Legfrissebb cikkek
A tél beköszöntével az idő hűvösebbre fordul, a nappalok rövidebbek, így több időt töltünk a lakásban, négy fal között. A légúti és allergiás megbetegedések szempontjából fontos, hogy a szobalevegő minősége megfelelő legyen. A belső levegő minőségét több tényező, így a hőmérséklet, páratartalom, füstmentesség, illetve égéstermékekkel, allergénekkel való telítettség is befolyásolja.
Nemrégiben az internet egyik bugyrából elém ugrott egy cím, miszerint meghatározták a boldog házasság hét titkát, és kicsit időhúzásból, de kétségtelenül érdeklődésből is elolvastam a hozzá kapcsolódó, szükségszerűen kissé felszínes cikket. Van egy könyvem hasonló címmel, amely komoly párterápiás kutatómunkára épül, és kíváncsi voltam, ebből eredeztethető-e a szóban forgó cikk.
Az immunitás szó szerint védettséget jelent. Ennek az állapotnak az elérésére törekszik az immunrendszer, tehát mindent elkövet azért, hogy szervezetünk védett legyen az idegen anyagoktól, fertőzésektől. Működésének alapja tehát, hogy képes megkülönböztetni a szervezet anyagait az idegen anyagoktól, majd felismerés után képes az idegen anyagokat eltávolítani.
"Minél jobban szereted a gyermekedet, annál több játékot vásárolsz neki." Ez a mondat mindenkiből élénk tiltakozást vált ki: "Én nem! Én nem!" Pedig sok szülőt ragad magával a fogyasztás csapdája...
Van, aki bárhol képes elaludni és olyan is akad, aki megszokott környezetéből kizökkenve csak álmatlanul hánykolódik. Sokan pedig még saját ágyukban sem ébrednek kipihenten reggelente. Mit tehetünk, ha az otthoni hálószoba sem nyújt megfelelő feltételeket a nyugodt pihenéshez?
Egy nemzetközi felmérés adatai szerint mindössze az érintettek 40 százaléka veszi komolyan a szemészeti szűrés fontosságát. Pedig a megkérdezettek közül kétszer ennyien nyilatkoztak úgy, hogy még a szívbetegségnél és a korai halálnál is jobban tartanak a megvakulástól. Létezik azonban egy vizsgálat, az ún. AMD szűrés, mely során a genetikai hátteret ellenőrzik, így mérve fel a makuladegeneráció - az egyik legfenyegetőbb időskori szembetegség - rizikóját.
Lassan ismét közeledik a Karácsony és az évbúcsúztató Szilveszter, ezért az ajándékvásárlási, lakás szépítési feladatainkon túl itt az ideje, hogy magunkat is kényeztessük egy új, ünnepi frizurával.
Játszva megismerjük az Órát, Boribon - A nagy szamócavadászat társasjáték kicsiknek, Kippkopp rakosgató társasjáték, Kerekítő - Kukucska memóriafejlesztő játék, Rumini - A küldetés.
A szaunázás nem csak a testet, de a lelket is megújítja, felfrissíti. Lehet a méregtelenítés eszköze, kiváló stresszoldó és bizonyos esetekben különleges társasági élmény. Attól függően, mire vágyunk, választhatjuk a hagyományos finn szaunát vagy az infrakabint. Kincses Zoltán, az Oxygen Wellness Naphegy szaunamestere segít a választásban.
Az ünnepekre való készülődés mindenkinek nagy öröm, azonban ekkor se feledkezzünk meg értékeink védelméről.
Minden mozdulatunk a személyiségünkre jellemző akciók-reakciók sorozata. A mozgását figyelve következtethetünk egy vizsgált személy tulajdonságaira, így az írómozgásból is elemezhető létrehozójának egyénisége. Az írás és a rajz ezért mozdulataink síkban rögzült lenyomatainak tekinthetők.
A tinédzserek szellemi teljesítménye jóval nagyobb mértékben javulhat, vagy rosszabbodhat, mint ahogyan ezt korábban feltételezték.
Ez a gondolat jár sok olyan ember fejében, aki segítséget kér a pszichológustól. És természetes, hogy van ez az igénye, hiszen valami nehézség van az életében, valamilyen fájdalma van vagy esetleg sürgős kérdése, amire nem találja a választ egyedül.
Van pár dolog, amire figyelni kell, ha terhesen utazol, de az alábbi leírás majd segít, hogy a lehető legbiztonságosabban és legkényelmesebben utazhass.
A német eredetű Hot Iron közel egy évtizede hódította az edzőtermeket - nem véletlenül. A kemény, súlyzós edzés nem csak kitűnő zsírégető, de remekül szálkásítja az izmokat is. Ráadásul a csoportosan végzett mozgás - a magányos súlyzózással szemben - energiával tölt fel, és nagyobb kitartásra bír - mondja Szalka Andrea, az Oxygen Wellness által szervezett Hot Iron Day prezentere.
A nagy karácsonyi rohanásban talán pont azt felejtjük el, amiről az ünnep szól... Karácsonyi csillogás helyett most olyan dekorációkról, ötletekről írok, melyek segítségével természetes, és egyszerűen beszerezhető alapanyagokból is maradandó díszeket tudunk ajtóra, asztalra vagy a fára varázsolni.
Egyszer, még gyerekkoromban, úgy 5-6 éves lehettem, járt nálunk a Mikulás. Az összes szomszéd gyerek nálunk őrjöngött, hatalmas hancúr volt, amikor váratlanul csöngettek a lakás ajtaján. Egy hús-vér, valódi Mikulás állt az ajtóban! Botján apró csengő csilingelt, kabátjából áradt a hó illata, szakállán valóban zúzmara - és egy egész napra nálunk hagyta a puttonyát! Tele volt naranccsal, földimogyoróval, mandarinnal, szaloncukorral! Önmagában is nagy dolog volt ám ez a nyolcvanas évek derekán...
Sokan télen is szikrázó napsütésre és homokos tengerpartra vágyunk. Nincs is annál jobb érzés, mikor az itthoni zord időjárást hátrahagyva, bőröndünkből ismét a bikini, a fürdőnadrág, a naptej és a szalmakalap kerül elő. Fontos azonban, hogyha a télen közkedvelt egzotikus úti célokat választjuk, az előkészületeket ne a csomagok bepakolásával kezdjük, hanem az esetleges fertőzésekkel szembeni védekezéssel.
Az természetes, ha a gyermek beteg lesz, a szülő aggódik érte, de ezen kívül még sok mindent tehet is, hogy segítsen a kicsinek, illetve hogy az orvos munkáját, döntését megkönnyítse. Ebben jelentős szerepe van annak, ha pontosan megfigyeli, megjegyzi, mikor, mi történt a gyermekkel.
Ha elérkezik az év utolsó hónapja, a gyerekek már izgatottan várják a Mikulást és a karácsonyt. A levegő tele van a meglepetések izgalmával, finom sütemények illatával. Mi, felnőttek is szívesen díszítgetjük ilyenkor otthonunkat, lessük mások kívánságát, próbáljuk kitalálni, vajon mire vágynak barátaink, rokonaink. A jókedvű készülődésbe vonjuk be gyermekeinket is! A jó meleg, süteményillatú lakásban mindenkinek jólesik együtt készülődni az ünnepekre.