Egészség

Azért vizsgáljuk meg újra és újra a szexualitást, hogy egyre érthetőbbé váljon és a gyakorlatban is jobbak legyünk. Tudni kell, hogy mi minden a szex. Fontos, hogy tanítani is lehessen, a kapcsolatok tanai között méltó helyen, a jó egészségért és a születendő utódokért. Nem lehet várni, hogy a sok tiltás és rejtegetés után egyszer csak úgy átlendüljenek a boldogság és a családalapítás felé haladó felnőtt életbe. Emberibben és ugyanakkor minél egyszerűbben érdemes megközelíteni a szex témáit, abban a formában, ahogy a természetben mindig is megmutatkozott.

Gyakran hallunk a kognitív és viselkedésterápiáról, például bizonyos lelki zavaroknál (szorongás, fóbiák, kényszerek, pánik, gyermekkori szorongásos betegségek, viselkedészavarok, rossz szokások, sérült gyermekek rehabilitációja, stb.) többnyire elsőként választandó módszer. Mi a lényege, miért olyan hatásos és igaz-e, tudományosan bizonyított és mérhető? Többrészes sorozatunkban körbejárjuk a témát és megvizsgáljuk, nekünk felnőtteknek és gyerekeinknek miben segít, továbbá melyek a leggyakoribb tévhiteink a technikával kapcsolatban?

Sok kamaszt nevelő szülő találkozhat manapság azzal a helyzettel, hogy félti a gyerekét, és nem engedi meg neki, hogy bulizni járjon, vagy a barátaival találkozzon. A kamasz persze lázad, és aggódó őse fejéhez vágja: "Bezzeg a többieket elengedik, csak te vagy ilyen paragép!". Mit tehet a szülő ebben a helyzetben?

Miért van rá szükséged? Megcsalásnak számít? Egészséges vagy nem? Hogyan szerezhetsz magadnak elegendő örömet, ha a családi élet elfoglaltságai vagy a távollétek, esetleg potenciazavar miatt nem tudtok elég időt együtt szerelmeskedni? Gond lehet, ha férjed/feleséged mellett magadnak nyújtasz élvezetet?

Mennyit hallgattuk nagyapáinkat ismételgetni, hogy „Bezzeg, amikor én voltam fiatal ”, vagy „A régi szép időkben ” és az elengedhetetlen „Ezek a mai fiatalok ” kezdetű mondatokat. Mindegyik előbb utóbb oda lyukadt ki, hogy a mi kényelmes életünkhöz képest nekik milyen kevés adatott meg régen, és mégis boldogok voltak.

A nők élete nem egyszerű. Ezt nem azért mondom, mert szépnek, vonzónak, intelligensnek, háziasnak, kedvesnek, karrieristának és jó anyáknak kell lennünk. Ez még semmi. Egy nő élete hormonálisan is egy kavalkád, ami már 8 éves kor körül elkezdődik. Tinédzserként az első menstruáció, ami minden hónapban visszatér, aztán a terhesség, a szoptatás, és végül 40es -50es éveinkben a menopauza.

Lassan eltelik egy év azóta, hogy a koronavírus megjelent. Az elmúlt hónapokban az orvosok nagyon sok tapasztalatot szereztek azzal kapcsolatban, hogy kinél milyen módon jelentkezik a betegség. A tavaszi időszakban még úgy tudtuk, hogy a gyerekeket nem, vagy csak nagyon kis százalékban érinti ez az új vírus. Az ősz, a második hullám azonban mást mutat. Most már sok kisgyermek megfertőződik. Mutatjuk, hogy milyen tünetekre kell jobban odafigyelni!

Tombol a koronavírus járvány második hulláma. A fertőzöttek száma nem csak a nagyobb városokban, hanem a vidéki kistelepüléseken is folyamatosan növekszik. Sokan kutatják az ellenszert, és sokan keresik a válaszokat azokra a kérdésekre, hogy a vakcináig mivel védhetjük magunkat. Vajon a táplálékkiegészítők segíthetnek? Vajon a cink fogyasztása enyhébb lefolyásúvá teheti a fertőzést?

Ősszel az általános iskolákban rendszeresen viszik a gyerekeket úszásoktatásra. Nagyon vártuk idén is, de a járványhelyzet miatt elmaradt. Felmerült bennem a kérdés, hogy vajon más esetekben sem biztonságos az uszoda használata? Vajon a babaúszás sem tanácsos ebben az időszakban?

Hogyan izzítható fel újra a tűz?

A gyerekekkel együtt alvás hatással van a párkapcsolatra.

Egy rövid és játékos teszt, amiből kiderül, hogy milyen a lelkiállapotod pillanatnyilag. A Koronavírus okozta nemzetközi bizonytalanság kapcsán nagyon sokan kerültek lelkileg is kiszolgáltatottabb helyzetbe. Sokakat megvisel lelkileg ez az időszak. Különösen fontos most odafigyelni magunkra és a környezetünkre.

Ha már volt részed fogfájásban, akkor tudod, hogy milyen borzalmas élmény. Ha pedig eddig szerencsésen megúsztad, akkor érdemes mindent megtenned, hogy elkerüld az ezzel járó kellemetlenségeket. Mint a legtöbb egészségügyi probléma esetében, a fogfájásra is igaz, hogy a megelőzés a legcélravezetőbb. Az alapos fogmosás a fő étkezések után, a rendszeres fogorvosi szűrés és fogkő eltávolítás is fontos, hiszen a zománc felületén rengeteg kórokozó telepedhet meg és szaporodhat el a lepedékben, amelyek aztán szuvasodást, fogágybetegségeket vagy fogbélgyulladást is kiválthatnak.

Kétfajta dátumot láthatsz egy élelmiszer csomagolásán. Az egyik a fogyaszthatóság idejét, a másik a minőségmegőrzés idejét jelzi. Vajon mi a különbség a kettő között és melyik étel fogyasztható még a lejárat után?

Az ALDI Magyarország Élelmiszer Bt. értesítette a Nébih-et, hogy visszahívta a "Manner puszedli 180 g, szilvás (Powidl Knöpfe)" elnevezésű termék alábbi azonosítókkal rendelkező tételeit. Az intézkedés oka, hogy nem zárható ki a penészképződés a termékben.

Amikor teherbe estél, volt néhány kellemetlenség, amelyre előre számítottál: tudtad, hogy a szülés fájni fog, hallottál már a reggeli rosszullétekről, és az sem lepett meg különösebben, hogy hirtelen ellenállhatatlan vonzalmat kezdtél érezni a savanyú káposzta iránt. Bizonyos panaszok megjelenésére azonban talán senki nem készített fel - ilyen például az aranyérrel kapcsolatos problémák kialakulása.

Mindannyian hallottuk már ezt a népi bölcsességet az almával kapcsolatban, de vajon mennyi az igazságtartalma? Az Európai Friss Kalandok program utánajárt az alma ókor óta ismert egészségmegőrző hatásainak. A Friss Zöldségek és Gyümölcsök Ünnepe keretében Marton Adrienn ételstylist még az egyik legnagyobb hazai almatermelőhöz is ellátogatott, hogy feltárja az alma titkait.

Csütörtöktől mindenki csak testhőmérséklet-mérés után, lázmentesen léphet be az óvodákba és az iskolákba, a gyerekeken kívül az intézmény pedagógusai és a személyzete is - közölte az országos tisztifőorvos a koronavírus-járvány elleni védekezésért felelős operatív törzs online sajtótájékoztatóján.

A Müller Drogéria Magyarország Bt. értesítette a Nébih-et, hogy országosan kivonta a forgalomból és visszahívta a fogyasztóktól a „Finom csillagok, kakaós” elnevezésű termék lenti azonosítóval rendelkező tételét. Az intézkedés oka, hogy a sütemény idegen anyaggal – apró fémdarabkákkal – szennyeződhetett.

Habár jelenleg még szép az idő, nemsokára teljes erővel beindul az ősz, hűvösebb, nedvesebb napok jönnek és a koronavírus mellett akár egy sima megfázás is könnyebben elérhet bennünket. Ezért fontos továbbra is megfelelően táplálkozni, vitamint és ásványi anyagot bevinni a szervezetünkbe. Bár nyáron tele vannak a piacok és boltok zöldséggel és gyümölccsel, ősszel is találunk megfelelő növényi eredetű vitaminforrást. Íme pár tipp és praktika a hidegebb hónapokra!