Kedves Doktornő!
6-4 és 1 éves gyerekeim vannak. Azt szeretném kérdezni,hogy ősztől - tavaszig nem lenne szükséges D vitamint szedniük vagy egyáltalán vitamint? Az itteni gyermekorvost több alkalommal is kérdeztem vitaminok ügyében de Ő azt mondja semmit nem kell szedniük normál táplálkozás mellett. Azt azért elmondanám, hogy napi max 1 pohár tejet isznak, azt sem minden egyes nap. A táplálkozásuk pedig szerintem nem teljesen "normális" annak ellenére, hogy én természetesen erre törekszem, közel sem esznek meg minden ételt. D vitamint pedig még a kölyök kutyánknak is kell szedni akinek a csontjai és a fogai fejlődnek. A nagyfiam pl. most váltja a fogait, gondoltam ilyenkor több Ca és D vitamin szükséges. Vagy ez nem igaz? Az is eszembe jutott , hogy régen mikor én óvodás voltam ott is kaptunk. (A kicsi természetesen 1 éves koráig kapta a vigantol olajat).
Előre is köszönöm szíves válaszát: Ildikó
Kedves Ildikó!
A gyermekeknek 2 éves korukig kötelezően javasolt a D vitamin adása és mellé a kalcium pótlás is! (A második évben csak az őszi-téli-kora tavaszi szezonban.) A nagyobb gyermekek is kaphatnak D vitamint a nem nagyon napfényes hónapokban (október - április között), ehhez is lehet kalcium pótlást adni, de arra is vigyázni kell, hogy egyiket sem szabad túladagolni, mert ártalmas lehet. A diétetikusok felmérése szerint az átlag magyar gyermekek nem fogyasztanak annyi D vitamint és kalciumot, mint amennyire szükségük lenne. Ezért úgy gondolom, hogy - csökkentett adagban, de - adhat heti 1x D vitamint gyermekeinek.
Üdvözlettel:
Dr. Hidvégi Edit