartják számon. A csipkebogyó a betegség utáni lábadozás során is jótékonyan hat. Növeli a szervezet ellenállását a fertőzésekkel szemben

A zsálya csillapítja a torokfájást és az ínygyulladást. Enyhén kesernyés íze van. Antiszeptikus és összehúzó hatásának köszönhetően ideális csaknem valamennyi típusú torokgyulladásra, a szájfekély (afta) és az ínygyulladás gyógyítására. Hagyományosan asztma gyógyítására is használják.

A hársfavirág feloldja a lerakódott nyálkát, csökkenti a köhögési ingert, valamennyi meghűléses betegségre ajánlott.
A germánoknál szent faként tisztelték a hársat, a szlávoknál a kölcsönösség jelképe volt és napjainkban is a legkedveltebb fák közé tartozik. A kislevelű hárs segíti az izzadást, amely főleg a megfázásos betegségek gyógyításakor alkalmazott gyógymód. Kifejezetten pozitív hatással van a nyálkaképződésre és megkönnyíti a köpetürítést.