SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓDSZABADIDŐRECEPTEKBABANEVEK

Időbeosztási tippek

Berkesné Zombor Anikó [cikkei] - 2009-07-28
Van az úgy néha, hogy szétcsúszunk. Szalad a ház, ordít a gyerek, mert éppen jön a foga, közben pedig a mosógép a fürdőszoba kellős közepére nyomja ki a vizet. Ismerős? Sajnos nekem nagyon is. Bizonyos életszakaszokban nem úgy mennek a dolgok, ahogy megszoktuk. Gyermek érkezett a családba, és magunkon kívül most már egy kis jövevényről is gondoskodnunk kell. Újra munkába állunk, és már borul is az addig megszokott napirend. Esetleg kistestvér születik. Vagy egyszerűen csak frontátvonulás van. :-)

De van néhány tipp, amivel könnyebbé teheted az életedet:

- Reggel, mikor felkelsz, tarts néhány nyugodt percet, mondjuk amíg a kávédat, vagy a teádat kortyolgatod. Gondold végig, mi az, amit aznap mindenképpen el akarsz végezni. De vigyázz, ne tervezz be túl sokat! Holnap is lesz nap.
Én sokszor esem abba a hibába, hogy mindent egyszerre akarok megcsinálni. Talán mondanom sem kell, hogy ennek sosincs jó vége. A kevesebb néha több. 

- Rangsorolj! Mi az, ami fontos, nem tűr halasztást, és mi az ami várhat még egy kicsit. Ha kell, írj listát!

*************
- Ne törd magad azért, hogy minden a legtökéletesebb legyen, úgysem fogja észrevenni senki. Azt viszont igen, hogy fáradt és ingerült vagy a véget nem érő házimunkától. Légy egy kicsit lazább!

- Alakítsd ki azt a módszert, ami neked a legjobb: apránként végzed el a kötelező házimunkát, vagy egyszerre letudsz mindent.


Nekem az vált be, hogy egyszerre csinálom meg. Van hetente két nap, amikor alaposabban kitakarítok, több adag ruhát egyszerre kimosok. Máskor csak úgy tessék-lássék pakolok össze, és csak a fontosabb helyeket sikálom le. Egyébként az egész hetem egy hosszú, fárasztó házimunka lenne.

*************
- Tervezd meg mindig egy hétre előre, hogy mit fogsz főzni. Így be tudsz hozzá vásárolni, és nem kell délután hatkor azon gondolkodni, hogy mi is legyen a vacsora :-). Még az is előfordulhat, hogy a tegnapi maradékból holnapi ebédet rittyenthetsz. A kevéske pörköltből például néhány szem burgonyával és tésztával kiváló gulyáslevest lehet kerekíteni.

- Légy előrelátó! Ha többet főzöl valamiből, a felesleg nagyszerűen elvan a fagyasztóban, és vész esetén (például hirtelen betegség, esetleg kétoldali főzés-undor :-)) kéznél a segítség. Ha tudod, hogy jön néhány nehezebb nap (lakásfelújítás, kötelező védőoltás miatti nyűgösködés) tudatosan is spájzolhatsz előre.

*************
- Amit ma megtehetsz... ...ne halaszd holnapra. Igyekezz előre készülni a másnapra (főleg, ha tudod, hogy reggel szűkösebb lesz az idő, mert pontosan kell indulni valahová). Készítsd elő a ruhákat, és amit tuti nem kellene otthon hagyni. Hozd a házat még este olyan állapotba, hogy reggel csak az ajtót kelljen ráhúzni.

- Amit ma megtehetsz... ...az holnap is meg fog várni. Nem szakad össze az ég a földdel, ha valamit nem sikerült még aznap megcsinálni. Élvezd az életet!!!!

betöltés...
betöltés...

LEGOLVASOTTABB

Szex 60 felett: tabu, amiről senki nem beszél

A szexuális élet nem ér véget 60 éves kor felett, sőt, sokaknak ekkor teljesedik ki igazán. Szexológusként nap mint nap látom, hogy a párok egy új, mélyebb intimitást fedeznek fel maguknak, amikor már nem a teljesítménykényszer és a megfelelés hajtja őket. Most lerántom a leplet a leggyakoribb tévhitekről, és megmutatom, hogyan lehet a szex 60 felett is örömteli, szenvedélyes és felszabadító.

A kollagént nem, de az építőelemeit lehet pótolni!

Egészséges táplálkozás mellett a Semmelweis Egyetem belgyógyász professzora szerint nincs szükség a kollagén külső pótlására, mert a szervezet a bevitt fehérjékből C-vitamin, réz és cink együttes jelenléte mellett elkészíti és fedezi a saját kollagénszükségletét. A mesterségesen előállított kollagénkészítmények fogyasztásakor fontos tudni, hogy e nyomelemek és vitamin fogyasztása nélkül még az alkotóelemek sem szívódnak fel.

Terhesség hétről hétre - 1. héttől a 40. hétig: mi történik veled és a babáddal?

A terhesség 40 hetes utazása az egyik legnagyobb kaland az életedben. Amikor meglátod a pozitív tesztet, rögtön ezer kérdés merül fel: mekkora most a baba? Mikor fogom érezni a mozgását? Normális, hogy émelygek? Tarts velünk hétről hétre, és tudd meg pontosan, hol tart a babád fejlődése, és milyen változásokra számíthatsz a testedben!

„Végre megérkeztek az adatok” - Fordulat jöhet a gyermekvédelemben? Dr. Gyurkó Szilvia válaszol

Dr. Gyurkó Szilvia gyermekjogi szakértő, a Hintalovon Alapítvány vezetője hosszú évek óta dolgozik azért, hogy a gyerekek jogai ne csak papíron létezzenek.

Különleges, de hivatalosan adható babanevek - ha nem szeretnél te is Hannát vagy Dominikot

Egyre több szülő szeretne olyan keresztnevet adni a babájának, amely egyedi, ritkább, mégis teljesen hivatalos és gond nélkül anyakönyvezhető. Szerencsére ma már több ezer olyan név közül lehet választani, amely megfelel a szabályoknak, mégis különleges, így a gyereked neve valóban egyedi lehet az oviban is.

© 2004-2026 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja