Terhesség
A terhestorna fontos részét képezi a szülésre felkészülésnek. A betöltött 12. héttől - orvosi engedéllyel - kezdhetünk terhestornára járni. A tornát tulajdonképpen a terhesség végéig lehet folytatni. Az utolsó hetekben javasolni szoktuk a szülésre felkészítő órán való részvételt. A terhestornán kívül érdemes látogatni azon kórház előadásait, illetve szülésre felkészítő óráit, ahol szülni fogunk.
Szinetár Dóra naplója és babalemeze
Talán gyermekként még te is azt képzelted, hogy az élet a születéssel kezdődik! Mire felnőttél, ugye te is tudtad, hogy bizony egész más az élet kezdete...
Sok nő úgy érzi, a baba megszületésével szinte teljes életéről le kell mondania. Mások biztos anyagi hátteret nyújtó munkájuk elvesztésétől félve mondanak le a gyermekvállalás öröméről.
Abban a pillanatban, hogy megfogan az új élet, hosszú változások sora indul meg. Ez nem csak a mindennapi életvitelt, de a táplálkozást is érinti.
Dr. Raffai Jenő pszichológus: "Az igazi baba-mama zene olyan, ami az anya lelkén átszűrődve éri el a magzatát. Ettől lesz személyes. Ettől lesz kettőjük kizárólagos élménye. Létrehozza kötődésük zenei mintázatát. Mintha együtt komponálták volna. Ez egy ilyen CD. Jó szívvel ajánlom."
A mogyoró- és egyéb ételallergiák előfordulásának gyakorisága sem a koraszülött, sem pedig az alacsonyabb születési súllyal világra jött gyermekek körében nem magasabb, egy kanadai tanulmány közlése szerint.
Sokan természetesnek tartják, hogy a várandós anyukák akár több tíz kiló súlyfelesleget is magukra szednek, s a szülést követően sem tudják azt leadni.
Nem csak a fizikai, de a lelki felkészülés is fontos szerepet kap a várandósság idején.
A várandósság időszakában rendszeresen almát fogyasztó hölgyek jelentősen csökkentik születendő gyermeküknél az asztma kialakulásának kockázatát, egy friss kutatás eredményei alapján.
A várandósság alatt folytatott nemi élet különleges, de olykor kételyekkel teli. Vajon okozhat-e kárt gyermekünkben? És egyáltalán, illik-e, vagy sem?
Sok szülő, ha tehetné, megválasztaná születendő gyermeke nemét. Ma még mindig vita tárgyát képezi, hogy morálisan elfogadható-e az ilyesfajta születésszabályozás.
A terhesség alatt végzett rendszeres mozgás által a magas hölgyek is elkerülhetik, hogy az átlagosnál nagyobb méretű gyermekük szülessen, állítja egy frissen közölt tanulmány.
A babavárás időszaka sok mindent megváltoztat. Komfortosabbá tesszük környezetünket, megváltozik hormonális rendszerük, s lelki állapotunk. Olykor még a párkapcsolat is megváltozik - hogy jó, vagy rossz irányba, azt legtöbbször mi magunk befolyásoljuk.
A várandósság idején számtalan probléma előfordulhat, melyekre nem feltétlenül lehet, vagy érdemes gyógyszert szedni.
A szülést követően alapvetően megváltozik egy nő teste. Már a várandósság 9 hónapja is hatalmas terhet ró a kismamára, nem beszélve a gyermekágyi időszakról.
Sok első gyermekét váró kismama nincs tisztában vele, mit tehet várandósság idején, és mit nem.
A várandósság időszakában rendszeresen szedett halolaj készítmények javítják a gyermekek szem-kéz koordinációját, egy frissen közölt tanulmány eredményei szerint.
Néha nem alakul minden olyan simán, mint azt várnánk. Sajnos sokan nem gondoljuk át előre, milyen veszélyeket is rejt a várandósság, s jóformán teljesen tájékozatlanok vagyunk a szövődményekkel kapcsolatban.
Minden várandós kismama számára javasolt a Down-kór szűrésének elvégeztetése, korra való tekintet nélkül, olvasható az American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) szervezet ajánlásában.