Életmód

A tudatos egészségmegőrzést segítő, animációs, ismeretterjesztő filmsorozatot készített a Semmelweis Egyetem Kommunikációs Igazgatósága. A KliniKaland nevet viselő sorozat első része a védőoltásokkal foglalkozik, melyben a hagyományos és az új - például a COVID-19 elleni - vakcinák működési elvét ismerhetjük meg.

Müller Cecília az operatív törzs mai tájékoztatóján bejelentette, hogy elindítják azt az internetes felületet, ahol azok, akik regisztráltak, de még nincsenek beoltva, lekérdezhetik, hogy az oltásuk milyen státuszban van.

Ha már régóta gondolkozol azon, hogy megvalósítod féltve őrzött álmod, de mindig felülkerekedik, a „de mi lesz, ha...” kérdése, a következő 8+1 tanácsot érdemes megfogadnod, hogy megtudd tenni az első lépést a megvalósítás felé. Gyöngyösi Szilvia sport és egészség mentor, saját tapasztalatait osztja meg, hiszen tudja, hogy milyen válás után, gyerekekkel, egyedül újrakezdeni mindent.

A világon közel 250 millió COPD-vel diagnosztizált beteg él(4), a WHO becslései szerint 2030-ra pedig ez a betegség lesz a harmadik leggyakoribb halálok.(3) Hazánkban a COPD-s betegek száma meghaladhatja a félmilliót(1), de a betegeknek csak körülbelül egyharmada kap kezelést a nem megfelelő időben történő felismerés és diagnózis miatt. A nagyszámú érintettség miatt azonban a COPD így is népbetegségnek tekinthető.

Napjainkban egyre több a széteső párkapcsolat és az emiatt bekövetkező kedvezőtlen változások a társadalom egészére hatással vannak. A párkapcsolatok széthullása kedvezőtlen gazdasági és társadalmi következményekkel jár, ezért közös érdek a párkapcsolatok stabilitásának javítása. A területen végzett kutatásokból kiderült, hogy a köznevelésből gyakorlatilag teljesen hiányzik a család értékére való rávilágítás, a családi életre való nevelés.

Ismerős, amikor egy hajmosás után tele van a fürdőkád hajszállal? Te is öntöttél már wc-be ételmaradékot? Ezek sajnos könnyen duguláshoz vezethetnek, de ludas lehet a tusfürdő, szappan, fogkrém, sampon vagy a vízkő is. Néhány házi praktikával megelőzheted, hogy teljesen elduguljanak a lefolyók, de érdemes ezeket akkor is kipróbálni, ha már nem folyik le a víz. A járványhelyzet miatt most egyébként is jobb tényleg csak akkor hívni a szerelőt, ha nem jártál sikerrel. A praktikákat Molnár Jenő vízszerelő árulja el.

Szülés után két hónappal, a szoptatás időszakában egy fejés előtt vett észre Csilla egy olyan csomót a mellében, amit sehogy sem tudott szétsimítani. Hiába ment védőnőhöz, gyerekorvoshoz, szoptatási tanácsadóhoz segítséget kérni, mindenhonnan ugyanazt a választ kapta: ez egy begyulladt tejmirigy, amit masszírozni kell. Még az ultrahangon is ezzel nyugtatták, a mintavétel után 2-3 héttel azonban megkapta a szörnyű diagnózist: rosszindulatú daganat van az emlőjében, amit azonnal meg kell műteni.

Valahol Szolnokon sül a csirkecomb, de Budapesten kukkantok rá a színére. Kistarcsán leesik egy kutyajáték a fűbe, és én találom meg, a monitorom előtt ülve. Valamelyik vidéki áruházban babkonzervet keres egy háziasszony, és én választok a polcról. Ismerjük egymást, de nem látásból. Távoli segítő vagyok egy látássérült embereknek létrehozott szolgáltatásban.

Az otthoni tanulás és a testnevelésórák hiánya kedvez a túlsúly megjelenésének. Sok gyerek akár 7-10 kilogrammot is hízott az elmúlt hónapokban. Ki számít túlsúlyosnak? Kell-e fogyókúrára sarkallni egy gyereket? Illetve milyen vitaminokra van szüksége egy kisgyereknek? Ezekről a témákról is szó lesz a Semmelweis Egészség Napok március 25-i online programján.

Nemcsak a járvány, de a nők tévhitei is közrejátszanak abban, hogy nem járnak rendszeresen mellrákszűrésre. Ennek következtében az elkövetkező 10 évben megduplázódhat az emlődaganatban elhunytak száma.

Idén első, hagyományteremtő alkalommal kerül megszervezésre az Életmódváltás Éjszakája. Az eredeti terveket a koronavírus felülírta, így most online, a Facebook felületén, egy félnapos program keretében lesz nézhető és hallgatható 13 szakember előadása.

Imi egy budapesti kórház Covid osztályán fekve veszi fel a telefont. Lassan beszél, szinte suttogva, alig hallhatóan. Maszkon át kapja az oxigént, miközben folyik neki az infúzió. Nincs jól, de minden porcikájával azért küzd, hogy kigyógyuljon. A Covidból. Abból a gyilkos kórból, amiben állítólag kevesebben halnak meg, mint egy szokványos influenzában. Abból, amit a felesége nem tudott leküzdeni. Imi kiabálni szeretne. Felnyitni az emberek szemét, hogy a Covid nagyon is létezik. Azt a nézetet vallja, hogy ha csak egyetlenegy "vírustagadónak" is megváltozik a véleménye ezután, már nem volt értelmetlen Gabi halála...

Éppen abban a korban vagyok, amikor a barátnőim egy része már nagymama, a másik részük meg kisiskolás gyerekkel küzd odahaza. A tanárok meg? Hagyjuk ... A friss nagyik és a kevésbé friss, de még ropogós anyák és lestrapált tanárok tapasztalatai szerint az online oktatás egy pokol!

Kevés vérből is lehet sok információhoz jutni gyorsan, és szinte fájdalommentesen - az ezt elősegítő mintavételi eljárásoknak kiemelt jelentősége van a gyermeksürgősségi osztályokon. Minél kisebb a gyermek, annál kevesebb vér levétele a cél. A vércseppanalízissel mindössze egy cseppnyi, ujjbegyből vett vérre van szükség ahhoz, hogy azonnal elvégezhető legyen a gyorsteszt. A gyermeksürgősségi osztályokon alkalmazott eljárásról is szó lesz a március 25-i Semmelweis Egészség Napok rendezvényen, amelyen az is kiderül, hogy milyen laborvizsgálatokhoz mennyi vérre van szükség. A program az I. és II. Sz. Gyermekgyógyászati Klinika mindennapi életébe, a különleges vizsgálatok és eljárások világába enged bepillantást.

Egy ingyenesen letölthető selfcoaching (öncoaching, önfejlesztő) programot szeretnék a figyelmedbe ajánlani. Amikor úgy érzed, hogy már nem bírod tovább, eddig-eddig-eddig vagy és nem látod a kiutat, ne csüggedj, helyette töltsd le, és próbáld ki ezt a módszert.

Egy éve indult az ingyenes teledermatológiai ellátás a Semmelweis Egyetem Bőr-, Nemikórtani és Bőronkológiai Klinikáján. A páciensek a "MedInnoScan" nevű applikáción keresztül, személyes konzultáció nélkül kérhetnek gyors és hatékony segítséget a szakorvosoktól.

Tamás három műszakban dolgozott, munka után pedig párjának segített, aki már attól is köhögött, ha megemelt egy széket. 2-3 órás alvásokkal élte túl a napokat, aztán jött a szörnyű diagnózis: az édesanya tbc-s. Marietta már várandóssága alatt is köhögött, de csak szülés után 1 hónappal derült ki a betegsége. 1 éve kórházban van, Tamás egyedül neveli a 3 éves Noelt és az 1 éves Adélt, aki ráadásul koraszülött is volt, így gyakran kell őt vizsgálatokra vinni. A koronavírus miatt most különösen félti párját, tudja, hogy a COVID-19 egy tüdőbetegnek végzetes is lehet.

Nemrég a fővárosban megvásárolható családi házak átlagos négyzetméter árainak alakulásáról írtunk. Ezúttal a vidéki megyeszékhelyeken található ingatlanárakat vizsgáltuk meg. Hol csökkentek az árak és mely városokban kell mélyebben a zsebünkbe nyúlni családi ház vásárlása esetén az előző évekhez képest? Elemzésünkből kiderül.

Valószínűleg nem túlzás azt mondani, hogy az elmúlt másfél év bekerül a világtörténelembe, hiszen roppant rendhagyó időszakon vagyunk túl. Nem csupán Magyarországon, de az egész világon végigsöprő koronavírus járvány rányomta bélyegét az élet számos oldalára. Megszámlálhatatlan korlátozást kell megszoknunk a mindennapi életünkben, gondoljunk csak a boltok nyitvatartására, a munkavégzés módjának átszervezésére, az oktatásra, a sportolási vagy a szórakozási lehetőségek beszűkülésére.

Az Állatkert pénteken közzétett legújabb kisfilmjében Arun, a hároméves kiselefánt látható focizás közben.