Egészség

Lassan megint mindenki otthon ül és onnan végzi feladatát. A tavaszi leállás kapcsán, sok cég megtartotta a home office-t, így még mindig nagyon sokan dolgoznak a kanapén fekve. Felmerülhet a kérdés van e olyan, hogy jól ülni, ha van mennyi ideig lehet jól ülni? Biztosak vagyunk e abban, hogy a testünk képe, és a fájdalomérzet, csak az ülőmunka következménye?

A legtöbb kisbaba kék - vagy szürke színű írisszel születik. Sok kismama megörül ennek, még úgyis, hogy esetleg se ő, se az apuka nem kék szemű. Változhat-e később a gyermek szeme színe? Mennyi esélye van két, barna szemű szülőnek egy kék szemű kisgyerekre?

Táplálkozási szokásaink már fiatal korban kialakulnak, majd ezek általában rögzülnek, és megmaradnak időskorunkra is. Ekkor már nehéz rajtuk változtatni, azonban még ekkor is érdemes megpróbálni az egészséges táplálkozás irányába befolyásolni az időseket

Egy pár karika banán, egy kis Túró Rudi és két kanál joghurt. Egész napra. Van, akinél még ennél is rosszabb a helyzet. Miért nem eszik a gyerek és mikor kell aggódnom? Mikor vigyem orvoshoz? Mivel tudnám rábírni az evésre? Ezekre adunk most választ.

Önismereti szempontból átdolgozatlan személyiségű pszichológusok? Nárcisztikus szellemi vezetők? Önjelölt spirituális tanítók? A lelki egyensúlyhoz és a kiteljesedéshez vezető úton sokféle "mesterrel" és sajnos instant megoldásokat kínáló kóklerekkel is találkozhatunk. Honnan tudhatjuk, hogy ki tud nekünk valódi támogatást nyújtani egy nehéz élethelyzetben?

Ahhoz, hogy teljes, boldog életet éljünk, el kell ismernünk és fejlesztenünk kell a karaktererősségeinket. Az elégedett, kiegyensúlyozott élet nem teremthető meg energia befektetés nélkül. Abban hogy milyen életet teremtünk magunknak döntő szerepet játszanak az egyéni személyiségvonásaink. Ezektől függ a leginkább, hogy jól érezzük-e magunkat a bőrünkben.

Édesanyaként muszáj időt fordítani önmagadra azért, hogy utána a családodra is legyen energiád. Itt van 8 öngondoskodó tipp, hogy akkor is legyen idő rá, ha úgy érzed, hogy nincs időd rá.

Gyakran hallunk a kognitív és viselkedésterápiáról, például bizonyos lelki zavaroknál (szorongás, fóbiák, kényszerek, pánik, gyermekkori szorongásos betegségek, viselkedészavarok, rossz szokások, sérült gyermekek rehabilitációja, stb.) többnyire elsőként választandó módszer. Mi a lényege, miért olyan hatásos és igaz-e, tudományosan bizonyított és mérhető? Többrészes sorozatunkban körbejárjuk a témát és megvizsgáljuk, nekünk felnőtteknek és gyerekeinknek miben segít, továbbá melyek a leggyakoribb tévhiteink a technikával kapcsolatban?

A november 17-e óta tartó, a koronavírus-járvány fékezését célzó zárlat után hétfőn kinyitottak az üzletek, és megkezdődött a tanítás az iskolák alsó tagozatain Ausztriában. Sebastian Kurz kancellár és Michael Ludwig, Bécs polgármestere azonban a közös tesztelést választotta a bevásárlókörút helyett.

Az alábbi nagy sebességű (lassított) felvétellel készült képkockákon megtekinthető, hogy pontosan mi játszódik le, amikor tüsszentünk.

A koronavírus (COVID-19) járvány napjaink legfontosabb világ-egészségügyi problémájává vált. 2020. március 30-ig az Egészségügyi Világszervezet (WHO) már 638 146 megerősített esetről és 30 039 halálesetről számolt be, és ezek a számok minden nap nőnek és milliós nagyságrendűekké váltak a második hullám alatt. Mivel senki sem tudja megbecsülni ennek a járványnak a progresszióját, a társadalmi elhatárolódást, az önszigetelést és a védelmet erősen ajánlják a vírus terjedésének megállítására világszerte.

A Semmelweis Egyetem központi telefonszámán (06 1 459 1500) az 1-es gombot megnyomva információkat kaphatnak a bennfekvő koronavírusos betegek hozzátartozói az egyetemi klinikákon folyó COVID-ellátás gyakorlati kérdéseiről, így egyebek mellett a csomagküldés és a jelen helyzetben csak kivételes esetekben engedélyezett látogatás lehetőségeiről. A témák szerint menüpontokba rendezett tájékoztatás a nap 24 órájában hallható, és a leggyakoribb kérdésekre a válasz a Klinikai Központ honlapján írásban

Biztos mindenki találkozott már a homeopátia fogalmával, mi is az valójában? Oly sok rejtély övezi a gyógyítás ezen tudományágát, emiatt sokan kételkednek a hatékonyságában. Az alábbi cikk egy kis betekintést nyújt a homeopátiába, használatába, hatásosságába.

Az Érdnyugat egyesület gyűjtötte össze azokat a lépéseket, amit mindannyian megtehetünk, hogy ne legyen tele minden kirándulóhelyünk, természetvédelmi területünk hulladékkal. Nem csak Érden, hanem az egész országban érvényesek ezek a szabályok!

Európában az első, a világon pedig a harmadik lakosságarányosan Magyarország a szájüregi daganatok gyakoriságágát tekintve: hazánkban évente mintegy 1500-an halnak meg a betegség következtében, melynek hátterében a dohányzáson és az alkoholizmuson túl a HPV is állhat.

Minél több gyorséttermi ételt fogyasztunk, annál nagyobb a depresszió kockázata. Az egyes élelmiszereknél az eltérő szénhidrát- és zsírsavtartalom miatt eltérő étrend-depresszió kapcsolat alakulhat ki.

Engedélyezte szerdán a brit gyógyszerfelügyeleti hatóság (MHRA) a Pfizer és a BioNTech vállalatok által az új típusú koronavírus ellen közösen kifejlesztett oltóanyag forgalmazását.

2020. Mindannyiunk számára más-más változást hozott. Újra itt az idő, hogy az évünkre visszatekintsünk, levonjuk a tanulságokat és végiggondoljuk, mit fogalmazzunk meg a jövőnkre nézve. Számvetés közben, olyan felismerésekhez jutunk, melyek rádöbbentenek néhány igazságra: Érdemes megfigyelni, hogy ahol a fókusz, ott az energia, ott a növekedés.

Manapság a rengeteg reklám és hirdetés hatására nehéz eligazodnunk, hogy mit is tartalmazzon a házi patikánk? Mit szedjünk és mit ne? Most ebben szeretnénk segíteni úgy, hogy három olyan készítményt mutatunk be, ami jó, ha mindig van otthon! Melyek lesznek ezek? 1.D-vitamin 2.Grapefruitmag-csepp 3.Teafaolaj

A mentális egészség karbantartása és fejlesztése mindig nagyon lényeges feladat. Az ilyen pandémiával és karanténnal terhelt időszakban pedig különösen fontos, hogy odafigyeljünk lelki jólétünkre, hogy a stresszes időszakokban is jól érezzük magunkat a bőrünkben, és hogy a helyzetünkből adódó problémáinkkal sikeresen megküzdjünk. A pszichológiában ismert több olyan boldogságfokozó technika, aminek rendszeres gyakorlása jótékony hatással van a testi-lelki egészségünkre. Most a teljesség igénye nélkül kiválogattunk hármat, ami karantén idején is jól használható.