Várandós életmód
A várandósság ideje alatt rengeteg tévhit és babona terjed a a kismamák környezetében, amelyek sokszor kétségbe ejtik a kismamákat, hogy mit szabad és mit nem szabad megtenniük a testi-lelki jóllétük érdekében. Az alábbiakban egy szakértői összeállítást mutatunk be a 8 leggyakoribb terhességi tévhitről, amelyekhez hasznos tanácsokat és érdekességeket is mellékelünk.
A közösségi média egyre inkább elmosódó határai, és a "tökéletes élet" illúziójának kergetése néha megdöbbentő cselekedetekhez vezet. Kira Cousins, a 25 éves brit nő, aki komplett terhességet és egy újszülött érkezését is megrendezte, sokkolta a közvéleményt.
A közegészségügyi adatok riasztó képet festenek: hazánkban drámai mértékben nőtt a veleszületett szifilisz (vérbaj) eseteinek száma, olyan elkerülhető tragédiákat okozva, amelyek a 21. század Európájában szinte ismeretlenek. A Magyar STI Társaság jelentése szerint a helyzet járványügyi szintű beavatkozást igényel.
A Családinet.hu videójában Tischler János, a Mini-Manó Babacentrum alapítója elmagyarázza, mire érdemes figyelni babahordozó vásárlásakor, hogy a baba biztonságban és kényelemben utazhasson.
A Családinet.hu videójában Tischler János, a Mini-Manó Babacentrum alapítója elmagyarázza, miért életmentő a kismama pocak-övterelő használata autóban, és hogyan válassz biztonságos, kényelmes modellt.
Egyre több anya mutatja meg a TikTokon, mennyivel másabb volt az élete - és külseje - a gyerekvállalás előtt. A 30 virális videóval illusztrált trend kendőzetlenül tárja fel: anyának lenni gyönyörű, de sok nő közben elveszíti önmagát.
A terhesség során tapasztalt fáradtság, kimerültség és energiaszint-csökkenés rendkívül gyakori jelenség, amint azt az ősi hagyományos kínai orvoslás is megerősít.
Szerencsére, már nem új információ, hogy az anyatej a legjobb minden csecsemő számára. A kismamák mégis sokszor csak a szülésig látnak el, és nincs elég információjuk arról, hogyan tudnak majd szoptatni. Bocskainé Irci IBCLC laktációs szaktanácsadó segít most eligazodni abban, hova forduljunk segítségért, hogyan készüljünk és hogy milyen tévhitek vannak a szoptatással kapcsolatban.
Egy friss tanulmány szerint az ikreket szülő anyák esetében jelentősen megnő a szívbetegségek kockázata a szülést követő időszakban. A kutatás rámutatott, hogy az ikerszülést követő évben az anyák kétszer nagyobb eséllyel kerülnek kórházba szívproblémák miatt, míg azoknál, akiknél az ikerterhesség alatt magas vérnyomás is fennállt, ez a kockázat akár nyolcszorosára is emelkedhet.
A terhességi cukorbetegségben érintett asszonyok szűrése és nyomon követése a 2-es típusú cukorbetegség későbbi kialakulása szempontjából is kiemelt jelentőségű - hívja fel a kismamák figyelmét dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont diabetológusa, terhességi cukorbeteg specialistája, aki szerint nem lehet elégszer hangsúlyozni a babavárás időszaka utáni rendszeres vércukor-kontroll jelentőségét.
Vajon a várandósság alatti étrendi megszorításokkal, a potenciálisan allergizáló élelmiszerek elhagyásával csökkenthető a magzat későbbi allergiakockázata? Sok elavult és káros tévhit kering a témával kapcsolatban - mutat rá Dr. Balogh Ádám, az Allergiaközpont csecsemő- és gyermekgyógyász, allergológus és klinikai immunológus szakorvosa, aki szerint az allergén prevenció szemlélete gyökeresen megváltozott az elmúlt évtizedben.
A várandósság időszaka számos csodát és aggodalmat tartogat a szülők számára, amelyhez különböző kulturális hiedelmek is kapcsolódnak. Egy elterjedt babona, hogy ha egy terhes nő égési sérülést vagy hasonló traumát szenved, a baba bőrén is megjelenhet azonos folt ugyanazon a helyen. Vajon van ennek bármilyen tudományos alapja, vagy csupán egy régi tévhit az anyajegyek kialakulásáról?
A terheléses vércukormérés nem tartozik a várandóság legkellemesebb eseményei közé, mégis elengedhetetlen a terhességi diabétesz kiszűréséhez. Dr. Para Györgyi, a Cukorbetegközpont diabetológus, belgyógyász szakorvosa foglalta össze a vizsgálattal kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat.
Egy friss kutatás újabb aggasztó adatokat hozott napvilágra a PFAS nevű "örök vegyi anyagok" (per- és polifluoralkil anyagok) jelenlétével kapcsolatban. Ezek a vegyi anyagok elsősorban stabilitásuk és bomlásra való képtelenségük miatt veszélyesek, így az élelmiszerekben és a környezetünkben hosszú ideig jelen maradnak. Sajnos egyre több tanulmány mutatja ki, hogy számos hétköznapi élelmiszer, köztük a fehér rizs, a kávé és a tojás is jelentős mennyiségben tartalmazza ezeket az anyagokat, amelyek az emberi szervezetbe jutva komoly egészségügyi kockázatokat jelentenek.
Gyermekágyas segítőként, az újdonsült édesanyát és a családot segítem a baba születése utáni időszakban, hogy támogatást nyújtsak a fizikai és lelki kihívásokkal teli első napokban és hetekben. A gyermek születése minden család életében egy izgalmas és kihívásokkal teli időszak, amely tele van örömteli pillanatokkal, ugyanakkor bizonytalanságokkal is. Ebben az érzékeny periódusban kiemelten fontos, hogy az édesanyák és az édesapák megfelelő támogatást kapjanak, hogy zökkenőmentesen alkalmazkodjanak az új szerepeikhez és feladataikhoz. Itt léphet be a képbe a gyermekágyas segítő, aki mind gyakorlati, mind érzelmi támaszt nyújt a családnak. A szakértelem mellett nagy előny, hogy érzelmileg nem vagyok bevonódva és nem ítélkezem. Ez a támogatás hozzájárul ahhoz, hogy a család egésze…
A fertőző betegségek közül jónéhány gyakrabban érinti a várandós nőket, akik eleve fogékonyabbak lehetnek a kórokozókra. Ezek kezelése nem csak a kellemetlenségek megszüntetése, a kismama közérzete miatt fontos, de akár súlyos komplikációk is kivédhetők a szakszerű ellátással. Dr. Murshed Mohamed, a Nőgyógyászati Központ szülész-nőgyógyász főorvosa arra hívta fel a figyelmet, hogy legyen szó például húgyúti fertőzésről, gombás fertőzésről vagy bakteriális vaginózisról, a várandós nőknek fontos orvoshoz fordulniuk.
A terhességi cukorbetegség (GDM) kezelést igénylő állapot, hiszen a magzatot és az édesanyát egyaránt veszélyezteti. Ha azonban a diéta és a mozgástevékenység nem bizonyul elegendőnek a megfelelő szénhidrátegyensúly fenntartásához, akkor inzulinkezelésre is sor kerülhet. Dr. Para Györgyi, a Cukorbetegközpont diabetológus, belgyógyász szakorvosa összegezte a kismamák inzulinkezelésével kapcsolatos tudnivalókat.
A terhesség egy rendkívül izgalmas és kihívásokkal teli időszak, amely számos változást hoz a női testben. Az egyik legfontosabb és leglenyűgözőbb változás a méhlepény, vagy más néven placenta kialakulása és működése. Ez a létfontosságú szerv nemcsak a magzat táplálásában és oxigénellátásában játszik kulcsszerepet, hanem a hormonális egyensúly fenntartásában és a fejlődő magzat védelmében is elengedhetetlen.
Nada Hafez, a kairói vívó hét hónapos terhesen állt a pástra. Vajon tényleg megéri ekkora kockázatot vállalni az olimpiai álomért? Ez a történet új kérdéseket vet fel az élsport és a terhesség kapcsolatáról. Szakértők segítségével jártuk körbe, hogy milyen veszélyeket rejt a várandósan végzett sport, és mire kell figyelniük a kismamáknak.
A terhességi hányinger és hányás a várandósság korai szakaszában gyakori probléma, és sok kismamának okoz kellemetlenséget. Fontos megjegyezni, hogy minden terhesség és kismama más, így nem biztos, hogy minden megoldás megfelelő minden esetben.