Életmód

Nem vagyunk egyformák és őszinte leszek, nem is szeretnék még csak hasonlítani sem az olyanokra, akik nagyzási mániájuk és feltűnési viszketegségük miatt képtelenek belegondolni, mekkora kárt tesznek a környezetükkel és a benne élő állatokkal, emberekkel.

A 20 éves férfi egy erzsébetvárosi kórházból ment el.

Sokan az újév elején kezdenek életmódváltásba. Ha te is szeretnéd idén egészségesebb irányba terelni a családodat, akkor a következő tanácsok segíthetnek.

Az éjjel-nappal hívható segélyhívó számok mellett ez évtől applikáció és chates szolgáltatás is segíti a bajban lévőket - közölte az MTI-vel a Családbarát Ország Nonprofit Közhasznú Kft., amely kiemelte: idén a járványhelyzet miatt is többen hívták a lelkisegély-szolgálatokat, az ünnepi időszakban pedig még tovább nő a hívások száma.

Egy kisgyermekes anyuka jól tudja, hogy nem szabad irreális elvárásokat támasztanai magával szemben. Ha a következő évre mégis megfogadna valamit, akkor biztos, hogy az alábbiak közül választana.

A karácsony nálam egy dologról szó: adni, mindig csak adni. Ahogy Goethe is megfogalmazta egykoron: "Jó szót, bátorítást, mosolyt, hitet. És sok-sok önzetlen, tiszta szeretetet."

A karácsonnyal szinte egybeforrtak a családi lakomák. Mindenki valami különlegeset, valami újat szeretne készíteni, hogy emelje az ünnep fényét. Természetesen azt is elvárják, hogy mindent kóstolj végig. Egyenes út a túlevéshez. Mit tehetsz, hogy elkerüld?

Nincs rá időd? Nem engedheted meg magadnak? De, ha te nem törődsz magaddal, akkor mástól hogy várod el, hogy megtegye?

Minden évben vannak, akik beadják az influenza elleni oltást a gyerekeknek és vannak, akik nem. Gyermekeinket a mostani, koronavírussal terhelt időszakban különösen féltjük! Az óvodások, iskolások általában enyhe panaszokkal vagy akár teljesen tünetmentesen esnek át a koronavíruson, de nagyon ritkán megtörténhet, hogy súlyos betegség lesz a fertőzésből.

Legyen szó szerelemről, barátságról, vagy munkahelyről, nem könnyű továbblépni. Próbálunk kedvesek maradni, kis zajjal távozni, és amennyire lehet kulturáltan kilépni az adott helyzetből. De ki lesz a hibás? Aki elmegy, vagy aki miatt elmegy? Az tehet a szakításról, aki kimondja, vagy az, aki okozza?

Lassan megint mindenki otthon ül és onnan végzi feladatát. A tavaszi leállás kapcsán, sok cég megtartotta a home office-t, így még mindig nagyon sokan dolgoznak a kanapén fekve. Felmerülhet a kérdés van e olyan, hogy jól ülni, ha van mennyi ideig lehet jól ülni? Biztosak vagyunk e abban, hogy a testünk képe, és a fájdalomérzet, csak az ülőmunka következménye?

A járvány időszakában féltő szeretettel óvjuk idős hozzátartozóinkat, s ez így is van jól. Azzal, hogy magunkat kell megtagadnunk tőlük, és ezt értük tesszük, a szeretet és féltés csodálatos jelét adhatjuk számukra. Ugyanakkor az idősebb korosztály magányosságot, elszigeteltséget élhet meg, még akkor is, ha a gyerekeik minden nap a küszöbre teszik a napi bevásárlást, és az unoka aszfaltkrétával rajzol nekik az ablak alatti betoncsíkra. Megmenthetjük testi egészségüket, miközben a lelkük a testi törődés, a szeretetteli érintés nélkül elhagyatottá, motiválatlanná válik. Az idős kori depresszió sajnos nagyon is jelenlévő állapot, ha sokszor nem is látható.

A sérült gyermeket otthon nevelő szülők számára ugyanúgy nehéz pillanat, amikor a gyermekük felnő, vagy másképp fogalmazva korban eléri a felnőttségnek számító határt, mint az átlagos szülőknek. Ebben az életkorban már a sérült fiatalnak is szüksége van rá, hogy az önállóságát a számára legmagasabb szinten megélhesse. De talán mégsem ugyanúgy történik...

"A segíteni akarás kreatívvá tesz!" - olvasható a Bethesda Gyermekkórház facebook oldalán. A segítő szándék mellett persze az idei év is próbára tette az önkénteskedő emberek kreativitását.

Többek meggyőződése, hogy bántalmazottak valós száma több lehet a rendelkezésre álló statisztikai adatoknál. Több eset is rejtve maradhat, ha az elszenvedők különféle okokból szégyellik, hogy áldozattá váltak. Magyarországon hetente egy nő hal meg az őt ért családon belüli erőszak miatt. Minden ötödik szenved, vagy szenvedett a bántalmazástól. November 25 a nők elleni erőszak felszámolásának nemzetközi világnapja.

A legtöbb kisbaba kék - vagy szürke színű írisszel születik. Sok kismama megörül ennek, még úgyis, hogy esetleg se ő, se az apuka nem kék szemű. Változhat-e később a gyermek szeme színe? Mennyi esélye van két, barna szemű szülőnek egy kék szemű kisgyerekre?

Táplálkozási szokásaink már fiatal korban kialakulnak, majd ezek általában rögzülnek, és megmaradnak időskorunkra is. Ekkor már nehéz rajtuk változtatni, azonban még ekkor is érdemes megpróbálni az egészséges táplálkozás irányába befolyásolni az időseket

Ha még nem áll a karácsonyfa, de már vágyunk az ünnepek meghitt és melengető illatára, akkor van néhány praktika, amivel aztán karácsony lengi körül otthonunkat.

A pandémia miatt egyre többen végzik munkájukat home office-ban, ezért az a minimális mozgás is elmarad, amivel a munkahelyre eljutás jár. Ennek következtében az emberek nagy része még több időt tölt egy helyben ülve, amely komoly mozgásszervi problémákat okozhat.

Egy baráti társaságban először szülőnek lenni nem könnyű. Teljesen megváltoznak a mindennapok, már nem munkába jársz, ahogy ők, már nem azokkal a kihívásokkal találkozol, mint ők, és számtalan új téma, probléma merül fel a mindennapjaidban, amikről nekik fogalmuk sincs. Ezzel vége lesz a barátságotoknak?