Az öt SZERETETNYELV – Teszt
 

Tudod-e, hogy melyik a Te elsődleges szeretetnyelved? És a családtagjaidé?
Az elismerő szavak, a minőségi idő, az ajándékozás, a szívességek vagy a testi érintés?
A legutóbbi cikkben erről írtam, de ha frissítenél, akkor itt a link:
http://www.notudat.hu/ajandekok/szeretni.pdf

A teszt 30 kijelentéspárt tartalmaz. Válaszd ki mindegyik párból azt, amelyik a legjellemzőbb, majd a jobb oldali oszlopban karikázd be a megfelelő betűjelet. Előfordulhat, hogy néhány esetben legszívesebben mindkét kijelentést bekarikáznád, de akkor is csak egyet válassz, hogy a teszt eredménye a lehető legpontosabb legyen.

A kijelentésekben gyakran szerepel a  „számodra  fontos személy" kifejezés. Amikor a szeretetre és a szeretetnyelvekre gondolunk, sokaknak először a romantikus kapcsolatok
jutnak eszébe. Azonban sok más összefüggésben és kapcsolatban is kifejezzük szeretetünket és vonzalmunkat.

Amikor a tesztet olvasod, gondolj hozzád közel állókra, vagy az életedben fontos szerepet játszó személyekre: barátokra, szülőkre, kollégákra, ismerősökre.

Akkor kezdj bele a tesztbe, amikor nyugodtnak érzed magad, és nem kell sietned. Amikor a végére értél, számold össze, melyik betűt hányszor karikáztad be, majd olvasd el a teszt eredményének értékelését.
 

1. Szeretem, ha elismerésben részesítenek. A
   
   Szeretem, ha megölelnek. E
    
2. Szeretek kettesben lenni azzal, aki fontos számomra. B
   
   Amikor segítséget kapok valakitől, érzem, hogy szeret. D
    
3. Szeretek ajándékot kapni. C
   
   Szeretek találkozni a barátaimmal. B
    
4. Akkor érzem, hogy valaki szeret, amikor segít nekem valamiben. D
   
   Akkor érzem, hogy valaki szeret, amikor megérint. E
    
5. Ha egy barátom átölel, érzem, hogy szeret. E
   
   Ha egy barátomtól ajándékot kapok, érzem, hogy szeret. C
    
6. Szeretek közös programot csinálni a barátaimmal. B
   
   Szeretem megérinteni azokat az embereket, akik fontosak számomra. E
    
7. A szeretet látható jelképei (az ajándékok) sokat jelentenek nekem. C
   
   Az elismerő szavak szeretetet közvetítenek számomra. A
    
8. Szeretem a fizikai közelségét érezni azoknak, akik fontosak számomra. E
   
   Szeretem, ha megdicsérik a külsőmet. A
    
9. Szeretek együtt időzni a barátaimmal és a számomra fontos
   személyekkel. B
   
   Szeretek ajándékot kapni a barátaimtól. C
    
10. Az elfogadást kifejező szavak nagyon fontosak számomra. A
    
    Ha valaki segít nekem, tudom, hogy szeret. D
     
11. Szeretek közös tevékenységekben részt venni a barátaimmal és a számomra fontos emberekkel. B
    
    Szeretem, ha kedves szavakat mondanak nekem. A
     
12. Jobban hat rám, amit valaki tesz, mint amit mond. D
    
    Az ölelés összetartozást és megbecsülést fejez ki a számomra. E
     
13. Értékelem a dicséretet és kerülöm a kritikát. A
    
    Sok kisebb ajándék többet jelent számomra, mint egy nagyobb. C
     
14. Akkor érzem közel magamat másokhoz, amikor beszélgetünk, vagy együtt csinálunk valamit. B
    
    Közelebb érzem magam a barátaimhoz, ha gyakran megérintenek. E
     
15. Szeretem, ha megdicsérnek valamiért, amit tettem vagy elértem. A
    
    Ha valaki megtesz a kedvemért olyasmit, amit nem nagyon kedvel, tudom, hogy szeret. D
     
16. Szeretem, ha a barátaim és a hozzám közel álló emberek megérintenek. E
    
    Szeretem, amikor valaki őszinte érdeklődéssel hallgatja, amit mondok. B
     
17. Amikor valaki segít elvégezni egy feladatot, érzem, hogy szeret. D
    
    Nagyon örülök, amikor ajándékot kapok. C
     
18. Szeretem, ha megdicsérik a külsőmet. A
    
    Ha valaki időt szán arra, hogy megértse az érzéseimet, érzem, hogy szeret. B
     
19. Biztonságban érzem magam, amikor egy számomra fontos személy megérint. E
    
    A szívességek szeretetet fejeznek ki számomra. D
     
20. Nagyra értékelem, ha valaki megtesz értem valamit. D
    
    Szeretek olyan ajándékot kapni, amit valaki saját kezűleg készít nekem. C
     
21. Nagyon jól érzem magam, amikor valaki teljes figyelmével felém fordul. B
    
    Nagyon jól érzem magam, amikor valaki szívességet tesz nekem. D
     
22. Ha valaki megajándékoz a születésnapomon, érzem, hogy szeret. C
    
    Ha valaki személyes szavakkal köszönt fel a születésnapomon, érzem, hogy szeret. A
     
23. Ha valakitől ajándékot kapok, tudom, hogy gondol rám. C
    
    Ha valaki segít a feladataim elvégzésében, érzem, hogy szeret. D
     
24. Nagyra értékelem, ha valaki türelmesen meghallgat, és nem szakít félbe. B
    
    Nagyra értékelem, ha valaki ajándékkal emlékezik meg a különleges napokról. C
     
25. Szeretem, ha a számomra fontos emberek törődnek azzal, hogy segítsenek a feladataim elvégzésében. D
    
    Szeretem a hosszú kirándulásokat a barátaim társaságában. B
     
26. Szeretem átölelni és megcsókolni a barátaimat, és örülök, ha ők is átölelnek és megcsókolnak. E
    
    Örülök, ha minden különösebb ok nélkül ajándékkal lepnek meg. C
     
27. Szeretem, ha valaki kifejezi a megbecsülését. A
    
    Szeretetem, ha rám néz az, akivel beszélgetek. B
     
28. Nagy jelentőséget tulajdonítok azoknak az ajándékoknak, amelyeket a barátaimtól kapok. C
    
    Jó érzés, ha egy barátom, vagy valaki, akit szeretek, megérint. E
     
29. Amikor valaki szívesen teljesíti a kérésemet, érzem, hogy szeret. D
    
    Ha valaki elmondja nekem, hogy nagyra becsül, érzem, hogy szeret. A
     
30. Mindennap szükségem van arra, hogy megérintsenek. E
    
    Mindennap szükségem van arra, hogy megdicsérjenek. A
     

Összesen: A:___ B:___ C:___ D:___ E:___

A = Elismerő szavak B = Minőségi idő C = Ajándék D = Szívességek E = Testi érintés

 
A teszt értékelése:

Amelyik szeretetnyelv betűjele mellett a legmagasabb szám szerepel (ez a szám mindegyik nyelv esetében maximum tizenkettő), az a TE elsődleges szeretetnyelved.

Ha ez a szám kétszer is előfordul, akkor Te kétnyelvű vagy, azaz két elsődleges szeretetnyelved van.

Ha pedig a legmagasabb pontszámmal közel azonos szám is szerepel a végeredményben, ez azt jelenti, hogy van egy másodlagos szeretetnyelved is, amelyik szintén fontos a számodra.

Biztasd a hozzád közel álló személyeket, hogy ők is végezzék el ezt a tesztet. Beszéljetek az eredményekről, és próbáld felhasználni a kapcsolataid gazdagítására.

Lehet, hogy eddig a tudtodon kívül "idegen nyelven" fejezted ki a szeretetedet, vagy számodra idegen szeretetet kaptál, tudod amikor úgy érzed, hogy nem ismernek, vagy nem tudnak neked örömöt szeretni, vagyis nem jól szeretnek…

 A szeretetnyelvek hatékonyan közvetítik a szeretet üzenetét, mert azt fejezik ki, hogy megértjük a másikat, és törődünk egymással. Idővel pedig ebből születik az összetartozás erős érzése, ami végül is mindannyiunk vágya, ugye?

 
Szeretettel Neked!
 

J. Gyöngyi
az Újrakezdők mentora

Fotó: Bonsei: Zwei Herzen