Olvasói kérdés
Tisztelt Doktornő! 7 és fél éves kisfiam nagyon nehezen alszik el esténként. Habár fáradt, lefekvés után még kijön pisilni, vizet inni, stb. Emiatt az iskolában fáradt, és ez néha a teljesítmény rovására megy. Ez nem minden este fordul elő, nem nézhet lefekvés előtt fél órával tévét, a gyerekek lefektetése után már én sem nézek, nincs zaj, csend van, a szobájuk előtt a folyóson kislámpa ég, ami nem világít be a szobába, csak tudják, hogy ott van. Ezt ők kérték. A kisfiam mindig is rossz alvó volt, gyakran fel kelt éjszaka, de könnyen visszaaludt. Most is felébred, ritka az az éjszaka, amit átalszik. Ezenkívül korán, reggel fél hat, hat óra körül felkel, de ha még mindenki alszik visszafekszik, és visszaalszik. Amíg velem aludt egy szobában, egy évvel ezelőttig, a fogát is csikorgatta éjszaka. Amíg ovis volt, akármilyen fáradt volt, nem volt hajlandó aludni az oviban. Voltunk hasi ultrahangon, szájsebészeten, allergia vizsgálaton, minden negatív. Éjszaka azt mondja pisilnie kell, azért jön ki, de ezen a vonalon is kivizsgáltattam, de semmi szervi eltérést nem találtak. Mivel tudnám elérni, hogy könnyebben és hamarabb elaludjon, mert az iskolában a kialvatlansága problémákat okoz. A magatartásával nincs probléma, de a teljesítményére ez nagyon kihat. Kérem a tanácsát, mit tegyek? Nem vettem észre, hogy az iskolakezdés feszültté tette volna, itthon nyugalom van, évek óta semmi olyan nem történt, ami szokatlan, vagy nagy változás. Válaszát előre is köszönöm.
Szakértői válasz
Kedves Kérdező!
A gyermeke alvásával kapcsolatban igen sok mindenre kitért, de volna néhány kérdésem - tanácsom. Sajnos, ez nem egy válaszolgatós rovat, tehát azt tudom javasolni, hogy a kérdéseim alapján gondolja át, mit lehet még változtatni a gyermeke nyugodtabb alvása érdekében.
Hány fok van a szobában? (18-22 fok között javasolt, mert különben túl száraz lesz a levegő!)
Nincs-e túlöltöztetve? (izzad-e alvás közben?)
Mikor, mit, mennyit vacsorázik? (Ne egyen túl sokat, de éhes se maradjon.) Nem iszik-e túl sok folyadékot vacsora után? Este TILOS colát, teát adni a gyermeknek! (Ezek koffein tartalma izgathatja!)
Horkol-e éjszaka? Látta már gégész?
Remélem, sikerül a problémára megoldást találni!
Üdvözlettel:
A gyermeke alvásával kapcsolatban igen sok mindenre kitért, de volna néhány kérdésem - tanácsom. Sajnos, ez nem egy válaszolgatós rovat, tehát azt tudom javasolni, hogy a kérdéseim alapján gondolja át, mit lehet még változtatni a gyermeke nyugodtabb alvása érdekében.
Hány fok van a szobában? (18-22 fok között javasolt, mert különben túl száraz lesz a levegő!)
Nincs-e túlöltöztetve? (izzad-e alvás közben?)
Mikor, mit, mennyit vacsorázik? (Ne egyen túl sokat, de éhes se maradjon.) Nem iszik-e túl sok folyadékot vacsora után? Este TILOS colát, teát adni a gyermeknek! (Ezek koffein tartalma izgathatja!)
Horkol-e éjszaka? Látta már gégész?
Remélem, sikerül a problémára megoldást találni!
Üdvözlettel: