SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Veszekedni... - de minek?

Petróczi Katalin [cikkei] - 2021-11-19
Miért van az, hogy az egyik pár állandóan egymásnak megy és veszekedésbe torkollik minden beszélgetés, a másiknál meg sosincs egy hangos szó?

“Ne gyere be sáros cipővel a lakásba! Hányszor mondjam még?”

vagy

“Olyan szépen kitakarítottam a hétvégén. Szomorú vagyok, hogy már másnap alig látszik. Légy szíves vedd le a sáros cipődet, mielőtt bejössz a lakásba!”

Ugye érezzük, mekkora különbség van a két "kérés" között. Nem kérdés, hogy melyik az, amelyiknek szívesebben eleget tennénk.

 

Óriási különbség van a két szükséglet kifejezés között

A példában említett első mondat egy felszólítás, egy követelés, egy utasítás.

Ezzel gyakorlatilag rászólunk a párunkra, mint egy gyerekre. Ezzel azt közvetítjük felé, hogy ő (már megint) valamit rosszul csinált. Nem felel meg nekünk.

Ösztönösen elkezd védekezni. Hiszen mindannyiunkban munkálkodik az önvédelem, ha veszélyeztetve érezzük az egónkat. Az ember úgy van összerakva, ha támadják, ha kritizálják, automatikusan védekezésbe kényszerül. Ilyenkor ugyanis személye elleni támadásnak éli meg és elkezd védekezni, vagy visszatámadni. Mindenki azt szeretné érezni, hogy ő jó ember és nem érzi jól magát rossz emberként.

A második esetben megosztjuk vele az érzéseinket és a kérés megfogalmazásával egyben a bizalmunkat is kifejezzük, ami őt felértékeli a szemünkben. Ennek sokkal inkább szeretne megfelelni, hiszen szívesen segít, pláne a párjának.

 

A veszekedés elkerülésének vannak már nagyon jól bevált módszerei

A cikk címét onnan merítettem, hogy a lányomék most pár napig nálunk laktak (13 éve vannak együtt, 3 éve házasok). Valamelyikük nem csinált valamit úgy, ahogy azt szokták és ezen egy jót nevettek. Erre megjegyeztem, hogy ezen sok pár sokkal inkább jól összeveszne...., mire a vejem rávágta: "Jó, de minek?"

Azt hiszem, ha a pár tagjai folyamatosan odafigyelnek arra, hogy kimutassák a szeretetüket egymás iránt és nem hagyják érzelmileg lemerülni a másikat, akkor ez sokkal könnyebb.

De tudom, hogy a hétköznapokban, munka, gyerekek, szülők, főnökök, határidők, feladatok sűrűjében sokszor elterelődik a figyelem a kapcsolatunkról. Ezért megosztok Veletek néhány fontos nézőpontot, amit viszont szem előtt tudtok tartani a nehezebb időszakokban is.

 

Két fontos szabály, hogy megelőzzük a felesleges veszekedést:

Amikor valami nem tetszik nekünk és ezt szeretnénk a párunk tudomására hozni, ezt a két nagyon fontos szabályt igyekezzünk betartani:

1.) Mindig azzal kezdjük, mi mit érzünk az adott dologgal, tettel kapcsolatban. Értse meg a párunk, hogy miért kérünk tőle változást valamivel kapcsolatban!

A fenti példa szerint:

"Ne gyere be sáros cipővel!" helyett "Sokat takarítottam és elszomorít, hogy...."


2.) Sose a társunk személyét támadjuk. Elvégre őt szeretjük, csak azt nem, hogy bejött a piszkos cipőjével. A problémánk a tisztaság megőrzésével van. Akkor azt tegyük szóvá!

"Hányszor mondjam még?" helyett "Légy szíves vedd le...!"


A veszekedések 90%-a egy-egy hasonló szituációból alakul ki. Gondoljunk bele, hányszor van, hogy a veszekedés végére már nem is emlékszünk miből pattant ki, hiszen nem arról beszéltünk a perpatvar során, hanem egymást szidtuk. Akkor még nem is beszéltünk arról, mennyi sebet tudunk okozni egymásnak, ami egyébként nem volt célunk.

Mielőtt bármilyen kritikával illetnénk a párunkat, érdemes végiggondolni, hogyan tudjunk ugyanezt kéréssel, egy igényünk megfogalmazásával tudomására juttatni. A jó hír az, hogy ez is olyan, mint sok más, szokássá tud válni. Csupán egy nézőpontot kell váltanunk.

Ha úgy érzed, nálatok is sok a veszekedés, kérj segítséget időben!

Időpontfoglalás ingyenes telefonos konzultációra: https://n574776.yclients.com/

 

Petróczi Katalin


Petróczi Katalin
Életvezetési és párkapcsolati coach, házassági tanácsadó, mediátor

Elérhetőségeim:
Email: boldogan@petroczikatalin.hu
Telefon: 20 9394524
Facebook: Petróczi Katalin - A boldog, tartós párkapcsolat tanulható
Honlap: petroczikatalin.hu/

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)
HozzĂĄszĂłlĂĄsok

LEGOLVASOTTABB

Jól szeretni - Vekerdy Tamás 10 legfontosabb tanácsa, amiket minden anyuka imádni fog, ha boldog és kiegyensúlyozott gyereket szeretne

Sokszor érezzük magunkat elveszettnek a gyereknevelés útvesztőjében. Vajon jól csináljuk? Elég jó szülők vagyunk? Mitől lesz boldog, önbizalommal teli, kiegyensúlyozott a gyerekünk? Vekerdy Tamás, a magyar gyermeklélektan legendás alakja, több évtizedes tapasztalatával és végtelen emberségével segít eligazodni ezekben a kérdésekben. "Jól szeretni - Tudod-e, hogy milyen a gyermeked?" című könyve nemcsak gyakorlatias tanácsokat ad, hanem megnyugtat, bátorít és felszabadít: nem kell tökéletesnek lennünk, csak jelen kell lennünk - és jól szeretni.

Szaunában pihentek a szülők, miközben gyermeküket újraélesztették a siklósi fürdőben

Sokk és döbbenet uralkodott el a siklósi fürdőben, amikor egy 6 éves kisfiút kellett újraéleszteni - szülei eközben éppen a szaunában tartózkodtak. A majdnem tragédiába torkolló eset a Siklósi Hírek beszámolója szerint komoly következményeket vonhat maga után.

7 látszólag ártalmatlan szülői hiba, amik nagyon elronthatják a gyerek későbbi életét - valódi történetekkel és tanulságokkal

Sokszor azt gondoljuk, hogy a szeretetünk mindent felülír, és ha néha hibázunk is, az nem lehet akkora baj. De vajon tényleg így van? Egy népszerű Reddit-fórumban emberek százai mesélték el, milyen "ártatlan" szülői szokások hagytak bennük mély nyomot - talán épp azért, mert senki sem gondolta volna, mennyit számítanak. Ezekből a történetekből szemezgettünk, hogy együtt tanulhassunk belőlük.

Meghalt Millena Brandão, a Netflix 11 éves gyerekszínésze

Tragikus hirtelenséggel hunyt el a 11 éves brazil gyerekszínész, Millena Brandão, aki a Netflix "Sintonia" című sorozatában vált ismertté. A fiatal tehetség halálát szülei jelentették be, akik megosztották a kislány megrázó betegségtörténetét.

Akár a természetes szempillák elvesztését is okozhatja a műszempilla-allergia

Komoly egészségügyi kockázatokat jelenthetnek az arra érzékenyeknél az olyan, egyre népszerűbb szépségápolási eljárások, mint a műszempilla-felhelyezés vagy az úgynevezett szempillalifting. Leggyakrabban akut szemfelszíni irritáció, szemhéjszéli gyulladás, valamint allergiás reakciók léphetnek fel, amelyeket a műszempilla-ragasztóban található vegyi anyagok okozhatnak. A gyors száradást elősegítő, erős allergénként ismert vegyületek nemcsak az első alkalommal, de akár sok éves használat után is kiválhatnak panaszokat – hívja fel a figyelmet dr. Barcsay-Veres Amarilla, a Semmelweis Egyetem Szemészeti Klinika adjunktusa.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja